落車して出来た擦過傷

落車して出来た擦過傷
には薬理学的に不活性な物質は局所に塗ると
外来刺激から保護する。
その薬品名は
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散財系　タルク、カオリン
軟膏系　豚脂、ラノリン、オリーブ油、ダイズ油、グリセリン、ポリエチレングリコール
パラフィン、ワセリンなとがあります。

今日は花脊峠へ行ってきました。
外国人女子ロード乗りが抜いていきました。
私は鯖街道ウルトラマラソンの試走で来てますので
トレイルの入り口にその女子がいらっしゃったので
ぎこちない挨拶をしていますが
相手が女子なので８００％笑顔です。




1/1 ニューイヤー駅伝
1/2 箱根駅伝
1/9 エコマラソン　西中島
1/10 西宮神社「福男選び」
1/15 皇后杯女子駅伝
1/29 大阪国際女子マラソン　大阪ハーフ
2/10 石垣島竹富マラソン
2/11世界遺産姫路城マラソン
2/18京都マラソン
3/3 東京マラソン
3/10びわ湖マラソン
3/20 淀川エコマラソン　枚方　
3/21 淀川エコマラソン　南方
4/１ 比叡山
4/6 燕マラソン
4/10 若狭レインボーマラソン　大阪淀川ハーフマラソン　スポーツワン
4/16 京都市ランテスNo：02085
4/16伊勢志摩ロードパーティー
4/19 エコマラソン枚方
4/23 大阪チャレンジマラソン　スポーツワン
4/30 エコマラソン鴨川
5/3 枚方エコマラソン
5/5 淀川エコマラソン
5/11 比叡山インターナショナルトレイルラン
5/14 五木ひろしマラソン
5/21 比叡山 International Trail Run 2022 　カーター記念黒部名水マラソン
　　鯖街道ウルトラマラソン ツアーオブジャパン
6/1 日本陸上競技選手権
6/11 全日本駅伝予選
6/17 滋賀県大津市　仰木太鼓会館（スタート／ゴール）
6/25 全日本自転車選手権
7/1-15 ホクレンディスタンス
8/27 第２２回京都市民総合体育大会
8/28 乗鞍ヒルクライム
8/31　北海道マラソン　エントリー開始は3月下旬の予定
9/1 ベルリンマラソン
9/16（土）鴨川エコマラソン2023シルバーウィークスペシャル
9/17（日）淀川エコマラソン2023シルバーウィークスペシャル
9/18（月祝）第１回武庫川エコマラソン
9/23（土祝）第１１回富田林エコマラソン
9/24（日）第６回枚方エコマラソン
10/1 　ボストン、シドニーマラソン
10/10（日）出雲駅伝　12時号砲📺　宇都宮ジャパンカップ　ちぐさ高原ヒルクライム
10/15 MGC
10/27 諏訪湖マラソン　2024年6月25日（火）〜7月25日（木）
10/23 箱根駅伝予選会
10/24 プリンセス駅伝📺 全日本選手権ロードレース2021
10/31 杜の都駅伝　一畑マラソン　府民総体西京極◎
11/3（水）東日本実業団駅伝📺
11/6 第24回大阪・淀川市民マラソン2022　富山マラソン2022
11/7 全日本大学駅伝📺
11/20 神戸マラソン
11/23 10000m記録挑戦会📺
11/27（土）八王子ロングディスタンス📺
11/28 クイーンズ駅伝📺
12/5　福岡国際マラソン 　　　　京都学生駅伝
12/12（日） 京都マスターズ中長記録会 西京極△
12/18（日）「みえ松阪マラソン2022」
12/26　高校駅伝　１０時１０分スタート📺
12/30 全日本女子大学駅伝　９時５０分スタート📺 競輪グランプリ

全国高校駅伝2024 3区4区　【走るって何？
https://youtu.be/eAQKN8_EVOY?si=OhzmeuLZKzivkap4

姫路マラソン 2024
https://youtu.be/n3unYvXMJt0?si=ANuPALTJy-V84vIP

箱根駅伝 5区 各大学の応援合戦を見学
https://youtu.be/meySTZcfp8w?si=AAbkgwLxNvRVdg7L

第10回 比叡山インターナショナル トレイルラン 2024,23km
https://youtu.be/MDCoNdfsO5Y?si=fHvJcwLv0iu6oShl

第35回美浜・五木ひろしふるさとマラソン 10km
https://youtu.be/24rJKVRpRVQ

1kmPB3:18 京都鴨川
https://youtu.be/DAwb3PIj8eo

びわ湖マラソン
https://youtu.be/XixxaW9TYhI

京都鴨川サブ3ダッシュ 5km
https://youtu.be/MWSigvxZh8U

竹富町やまねこマラソン
https://youtu.be/geDsW9XpIlE

大阪ハーフマラソンの動画↓
前半
https://youtu.be/ntEqOswc6eY

後半
https://youtu.be/ahvtEoJVPiM

ノーカット
https://youtu.be/oiTQyqOyLRU

2020丸亀ハーフマラソン 【85分切りを目指して】
https://youtu.be/rLs9vkAZdRg

ナイキ　ズームフライ５
https://youtu.be/_wVknGwiiyo?si=zETwOCKijXUn6Xa5

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鯖街道ウルトラマラソンの試走２ 半鯖42km

今回はスターと地点までロードバイクで２回いきました。
１回目は山道の手前で引き返してたので
２回目は山を完走したいと意気込むものの
家から出発してスタート地点の場所まで行くのに１時間かかります。
昔は小浜まで２時間で行っていたのですが(私も歳を取ったものだ。シャア)
それでぐったりしつつ6kmの舗装区間を走り
山に入りました。

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前回の日記でガーミンウオッチのナビ機能でルートは万全の体制かと思いきや
道なき道とGPSのズレもあってルート間違えがありました。
市街地なら交差点のシノブフーズの看板が〜となりますが
山中は彷徨うだけでした。
というわけで崖を登る勇気もなかったので
僅か2kmの試走で帰りました。

この大会を参加された方が動画をアップしていますので予習をしています。
オグロ峠、二の谷、杉峠、この三つのラスボスをクリアすれば
自ずと８２位に入れるでしょう。
ではまた✋





コースをぶつ切りにして試走しました。

鞍馬街道〜市原のローソン　16km　歩いたので計測不能
市原のローソン〜鴨川の一本目の橋　4,8km(下り)　４：３０ペース
鴨川の一本目の橋〜ゴール4km　４：３０ペース　

中盤からゴールまでほどんど下りになります。
ということは中盤までの19ｋｍが地獄区間になるようです。

鯖街道ウルトラマラソン半鯖の試走動画⇩
https://youtu.be/bOloXB_SvzU?si=Bms4rNrqUFeiYSRi

鞍馬
電車で２４分
11km　５０分　

３月の走行距離　136km





1/1 ニューイヤー駅伝
1/2 箱根駅伝
1/9 エコマラソン　西中島
1/10 西宮神社「福男選び」
1/15 皇后杯女子駅伝
1/29 大阪国際女子マラソン　大阪ハーフ
2/10 石垣島竹富マラソン
2/11世界遺産姫路城マラソン
2/18京都マラソン
3/3 東京マラソン
3/10びわ湖マラソン
3/20 淀川エコマラソン　枚方　
3/21 淀川エコマラソン　南方
4/１ 比叡山
4/6 燕マラソン
4/10 若狭レインボーマラソン　大阪淀川ハーフマラソン　スポーツワン
4/16 京都市ランテスNo：02085
4/16伊勢志摩ロードパーティー
4/19 エコマラソン枚方
4/23 大阪チャレンジマラソン　スポーツワン
4/30 エコマラソン鴨川
5/3 枚方エコマラソン
5/5 淀川エコマラソン
5/11 比叡山インターナショナルトレイルラン
5/14 五木ひろしマラソン
5/21 比叡山 International Trail Run 2022 　カーター記念黒部名水マラソン
　　鯖街道ウルトラマラソン ツアーオブジャパン
6/1 日本陸上競技選手権
6/11 全日本駅伝予選
6/17 滋賀県大津市　仰木太鼓会館（スタート／ゴール）
6/25 全日本自転車選手権
7/1-15 ホクレンディスタンス
8/27 第２２回京都市民総合体育大会
8/28 乗鞍ヒルクライム
8/31　北海道マラソン　エントリー開始は3月下旬の予定
9/1 ベルリンマラソン
9/16（土）鴨川エコマラソン2023シルバーウィークスペシャル
9/17（日）淀川エコマラソン2023シルバーウィークスペシャル
9/18（月祝）第１回武庫川エコマラソン
9/23（土祝）第１１回富田林エコマラソン
9/24（日）第６回枚方エコマラソン
10/1 　ボストン、シドニーマラソン
10/10（日）出雲駅伝　12時号砲📺　宇都宮ジャパンカップ　ちぐさ高原ヒルクライム
10/15 MGC
10/27 諏訪湖マラソン　2024年6月25日（火）〜7月25日（木）
10/23 箱根駅伝予選会
10/24 プリンセス駅伝📺 全日本選手権ロードレース2021
10/31 杜の都駅伝　一畑マラソン　府民総体西京極◎
11/3（水）東日本実業団駅伝📺
11/6 第24回大阪・淀川市民マラソン2022　富山マラソン2022
11/7 全日本大学駅伝📺
11/20 神戸マラソン
11/23 10000m記録挑戦会📺
11/27（土）八王子ロングディスタンス📺
11/28 クイーンズ駅伝📺
12/5　福岡国際マラソン 　　　　京都学生駅伝
12/12（日） 京都マスターズ中長記録会 西京極△
12/18（日）「みえ松阪マラソン2022」
12/26　高校駅伝　１０時１０分スタート📺
12/30 全日本女子大学駅伝　９時５０分スタート📺 競輪グランプリ

全国高校駅伝2024 3区4区　【走るって何？
https://youtu.be/eAQKN8_EVOY?si=OhzmeuLZKzivkap4

姫路マラソン 2024
https://youtu.be/n3unYvXMJt0?si=ANuPALTJy-V84vIP

箱根駅伝 5区 各大学の応援合戦を見学
https://youtu.be/meySTZcfp8w?si=AAbkgwLxNvRVdg7L

第10回 比叡山インターナショナル トレイルラン 2024,23km
https://youtu.be/MDCoNdfsO5Y?si=fHvJcwLv0iu6oShl

第35回美浜・五木ひろしふるさとマラソン 10km
https://youtu.be/24rJKVRpRVQ

1kmPB3:18 京都鴨川
https://youtu.be/DAwb3PIj8eo

びわ湖マラソン
https://youtu.be/XixxaW9TYhI

京都鴨川サブ3ダッシュ 5km
https://youtu.be/MWSigvxZh8U

竹富町やまねこマラソン
https://youtu.be/geDsW9XpIlE

大阪ハーフマラソンの動画↓
前半
https://youtu.be/ntEqOswc6eY

後半
https://youtu.be/ahvtEoJVPiM

ノーカット
https://youtu.be/oiTQyqOyLRU

2020丸亀ハーフマラソン 【85分切りを目指して】
https://youtu.be/rLs9vkAZdRg

ナイキ　ズームフライ５
https://youtu.be/_wVknGwiiyo?si=zETwOCKijXUn6Xa5

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2017年05月25日 京都→那智勝浦 へ行った話

８年前を振り返ります。


一口サイズのおにぎり7個、蒟蒻畑、井村屋の羊羹、プチトマトをポケットに入れて
朝4時45分に出発。
奈良県庁→天理市→桜井駅。
現在朝7時。
前方に坂道を登るヘル中の学生の集団を発見。
彼らをごぼう抜きにして実力の差を見せつけるおっさん(^-^)v

さて、この辺から山に入って行きます。
まだ60kmか。ゴール地点は200kmやから、これからどんな坂に当たるのか。
先が思いやられます:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):
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山登る×5
トンネルに差し掛かる。抜けたらまたトンネル。このトンネルがなくて迂回してたら
俺は死んでるな。
トンネルを掘ったおっさんありがとうm(__)m

補給は30km毎に取っているので胃は快調。
マイペースで踏む。
大台ケ原はこちら→と看板が出る。
寄る気ゼロ(^ ^)
169号線をこれでもかと言うぐらい走り
https://youtu.be/zrQxQqCXwio
(吉野の下りを撮影しました)

村々を越えて熊野に入る。
ここから永遠と続く登りに
ギブアップ。
恐らく水戸黄門の御一行も脚がパンパンだったことでしょう。

結局、熊野山の頂上はどこかわからず、長い下りを降りたら海に突き当たる。
海を見てテンションUP！
海沿いの42号線を20km走り
後少しで勝浦の民宿にたどり着くと思いきや
歩道の段差を越えたときに
フロントタイヤがパンク。
水曜どうでしょうのベトナム編のようになってしまった。
予備チューブに交換し再スタート。
町を走っていると左側に






民営温泉の看板が見えた。
その建物に入っていく人たち。
おお！これは絶対名湯だぞ！宿に荷物を置いたらまた来よ。
30分後、民営温泉に戻り
入り口をよく見ると
民営温泉病院でした(*_*)
間際らしい。

ちゅうわけで海岸沿いの

はまやという銭湯


へ行きました。
入銭料320円を払い風呂場に入ると

硫黄の匂いと檜風呂に大満足。

しかも自分だけ。

ええ湯でした。
さっぱりしたところで
この地の甘いものを食べたい！というわけで
お菓子工房 エストに寄ってケーキを二つ買った。
うまい！

それから民宿に戻って
壁、扉が薄すぎて防音のかけらもない宿にうんざりしながら寝た。
グーグルマップのホテル評価は当てにならないこともあるねんな。

朝5時に起きて、パンクしたチューブを修理するも、空気を入れたらパッチが浮く。
何度しても同じなので、予備チューブもないままあの山々に入る勇気はないので
電車で帰ることに。
JRくろしお号から海を眺めていると雨が降ってきたので良い選択だった。


https://www.strava.com/activities/1002975660/shareable_images/map_based?hl=ja-JP&v=1495618128


京都に帰ったら無性にラーメンが食べたくなった。

2025鯖街道ウルトラマラソンの試走で車転落⇩
https://youtu.be/bOloXB_SvzU?si=ZdzUXEUSYk_nCgXs

第39回 宇治川マラソン大会2025ってどんな大会？
https://youtu.be/YiSlJW5pUOg?si=f51cU-ogy8iCmbP9






1/1 ニューイヤー駅伝
1/2 箱根駅伝
1/9 エコマラソン　西中島
1/10 西宮神社「福男選び」
1/15 皇后杯女子駅伝
1/29 大阪国際女子マラソン　大阪ハーフ
2/10 石垣島竹富マラソン
2/11世界遺産姫路城マラソン
2/18京都マラソン
3/3 東京マラソン
3/10びわ湖マラソン
3/20 淀川エコマラソン　枚方　
3/21 淀川エコマラソン　南方
4/１ 比叡山
4/6 燕マラソン
4/10 若狭レインボーマラソン　大阪淀川ハーフマラソン　スポーツワン
4/16 京都市ランテスNo：02085
4/16伊勢志摩ロードパーティー
4/19 エコマラソン枚方
4/23 大阪チャレンジマラソン　スポーツワン
4/30 エコマラソン鴨川
5/3 枚方エコマラソン
5/5 淀川エコマラソン
5/11 比叡山インターナショナルトレイルラン
5/14 五木ひろしマラソン
5/21 比叡山 International Trail Run 2022 　カーター記念黒部名水マラソン
　　鯖街道ウルトラマラソン ツアーオブジャパン
6/1 日本陸上競技選手権
6/11 全日本駅伝予選
6/17 滋賀県大津市　仰木太鼓会館（スタート／ゴール）
6/25 全日本自転車選手権
7/1-15 ホクレンディスタンス
8/27 第２２回京都市民総合体育大会
8/28 乗鞍ヒルクライム
8/31　北海道マラソン　エントリー開始は3月下旬の予定
9/1 ベルリンマラソン
9/16（土）鴨川エコマラソン2023シルバーウィークスペシャル
9/17（日）淀川エコマラソン2023シルバーウィークスペシャル
9/18（月祝）第１回武庫川エコマラソン
9/23（土祝）第１１回富田林エコマラソン
9/24（日）第６回枚方エコマラソン
10/1 　ボストン、シドニーマラソン
10/10（日）出雲駅伝　12時号砲📺　宇都宮ジャパンカップ　ちぐさ高原ヒルクライム
10/15 MGC
10/27 諏訪湖マラソン　2024年6月25日（火）〜7月25日（木）
10/23 箱根駅伝予選会
10/24 プリンセス駅伝📺 全日本選手権ロードレース2021
10/31 杜の都駅伝　一畑マラソン　府民総体西京極◎
11/3（水）東日本実業団駅伝📺
11/6 第24回大阪・淀川市民マラソン2022　富山マラソン2022
11/7 全日本大学駅伝📺
11/20 神戸マラソン
11/23 10000m記録挑戦会📺
11/27（土）八王子ロングディスタンス📺
11/28 クイーンズ駅伝📺
12/5　福岡国際マラソン 　　　　京都学生駅伝
12/12（日） 京都マスターズ中長記録会 西京極△
12/18（日）「みえ松阪マラソン2022」
12/26　高校駅伝　１０時１０分スタート📺
12/30 全日本女子大学駅伝　９時５０分スタート📺 競輪グランプリ

全国高校駅伝2024 3区4区　【走るって何？
https://youtu.be/eAQKN8_EVOY?si=OhzmeuLZKzivkap4

姫路マラソン 2024
https://youtu.be/n3unYvXMJt0?si=ANuPALTJy-V84vIP

箱根駅伝 5区 各大学の応援合戦を見学
https://youtu.be/meySTZcfp8w?si=AAbkgwLxNvRVdg7L

第10回 比叡山インターナショナル トレイルラン 2024,23km
https://youtu.be/MDCoNdfsO5Y?si=fHvJcwLv0iu6oShl

第35回美浜・五木ひろしふるさとマラソン 10km
https://youtu.be/24rJKVRpRVQ

1kmPB3:18 京都鴨川
https://youtu.be/DAwb3PIj8eo

びわ湖マラソン
https://youtu.be/XixxaW9TYhI

京都鴨川サブ3ダッシュ 5km
https://youtu.be/MWSigvxZh8U

竹富町やまねこマラソン
https://youtu.be/geDsW9XpIlE

大阪ハーフマラソンの動画↓
前半
https://youtu.be/ntEqOswc6eY

後半
https://youtu.be/ahvtEoJVPiM

ノーカット
https://youtu.be/oiTQyqOyLRU

2020丸亀ハーフマラソン 【85分切りを目指して】
https://youtu.be/rLs9vkAZdRg

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https://youtu.be/_wVknGwiiyo?si=zETwOCKijXUn6Xa5

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鯖街道ウルトラマラソン半鯖の試走２

コースをぶつ切りにして試走しました。

鞍馬街道〜市原のローソン　16km　歩いたので計測不能
市原のローソン〜鴨川の一本目の橋　4,8km(下り)　４：３０ペース
鴨川の一本目の橋〜ゴール4km　４：３０ペース　

中盤からゴールまでほどんど下りになります。
ということは中盤までの19ｋｍが地獄区間になるようです。

鯖街道ウルトラマラソン半鯖の試走動画⇩
https://youtu.be/bOloXB_SvzU?si=Bms4rNrqUFeiYSRi

鞍馬
電車で２４分
11km　５０分　

３月22日　走行距離　96km






1/1 ニューイヤー駅伝
1/2 箱根駅伝
1/9 エコマラソン　西中島
1/10 西宮神社「福男選び」
1/15 皇后杯女子駅伝
1/29 大阪国際女子マラソン　大阪ハーフ
2/10 石垣島竹富マラソン
2/11世界遺産姫路城マラソン
2/18京都マラソン
3/3 東京マラソン
3/10びわ湖マラソン
3/20 淀川エコマラソン　枚方　
3/21 淀川エコマラソン　南方
4/１ 比叡山
4/6 燕マラソン
4/10 若狭レインボーマラソン　大阪淀川ハーフマラソン　スポーツワン
4/16 京都市ランテスNo：02085
4/16伊勢志摩ロードパーティー
4/19 エコマラソン枚方
4/23 大阪チャレンジマラソン　スポーツワン
4/30 エコマラソン鴨川
5/3 枚方エコマラソン
5/5 淀川エコマラソン
5/11 比叡山インターナショナルトレイルラン
5/14 五木ひろしマラソン
5/21 比叡山 International Trail Run 2022 　カーター記念黒部名水マラソン
　　鯖街道ウルトラマラソン ツアーオブジャパン
6/1 日本陸上競技選手権
6/11 全日本駅伝予選
6/17 滋賀県大津市　仰木太鼓会館（スタート／ゴール）
6/25 全日本自転車選手権
7/1-15 ホクレンディスタンス
8/27 第２２回京都市民総合体育大会
8/28 乗鞍ヒルクライム
8/31　北海道マラソン　エントリー開始は3月下旬の予定
9/1 ベルリンマラソン
9/16（土）鴨川エコマラソン2023シルバーウィークスペシャル
9/17（日）淀川エコマラソン2023シルバーウィークスペシャル
9/18（月祝）第１回武庫川エコマラソン
9/23（土祝）第１１回富田林エコマラソン
9/24（日）第６回枚方エコマラソン
10/1 　ボストン、シドニーマラソン
10/10（日）出雲駅伝　12時号砲📺　宇都宮ジャパンカップ　ちぐさ高原ヒルクライム
10/15 MGC
10/27 諏訪湖マラソン　2024年6月25日（火）〜7月25日（木）
10/23 箱根駅伝予選会
10/24 プリンセス駅伝📺 全日本選手権ロードレース2021
10/31 杜の都駅伝　一畑マラソン　府民総体西京極◎
11/3（水）東日本実業団駅伝📺
11/6 第24回大阪・淀川市民マラソン2022　富山マラソン2022
11/7 全日本大学駅伝📺
11/20 神戸マラソン
11/23 10000m記録挑戦会📺
11/27（土）八王子ロングディスタンス📺
11/28 クイーンズ駅伝📺
12/5　福岡国際マラソン 　　　　京都学生駅伝
12/12（日） 京都マスターズ中長記録会 西京極△
12/18（日）「みえ松阪マラソン2022」
12/26　高校駅伝　１０時１０分スタート📺
12/30 全日本女子大学駅伝　９時５０分スタート📺 競輪グランプリ

全国高校駅伝2024 3区4区　【走るって何？
https://youtu.be/eAQKN8_EVOY?si=OhzmeuLZKzivkap4

姫路マラソン 2024
https://youtu.be/n3unYvXMJt0?si=ANuPALTJy-V84vIP

箱根駅伝 5区 各大学の応援合戦を見学
https://youtu.be/meySTZcfp8w?si=AAbkgwLxNvRVdg7L

第10回 比叡山インターナショナル トレイルラン 2024,23km
https://youtu.be/MDCoNdfsO5Y?si=fHvJcwLv0iu6oShl

第35回美浜・五木ひろしふるさとマラソン 10km
https://youtu.be/24rJKVRpRVQ

1kmPB3:18 京都鴨川
https://youtu.be/DAwb3PIj8eo

びわ湖マラソン
https://youtu.be/XixxaW9TYhI

京都鴨川サブ3ダッシュ 5km
https://youtu.be/MWSigvxZh8U

竹富町やまねこマラソン
https://youtu.be/geDsW9XpIlE

大阪ハーフマラソンの動画↓
前半
https://youtu.be/ntEqOswc6eY

後半
https://youtu.be/ahvtEoJVPiM

ノーカット
https://youtu.be/oiTQyqOyLRU

2020丸亀ハーフマラソン 【85分切りを目指して】
https://youtu.be/rLs9vkAZdRg

ナイキ　ズームフライ５
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人間腑に落ちないことは忘れないものだ。

あるマラソンで何かあった。

そして、それをワンワンにゃんにゃんするために

一斉にインフルエンサーがある型の発信を行った。

一般ランナーへ布石になるように。

一般ランナーの思考や言動を止めるように。

それからあの人気YouTuberの動画はアップされていないが

あの人は変わらず動画をアップしている。

女は強い。

男は弱い。

何かの本で読みましたが
女が長生きなのは、子供を育てる期間が追加されているからだそうです。

東京マラソン tokyo marathon 2025 13km地点⇩

https://youtu.be/pB5ik_DI3xE?si=-f6olCE3_fwHF3h8





1/1 ニューイヤー駅伝
1/2 箱根駅伝
1/9 エコマラソン　西中島
1/10 西宮神社「福男選び」
1/15 皇后杯女子駅伝
1/29 大阪国際女子マラソン　大阪ハーフ
2/10 石垣島竹富マラソン
2/11世界遺産姫路城マラソン
2/18京都マラソン
3/3 東京マラソン
3/10びわ湖マラソン
3/20 淀川エコマラソン　枚方　
3/21 淀川エコマラソン　南方
4/１ 比叡山
4/6 燕マラソン
4/10 若狭レインボーマラソン　大阪淀川ハーフマラソン　スポーツワン
4/16 京都市ランテスNo：02085
4/16伊勢志摩ロードパーティー
4/19 エコマラソン枚方
4/23 大阪チャレンジマラソン　スポーツワン
4/30 エコマラソン鴨川
5/3 枚方エコマラソン
5/5 淀川エコマラソン
5/11 比叡山インターナショナルトレイルラン
5/14 五木ひろしマラソン
5/21 比叡山 International Trail Run 2022 　カーター記念黒部名水マラソン
　　鯖街道ウルトラマラソン ツアーオブジャパン
6/1 日本陸上競技選手権
6/11 全日本駅伝予選
6/17 滋賀県大津市　仰木太鼓会館（スタート／ゴール）
6/25 全日本自転車選手権
7/1-15 ホクレンディスタンス
8/27 第２２回京都市民総合体育大会
8/28 乗鞍ヒルクライム
8/31　北海道マラソン　エントリー開始は3月下旬の予定
9/1 ベルリンマラソン
9/16（土）鴨川エコマラソン2023シルバーウィークスペシャル
9/17（日）淀川エコマラソン2023シルバーウィークスペシャル
9/18（月祝）第１回武庫川エコマラソン
9/23（土祝）第１１回富田林エコマラソン
9/24（日）第６回枚方エコマラソン
10/1 　ボストン、シドニーマラソン
10/10（日）出雲駅伝　12時号砲📺　宇都宮ジャパンカップ　ちぐさ高原ヒルクライム
10/15 MGC
10/27 諏訪湖マラソン　2024年6月25日（火）〜7月25日（木）
10/23 箱根駅伝予選会
10/24 プリンセス駅伝📺 全日本選手権ロードレース2021
10/31 杜の都駅伝　一畑マラソン　府民総体西京極◎
11/3（水）東日本実業団駅伝📺
11/6 第24回大阪・淀川市民マラソン2022　富山マラソン2022
11/7 全日本大学駅伝📺
11/20 神戸マラソン
11/23 10000m記録挑戦会📺
11/27（土）八王子ロングディスタンス📺
11/28 クイーンズ駅伝📺
12/5　福岡国際マラソン 　　　　京都学生駅伝
12/12（日） 京都マスターズ中長記録会 西京極△
12/18（日）「みえ松阪マラソン2022」
12/26　高校駅伝　１０時１０分スタート📺
12/30 全日本女子大学駅伝　９時５０分スタート📺 競輪グランプリ

全国高校駅伝2024 3区4区　【走るって何？
https://youtu.be/eAQKN8_EVOY?si=OhzmeuLZKzivkap4

姫路マラソン 2024
https://youtu.be/n3unYvXMJt0?si=ANuPALTJy-V84vIP

箱根駅伝 5区 各大学の応援合戦を見学
https://youtu.be/meySTZcfp8w?si=AAbkgwLxNvRVdg7L

第10回 比叡山インターナショナル トレイルラン 2024,23km
https://youtu.be/MDCoNdfsO5Y?si=fHvJcwLv0iu6oShl

第35回美浜・五木ひろしふるさとマラソン 10km
https://youtu.be/24rJKVRpRVQ

1kmPB3:18 京都鴨川
https://youtu.be/DAwb3PIj8eo

びわ湖マラソン
https://youtu.be/XixxaW9TYhI

京都鴨川サブ3ダッシュ 5km
https://youtu.be/MWSigvxZh8U

竹富町やまねこマラソン
https://youtu.be/geDsW9XpIlE

大阪ハーフマラソンの動画↓
前半
https://youtu.be/ntEqOswc6eY

後半
https://youtu.be/ahvtEoJVPiM

ノーカット
https://youtu.be/oiTQyqOyLRU

2020丸亀ハーフマラソン 【85分切りを目指して】
https://youtu.be/rLs9vkAZdRg

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豊臣秀吉

ボケ防止のためのブログへようこそ。

文豪司馬遼太郎さんの本、国盗り物語を読んで
豊臣秀吉はこうであったと書いています。

「木下藤吉郎は相手の心を読むことができて、人に気に入られる言動ができた。
出世するには眼上に気に入られるように努めることができるかです」

後半は勝手につけたしました。





1/1 ニューイヤー駅伝
1/2 箱根駅伝
1/9 エコマラソン　西中島
1/10 西宮神社「福男選び」
1/15 皇后杯女子駅伝
1/29 大阪国際女子マラソン　大阪ハーフ
2/10 石垣島竹富マラソン
2/11世界遺産姫路城マラソン
2/18京都マラソン
3/3 東京マラソン
3/10びわ湖マラソン
3/20 淀川エコマラソン　枚方　
3/21 淀川エコマラソン　南方
4/１ 比叡山
4/6 燕マラソン
4/10 若狭レインボーマラソン　大阪淀川ハーフマラソン　スポーツワン
4/16 京都市ランテスNo：02085
4/16伊勢志摩ロードパーティー
4/19 エコマラソン枚方
4/23 大阪チャレンジマラソン　スポーツワン
4/30 エコマラソン鴨川
5/3 枚方エコマラソン
5/5 淀川エコマラソン
5/11 比叡山インターナショナルトレイルラン
5/14 五木ひろしマラソン
5/21 比叡山 International Trail Run 2022 　カーター記念黒部名水マラソン
　　鯖街道ウルトラマラソン ツアーオブジャパン
6/1 日本陸上競技選手権
6/11 全日本駅伝予選
6/17 滋賀県大津市　仰木太鼓会館（スタート／ゴール）
6/25 全日本自転車選手権
7/1-15 ホクレンディスタンス
8/27 第２２回京都市民総合体育大会
8/28 乗鞍ヒルクライム
8/31　北海道マラソン　エントリー開始は3月下旬の予定
9/1 ベルリンマラソン
9/16（土）鴨川エコマラソン2023シルバーウィークスペシャル
9/17（日）淀川エコマラソン2023シルバーウィークスペシャル
9/18（月祝）第１回武庫川エコマラソン
9/23（土祝）第１１回富田林エコマラソン
9/24（日）第６回枚方エコマラソン
10/1 　ボストン、シドニーマラソン
10/10（日）出雲駅伝　12時号砲📺　宇都宮ジャパンカップ　ちぐさ高原ヒルクライム
10/15 MGC
10/27 諏訪湖マラソン　2024年6月25日（火）〜7月25日（木）
10/23 箱根駅伝予選会
10/24 プリンセス駅伝📺 全日本選手権ロードレース2021
10/31 杜の都駅伝　一畑マラソン　府民総体西京極◎
11/3（水）東日本実業団駅伝📺
11/6 第24回大阪・淀川市民マラソン2022　富山マラソン2022
11/7 全日本大学駅伝📺
11/20 神戸マラソン
11/23 10000m記録挑戦会📺
11/27（土）八王子ロングディスタンス📺
11/28 クイーンズ駅伝📺
12/5　福岡国際マラソン 　　　　京都学生駅伝
12/12（日） 京都マスターズ中長記録会 西京極△
12/18（日）「みえ松阪マラソン2022」
12/26　高校駅伝　１０時１０分スタート📺
12/30 全日本女子大学駅伝　９時５０分スタート📺 競輪グランプリ

全国高校駅伝2024 3区4区　【走るって何？
https://youtu.be/eAQKN8_EVOY?si=OhzmeuLZKzivkap4

姫路マラソン 2024
https://youtu.be/n3unYvXMJt0?si=ANuPALTJy-V84vIP

箱根駅伝 5区 各大学の応援合戦を見学
https://youtu.be/meySTZcfp8w?si=AAbkgwLxNvRVdg7L

第10回 比叡山インターナショナル トレイルラン 2024,23km
https://youtu.be/MDCoNdfsO5Y?si=fHvJcwLv0iu6oShl

第35回美浜・五木ひろしふるさとマラソン 10km
https://youtu.be/24rJKVRpRVQ

1kmPB3:18 京都鴨川
https://youtu.be/DAwb3PIj8eo

びわ湖マラソン
https://youtu.be/XixxaW9TYhI

京都鴨川サブ3ダッシュ 5km
https://youtu.be/MWSigvxZh8U

竹富町やまねこマラソン
https://youtu.be/geDsW9XpIlE

大阪ハーフマラソンの動画↓
前半
https://youtu.be/ntEqOswc6eY

後半
https://youtu.be/ahvtEoJVPiM

ノーカット
https://youtu.be/oiTQyqOyLRU

2020丸亀ハーフマラソン 【85分切りを目指して】
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京都宇治川マラソンに参加します

京都宇治川マラソンの三日前です。

今日は5km気張って走りました。
タイムは21分39秒、４分20ペースでした。



宇治川マラソンは上りもあるらしいので
ヴェイパーフライを履いたとしても
21kmの長丁場(どこが？)
なので４分20ペースで刻んで家に帰ります。


京都マラソンの動画はこちらです。
21km地点、松ヶ崎折り返しの場所から撮影しました。
↓🎥
https://youtu.be/6jwnK-F4bC4?si=ZicoZr_jNOAil2d4

↓
https://youtu.be/0BKzPQqTOWY?si=9twpy7krGYAeTP1W

リザルト
https://runnet.jp/record/race.do?raceId=361693





1/1 ニューイヤー駅伝
1/2 箱根駅伝
1/9 エコマラソン　西中島
1/10 西宮神社「福男選び」
1/15 皇后杯女子駅伝
1/29 大阪国際女子マラソン　大阪ハーフ
2/10 石垣島竹富マラソン
2/11世界遺産姫路城マラソン
2/18京都マラソン
3/3 東京マラソン
3/10びわ湖マラソン
3/20 淀川エコマラソン　枚方　
3/21 淀川エコマラソン　南方
4/１ 比叡山
4/6 燕マラソン
4/10 若狭レインボーマラソン　大阪淀川ハーフマラソン　スポーツワン
4/16 京都市ランテスNo：02085
4/16伊勢志摩ロードパーティー
4/19 エコマラソン枚方
4/23 大阪チャレンジマラソン　スポーツワン
4/30 エコマラソン鴨川
5/3 枚方エコマラソン
5/5 淀川エコマラソン
5/11 比叡山インターナショナルトレイルラン
5/14 五木ひろしマラソン
5/21 比叡山 International Trail Run 2022 　カーター記念黒部名水マラソン
　　鯖街道ウルトラマラソン ツアーオブジャパン
6/1 日本陸上競技選手権
6/11 全日本駅伝予選
6/17 滋賀県大津市　仰木太鼓会館（スタート／ゴール）
6/25 全日本自転車選手権
7/1-15 ホクレンディスタンス
8/27 第２２回京都市民総合体育大会
8/28 乗鞍ヒルクライム
8/31　北海道マラソン　エントリー開始は3月下旬の予定
9/1 ベルリンマラソン
9/16（土）鴨川エコマラソン2023シルバーウィークスペシャル
9/17（日）淀川エコマラソン2023シルバーウィークスペシャル
9/18（月祝）第１回武庫川エコマラソン
9/23（土祝）第１１回富田林エコマラソン
9/24（日）第６回枚方エコマラソン
10/1 　ボストン、シドニーマラソン
10/10（日）出雲駅伝　12時号砲📺　宇都宮ジャパンカップ　ちぐさ高原ヒルクライム
10/15 MGC
10/27 諏訪湖マラソン　2024年6月25日（火）〜7月25日（木）
10/23 箱根駅伝予選会
10/24 プリンセス駅伝📺 全日本選手権ロードレース2021
10/31 杜の都駅伝　一畑マラソン　府民総体西京極◎
11/3（水）東日本実業団駅伝📺
11/6 第24回大阪・淀川市民マラソン2022　富山マラソン2022
11/7 全日本大学駅伝📺
11/20 神戸マラソン
11/23 10000m記録挑戦会📺
11/27（土）八王子ロングディスタンス📺
11/28 クイーンズ駅伝📺
12/5　福岡国際マラソン 　　　　京都学生駅伝
12/12（日） 京都マスターズ中長記録会 西京極△
12/18（日）「みえ松阪マラソン2022」
12/26　高校駅伝　１０時１０分スタート📺
12/30 全日本女子大学駅伝　９時５０分スタート📺 競輪グランプリ

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姫路マラソン 2024
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第10回 比叡山インターナショナル トレイルラン 2024,23km
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第35回美浜・五木ひろしふるさとマラソン 10km
https://youtu.be/24rJKVRpRVQ

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https://youtu.be/DAwb3PIj8eo

びわ湖マラソン
https://youtu.be/XixxaW9TYhI

京都鴨川サブ3ダッシュ 5km
https://youtu.be/MWSigvxZh8U

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大阪ハーフマラソンの動画↓
前半
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シマノ、新たに500億円の自社株買い 今後2年で約1000億円取得へ

シマノは１２日、昨年決議した最大２６０億円の自社株買いを中止し
新たに５００億円の取得枠を設定したと発表した。




株主還元向上策の一環で、今後約２年間で１０００億円程度の自己株取得を目指す。

新たな枠は発行済み株式総数の２．８１％に当たる２５０万株。２月１３日から２０２６年１月３１日まで取得する。
２４年４月２４日から今年３月３１日までとしていた従来の枠では、これまでに１７３億円分の自社株を取得した。

２５年１２月期の年間配当予想は１株３３９円と、前年実績から３０円上積みした。
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同社がこの日発表した２４年１２月期の連結業績は、営業利益が前年比２２．２％減の６５０億円と会社の予想を１０億円下振れて着地した。純利益は前年比２４．８％増の７６３億円、ドルに対してアジア通貨安が進み、予想を２０億円上振れた。

２５年１２月期の連結業績は、営業利益が前年比７．６％増の７００億円になりそうだとした。ＩＢＥＳがまとめたアナリスト１０人の予想平均８６８億円を下回った。自転車事業は増益、釣り具事業は横ばいを見込む。純利益は７１０億円と、７％の減益を予想する。

ということです。
今のところ、自転車やシマノ株を買う気はありません。
どちらも高いよ〜




1/1 ニューイヤー駅伝
1/2 箱根駅伝
1/9 エコマラソン　西中島
1/10 西宮神社「福男選び」
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2/11世界遺産姫路城マラソン
2/18京都マラソン
3/3 東京マラソン
3/10びわ湖マラソン
3/20 淀川エコマラソン　枚方　
3/21 淀川エコマラソン　南方
4/１ 比叡山
4/6 燕マラソン
4/10 若狭レインボーマラソン　大阪淀川ハーフマラソン　スポーツワン
4/16 京都市ランテスNo：02085
4/16伊勢志摩ロードパーティー
4/19 エコマラソン枚方
4/23 大阪チャレンジマラソン　スポーツワン
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5/3 枚方エコマラソン
5/5 淀川エコマラソン
5/11 比叡山インターナショナルトレイルラン
5/14 五木ひろしマラソン
5/21 比叡山 International Trail Run 2022 　カーター記念黒部名水マラソン
　　鯖街道ウルトラマラソン ツアーオブジャパン
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6/17 滋賀県大津市　仰木太鼓会館（スタート／ゴール）
6/25 全日本自転車選手権
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8/27 第２２回京都市民総合体育大会
8/28 乗鞍ヒルクライム
8/31　北海道マラソン　エントリー開始は3月下旬の予定
9/1 ベルリンマラソン
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9/17（日）淀川エコマラソン2023シルバーウィークスペシャル
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9/23（土祝）第１１回富田林エコマラソン
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10/31 杜の都駅伝　一畑マラソン　府民総体西京極◎
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大阪国際女子マラソン 大阪ハーフマラソンを応援

のリザルトで数人のエリート女子選手を確認しております。

あの人はハーフ１時間２０分と凄いタイムで、あの人はリタイヤと確認しました。

現地ではネットで見覚えのあるランナーさんがいるなと思って
マラソンニュースを見たら
あの人であったりと直接見に行くと発見があります。

これからおっさんも5ｋｍ19分０秒で走って行きたいと思います。

https://www.osaka-marathon.jp/wp-content/uploads/20250126_OsakaWomensMarathon_Results.pdf

大阪国際女子マラソン
https://youtu.be/-74PZX5Nqw4?si=Fx7LTDIMYjXrSoxa



大阪ハーフマラソン
https://youtu.be/LIstYoxK3fE?si=LC4AnlT-yd2DU79A






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1/2 箱根駅伝
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2/10 石垣島竹富マラソン
2/11世界遺産姫路城マラソン
2/18京都マラソン
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3/21 淀川エコマラソン　南方
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4/6 燕マラソン
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5/3 枚方エコマラソン
5/5 淀川エコマラソン
5/11 比叡山インターナショナルトレイルラン
5/14 五木ひろしマラソン
5/21 比叡山 International Trail Run 2022 　カーター記念黒部名水マラソン
　　鯖街道ウルトラマラソン ツアーオブジャパン
6/1 日本陸上競技選手権
6/11 全日本駅伝予選
6/17 滋賀県大津市　仰木太鼓会館（スタート／ゴール）
6/25 全日本自転車選手権
7/1-15 ホクレンディスタンス
8/27 第２２回京都市民総合体育大会
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8/31　北海道マラソン　エントリー開始は3月下旬の予定
9/1 ベルリンマラソン
9/16（土）鴨川エコマラソン2023シルバーウィークスペシャル
9/17（日）淀川エコマラソン2023シルバーウィークスペシャル
9/18（月祝）第１回武庫川エコマラソン
9/23（土祝）第１１回富田林エコマラソン
9/24（日）第６回枚方エコマラソン
10/1 　ボストン、シドニーマラソン
10/10（日）出雲駅伝　12時号砲📺　宇都宮ジャパンカップ　ちぐさ高原ヒルクライム
10/15 MGC
10/27 諏訪湖マラソン　2024年6月25日（火）〜7月25日（木）
10/23 箱根駅伝予選会
10/24 プリンセス駅伝📺 全日本選手権ロードレース2021
10/31 杜の都駅伝　一畑マラソン　府民総体西京極◎
11/3（水）東日本実業団駅伝📺
11/6 第24回大阪・淀川市民マラソン2022　富山マラソン2022
11/7 全日本大学駅伝📺
11/20 神戸マラソン
11/23 10000m記録挑戦会📺
11/27（土）八王子ロングディスタンス📺
11/28 クイーンズ駅伝📺
12/5　福岡国際マラソン 　　　　京都学生駅伝
12/12（日） 京都マスターズ中長記録会 西京極△
12/18（日）「みえ松阪マラソン2022」
12/26　高校駅伝　１０時１０分スタート📺
12/30 全日本女子大学駅伝　９時５０分スタート📺 競輪グランプリ

全国高校駅伝2024 3区4区　【走るって何？
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姫路マラソン 2024
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箱根駅伝 5区 各大学の応援合戦を見学
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京都鴨川サブ3ダッシュ 5km
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今月２９日までの練習
190km
1km３分５０ペース　１本
400mダッシュ　２本

全国女子駅伝と底辺ランチューバーの10kmマラソンに向けて

全国女子駅伝は京都が優勝しました。
地元なら車で５分で会場入りできる人もいるので
有利かもしれませんが、気が緩むこともあってどっちもどっちです。
しかし、遠方から来るチームは
どうやって来るのしょうか？
やはり、北海道から車ですか？

さて、京都の最年少選手は区間賞を獲り
３０００ｍ９分台です。
https://youtu.be/R2sxsKyHt90?si=ov3dOLAptnx4IzsF
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流石はエリート。
おっさんのＰＢは１１分台です。
だから、底辺ランチューバーなのです。
これを脱却し天国への階段を駆け上りたい。

というわけで、今日上賀茂神社から京都駅までサブ３ダッシュを
しました。
その前にアップ中に
たまたま遭遇した某大学の陸上部について行ったりと
頑張って走ったので、10kmを目標タイムで走れました。


https://youtu.be/imdGDJuTPsk?si=odksqruiy3t0jnyn

これで２月の10kmマラソンでは39分切りを達成して
38、37、36と目標だけは高いおっさんであり続けますが
それで良いですか;つД｀)




1/1 ニューイヤー駅伝
1/2 箱根駅伝
1/9 エコマラソン　西中島
1/10 西宮神社「福男選び」
1/15 皇后杯女子駅伝
1/29 大阪国際女子マラソン　大阪ハーフ
2/10 石垣島竹富マラソン
2/11世界遺産姫路城マラソン
2/18京都マラソン
3/3 東京マラソン
3/10びわ湖マラソン
3/20 淀川エコマラソン　枚方　
3/21 淀川エコマラソン　南方
4/１ 比叡山
4/6 燕マラソン
4/10 若狭レインボーマラソン　大阪淀川ハーフマラソン　スポーツワン
4/16 京都市ランテスNo：02085
4/16伊勢志摩ロードパーティー
4/19 エコマラソン枚方
4/23 大阪チャレンジマラソン　スポーツワン
4/30 エコマラソン鴨川
5/3 枚方エコマラソン
5/5 淀川エコマラソン
5/11 比叡山インターナショナルトレイルラン
5/14 五木ひろしマラソン
5/21 比叡山 International Trail Run 2022 　カーター記念黒部名水マラソン
　　鯖街道ウルトラマラソン ツアーオブジャパン
6/1 日本陸上競技選手権
6/11 全日本駅伝予選
6/17 滋賀県大津市　仰木太鼓会館（スタート／ゴール）
6/25 全日本自転車選手権
7/1-15 ホクレンディスタンス
8/27 第２２回京都市民総合体育大会
8/28 乗鞍ヒルクライム
8/31　北海道マラソン　エントリー開始は3月下旬の予定
9/1 ベルリンマラソン
9/16（土）鴨川エコマラソン2023シルバーウィークスペシャル
9/17（日）淀川エコマラソン2023シルバーウィークスペシャル
9/18（月祝）第１回武庫川エコマラソン
9/23（土祝）第１１回富田林エコマラソン
9/24（日）第６回枚方エコマラソン
10/1 　ボストン、シドニーマラソン
10/10（日）出雲駅伝　12時号砲📺　宇都宮ジャパンカップ　ちぐさ高原ヒルクライム
10/15 MGC
10/27 諏訪湖マラソン　2024年6月25日（火）〜7月25日（木）
10/23 箱根駅伝予選会
10/24 プリンセス駅伝📺 全日本選手権ロードレース2021
10/31 杜の都駅伝　一畑マラソン　府民総体西京極◎
11/3（水）東日本実業団駅伝📺
11/6 第24回大阪・淀川市民マラソン2022　富山マラソン2022
11/7 全日本大学駅伝📺
11/20 神戸マラソン
11/23 10000m記録挑戦会📺
11/27（土）八王子ロングディスタンス📺
11/28 クイーンズ駅伝📺
12/5　福岡国際マラソン 　　　　京都学生駅伝
12/12（日） 京都マスターズ中長記録会 西京極△
12/18（日）「みえ松阪マラソン2022」
12/26　高校駅伝　１０時１０分スタート📺
12/30 全日本女子大学駅伝　９時５０分スタート📺 競輪グランプリ

全国高校駅伝2024 3区4区　【走るって何？
https://youtu.be/eAQKN8_EVOY?si=OhzmeuLZKzivkap4

姫路マラソン 2024
https://youtu.be/n3unYvXMJt0?si=ANuPALTJy-V84vIP

箱根駅伝 5区 各大学の応援合戦を見学
https://youtu.be/meySTZcfp8w?si=AAbkgwLxNvRVdg7L

第10回 比叡山インターナショナル トレイルラン 2024,23km
https://youtu.be/MDCoNdfsO5Y?si=fHvJcwLv0iu6oShl

第35回美浜・五木ひろしふるさとマラソン 10km
https://youtu.be/24rJKVRpRVQ

1kmPB3:18 京都鴨川
https://youtu.be/DAwb3PIj8eo

びわ湖マラソン
https://youtu.be/XixxaW9TYhI

京都鴨川サブ3ダッシュ 5km
https://youtu.be/MWSigvxZh8U

竹富町やまねこマラソン
https://youtu.be/geDsW9XpIlE

大阪ハーフマラソンの動画↓
前半
https://youtu.be/ntEqOswc6eY

後半
https://youtu.be/ahvtEoJVPiM

ノーカット
https://youtu.be/oiTQyqOyLRU

2020丸亀ハーフマラソン 【85分切りを目指して】
https://youtu.be/rLs9vkAZdRg

ナイキ　ズームフライ５
https://youtu.be/_wVknGwiiyo?si=zETwOCKijXUn6Xa5

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2025京都マラソンの練習

10km　50分　
スタートして2km　8分25秒で心が折れて歩きました。
400mダッシュは90秒　３分３０ペース
速いランチューバ―のポイント練習を見てみると
400m　７５秒とか。
それっておっさんの300mのタイムですやん。

体重61、2�s
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前回の練習動画
6kmはこちらです。
https://youtu.be/9sx9fwei6YY?si=nF1tW7s4Ps1KlJD9

元旦ランはこちらです。
https://youtu.be/6h5Ir2p2sYw?si=MyRscoAXmEFEQi2R





1/1 ニューイヤー駅伝
1/2 箱根駅伝
1/9 エコマラソン　西中島
1/10 西宮神社「福男選び」
1/15 皇后杯女子駅伝
1/29 大阪国際女子マラソン　大阪ハーフ
2/10 石垣島竹富マラソン
2/11世界遺産姫路城マラソン
2/18京都マラソン
3/3 東京マラソン
3/10びわ湖マラソン
3/20 淀川エコマラソン　枚方　
3/21 淀川エコマラソン　南方
4/１ 比叡山
4/6 燕マラソン
4/10 若狭レインボーマラソン　大阪淀川ハーフマラソン　スポーツワン
4/16 京都市ランテスNo：02085
4/16伊勢志摩ロードパーティー
4/19 エコマラソン枚方
4/23 大阪チャレンジマラソン　スポーツワン
4/30 エコマラソン鴨川
5/3 枚方エコマラソン
5/5 淀川エコマラソン
5/11 比叡山インターナショナルトレイルラン
5/14 五木ひろしマラソン
5/21 比叡山 International Trail Run 2022 　カーター記念黒部名水マラソン
　　鯖街道ウルトラマラソン ツアーオブジャパン
6/1 日本陸上競技選手権
6/11 全日本駅伝予選
6/17 滋賀県大津市　仰木太鼓会館（スタート／ゴール）
6/25 全日本自転車選手権
7/1-15 ホクレンディスタンス
8/27 第２２回京都市民総合体育大会
8/28 乗鞍ヒルクライム
9/1 ベルリンマラソン
9/16（土）鴨川エコマラソン2023シルバーウィークスペシャル
9/17（日）淀川エコマラソン2023シルバーウィークスペシャル
9/18（月祝）第１回武庫川エコマラソン
9/23（土祝）第１１回富田林エコマラソン
9/24（日）第６回枚方エコマラソン
10/1 　ボストン、シドニーマラソン
10/10（日）出雲駅伝　12時号砲📺　宇都宮ジャパンカップ　ちぐさ高原ヒルクライム
10/15 MGC
10/23 箱根駅伝予選会
10/24 プリンセス駅伝📺 全日本選手権ロードレース2021
10/31 杜の都駅伝　一畑マラソン　府民総体西京極◎
11/3（水）東日本実業団駅伝📺
11/6 第24回大阪・淀川市民マラソン2022　富山マラソン2022
11/7 全日本大学駅伝📺
11/20 神戸マラソン
11/23 10000m記録挑戦会📺
11/27（土）八王子ロングディスタンス📺
11/28 クイーンズ駅伝📺
12/5　福岡国際マラソン 　　　　京都学生駅伝
12/12（日） 京都マスターズ中長記録会 西京極△
12/18（日）「みえ松阪マラソン2022」
12/26　高校駅伝　１０時１０分スタート📺
12/30 全日本女子大学駅伝　９時５０分スタート📺 競輪グランプリ

姫路マラソン 2024
https://youtu.be/n3unYvXMJt0?si=ANuPALTJy-V84vIP

箱根駅伝 5区 各大学の応援合戦を見学
https://youtu.be/meySTZcfp8w?si=AAbkgwLxNvRVdg7L

第35回美浜・五木ひろしふるさとマラソン 10km
https://youtu.be/24rJKVRpRVQ

1kmPB3:18 京都鴨川
https://youtu.be/DAwb3PIj8eo

びわ湖マラソン
https://youtu.be/XixxaW9TYhI

京都鴨川サブ3ダッシュ 5km
https://youtu.be/MWSigvxZh8U

竹富町やまねこマラソン
https://youtu.be/geDsW9XpIlE

大阪ハーフマラソンの動画↓
前半
https://youtu.be/ntEqOswc6eY

後半
https://youtu.be/ahvtEoJVPiM

ノーカット
https://youtu.be/oiTQyqOyLRU

2020丸亀ハーフマラソン 【85分切りを目指して】
https://youtu.be/rLs9vkAZdRg

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１月の距離　49km

2025箱根駅伝

サッポロビールと鈴廣かまぼこを持ってテレビの前にいます。

今日は７時に起きてから
200ｍ坂ダッシュ５本をしました。
１本目は７９秒で５本目で６２秒まで上がりました。

今１区がスタートしました。
沿道は凄い人です。


箱根駅伝　応援団
https://youtu.be/pKmnN3QY2CY?si=Fp8zzoXEIb1RI3Wm

https://youtu.be/meySTZcfp8w?si=NV64bO1Y5HHlkTrx

５区ラスト１km
https://youtu.be/UAy1CXCxLKQ?si=0iT7bchheQmogDMt

2018年　5区
https://youtube.com/shorts/fvnoCHFHMpY?si=FOInW9oUI9d3ZcW-

10区
https://youtu.be/0da-aVO0F0s?si=t5ifPHmRuPnioyB0






1/1 ニューイヤー駅伝
1/2 箱根駅伝
1/9 エコマラソン　西中島
1/10 西宮神社「福男選び」
1/15 皇后杯女子駅伝
1/29 大阪国際女子マラソン　大阪ハーフ
2/10 石垣島竹富マラソン
2/11世界遺産姫路城マラソン
2/18京都マラソン
3/3 東京マラソン
3/10びわ湖マラソン
3/20 淀川エコマラソン　枚方　
3/21 淀川エコマラソン　南方
4/１ 比叡山
4/6 燕マラソン
4/10 若狭レインボーマラソン　大阪淀川ハーフマラソン　スポーツワン
4/16 京都市ランテスNo：02085
4/16伊勢志摩ロードパーティー
4/19 エコマラソン枚方
4/23 大阪チャレンジマラソン　スポーツワン
4/30 エコマラソン鴨川
5/3 枚方エコマラソン
5/5 淀川エコマラソン
5/11 比叡山インターナショナルトレイルラン
5/14 五木ひろしマラソン
5/21 比叡山 International Trail Run 2022 　カーター記念黒部名水マラソン
　　鯖街道ウルトラマラソン ツアーオブジャパン
6/1 日本陸上競技選手権
6/11 全日本駅伝予選
6/17 滋賀県大津市　仰木太鼓会館（スタート／ゴール）
6/25 全日本自転車選手権
7/1-15 ホクレンディスタンス
8/27 第２２回京都市民総合体育大会
8/28 乗鞍ヒルクライム
9/1 ベルリンマラソン
9/16（土）鴨川エコマラソン2023シルバーウィークスペシャル
9/17（日）淀川エコマラソン2023シルバーウィークスペシャル
9/18（月祝）第１回武庫川エコマラソン
9/23（土祝）第１１回富田林エコマラソン
9/24（日）第６回枚方エコマラソン
10/1 　ボストン、シドニーマラソン
10/10（日）出雲駅伝　12時号砲📺　宇都宮ジャパンカップ　ちぐさ高原ヒルクライム
10/15 MGC
10/23 箱根駅伝予選会
10/24 プリンセス駅伝📺 全日本選手権ロードレース2021
10/31 杜の都駅伝　一畑マラソン　府民総体西京極◎
11/3（水）東日本実業団駅伝📺
11/6 第24回大阪・淀川市民マラソン2022　富山マラソン2022
11/7 全日本大学駅伝📺
11/20 神戸マラソン
11/23 10000m記録挑戦会📺
11/27（土）八王子ロングディスタンス📺
11/28 クイーンズ駅伝📺
12/5　福岡国際マラソン 　　　　京都学生駅伝
12/12（日） 京都マスターズ中長記録会 西京極△
12/18（日）「みえ松阪マラソン2022」
12/26　高校駅伝　１０時１０分スタート📺
12/30 全日本女子大学駅伝　９時５０分スタート📺 競輪グランプリ

姫路マラソン 2024
https://youtu.be/n3unYvXMJt0?si=ANuPALTJy-V84vIP

箱根駅伝 5区 各大学の応援合戦を見学
https://youtu.be/meySTZcfp8w?si=AAbkgwLxNvRVdg7L

第35回美浜・五木ひろしふるさとマラソン 10km
https://youtu.be/24rJKVRpRVQ

1kmPB3:18 京都鴨川
https://youtu.be/DAwb3PIj8eo

びわ湖マラソン
https://youtu.be/XixxaW9TYhI

京都鴨川サブ3ダッシュ 5km
https://youtu.be/MWSigvxZh8U

竹富町やまねこマラソン
https://youtu.be/geDsW9XpIlE

大阪ハーフマラソンの動画↓
前半
https://youtu.be/ntEqOswc6eY

後半
https://youtu.be/ahvtEoJVPiM

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箱根駅伝と吉田祐也

吉田祐也　1997年生まれ27歳

箱根駅伝
2017 94回　1年 補欠
2018 95回　2年 補欠　　5区鈴木塁人　
2019 96回　3年 補欠　10区鈴木塁人
2020 97回　4年　副主将　4区区間新　
主将　鈴木塁人　3区

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2021 98回 鈴木芽吹　1年 山本唯翔　1年
西山和弥　4年　
平林清登　1年9区2位　43kg
吉田響　1年区間2位

2022 99回
2023 100回　
2024 101回 吉田響　5区
2025 102回　？

今日の練習
5km 22分　4分30ペース　
12月の距離　56km




1/1 ニューイヤー駅伝
1/2 箱根駅伝
1/9 エコマラソン　西中島
1/10 西宮神社「福男選び」
1/15 皇后杯女子駅伝
1/29 大阪国際女子マラソン　大阪ハーフ
2/10 石垣島竹富マラソン
2/11世界遺産姫路城マラソン
2/18京都マラソン
3/3 東京マラソン
3/10びわ湖マラソン
3/20 淀川エコマラソン　枚方　
3/21 淀川エコマラソン　南方
4/１ 比叡山
4/6 燕マラソン
4/10 若狭レインボーマラソン　大阪淀川ハーフマラソン　スポーツワン
4/16 京都市ランテスNo：02085
4/16伊勢志摩ロードパーティー
4/19 エコマラソン枚方
4/23 大阪チャレンジマラソン　スポーツワン
4/30 エコマラソン鴨川
5/3 枚方エコマラソン
5/5 淀川エコマラソン
5/11 比叡山インターナショナルトレイルラン
5/14 五木ひろしマラソン
5/21 比叡山 International Trail Run 2022 　カーター記念黒部名水マラソン
　　鯖街道ウルトラマラソン ツアーオブジャパン
6/1 日本陸上競技選手権
6/11 全日本駅伝予選
6/17 滋賀県大津市　仰木太鼓会館（スタート／ゴール）
6/25 全日本自転車選手権
7/1-15 ホクレンディスタンス
8/27 第２２回京都市民総合体育大会
8/28 乗鞍ヒルクライム
9/1 ベルリンマラソン
9/16（土）鴨川エコマラソン2023シルバーウィークスペシャル
9/17（日）淀川エコマラソン2023シルバーウィークスペシャル
9/18（月祝）第１回武庫川エコマラソン
9/23（土祝）第１１回富田林エコマラソン
9/24（日）第６回枚方エコマラソン
10/1 　ボストン、シドニーマラソン
10/10（日）出雲駅伝　12時号砲📺　宇都宮ジャパンカップ　ちぐさ高原ヒルクライム
10/15 MGC
10/23 箱根駅伝予選会
10/24 プリンセス駅伝📺 全日本選手権ロードレース2021
10/31 杜の都駅伝　一畑マラソン　府民総体西京極◎
11/3（水）東日本実業団駅伝📺
11/6 第24回大阪・淀川市民マラソン2022　富山マラソン2022
11/7 全日本大学駅伝📺
11/20 神戸マラソン
11/23 10000m記録挑戦会📺
11/27（土）八王子ロングディスタンス📺
11/28 クイーンズ駅伝📺
12/5　福岡国際マラソン 　　　　京都学生駅伝
12/12（日） 京都マスターズ中長記録会 西京極△
12/18（日）「みえ松阪マラソン2022」
12/26　高校駅伝　１０時１０分スタート📺
12/30 全日本女子大学駅伝　９時５０分スタート📺 競輪グランプリ

姫路マラソン 2024
https://youtu.be/n3unYvXMJt0?si=ANuPALTJy-V84vIP

箱根駅伝 5区 各大学の応援合戦を見学
https://youtu.be/meySTZcfp8w?si=AAbkgwLxNvRVdg7L

第35回美浜・五木ひろしふるさとマラソン 10km
https://youtu.be/24rJKVRpRVQ

1kmPB3:18 京都鴨川
https://youtu.be/DAwb3PIj8eo

びわ湖マラソン
https://youtu.be/XixxaW9TYhI

京都鴨川サブ3ダッシュ 5km
https://youtu.be/MWSigvxZh8U

竹富町やまねこマラソン
https://youtu.be/geDsW9XpIlE

大阪ハーフマラソンの動画↓
前半
https://youtu.be/ntEqOswc6eY

後半
https://youtu.be/ahvtEoJVPiM

ノーカット
https://youtu.be/oiTQyqOyLRU

2020丸亀ハーフマラソン 【85分切りを目指して】
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2017年は京都から勝浦までロードバイクを漕いでました

2017年05月25日
京都→那智勝浦
一口サイズのおにぎり7個、蒟蒻畑、井村屋の羊羹、プチトマトをポケットに入れて
朝4時45分に出発。
奈良県庁→天理市→桜井駅。
現在朝7時。
前方に坂道を登るヘル中の学生の集団を発見。
彼らをごぼう抜きにして実力の差を見せつけるおっさん(^-^)v

さて、この辺から山に入って行きます。
まだ60kmか。ゴール地点は200kmやから、これからどんな坂に当たるのか。
先が思いやられます:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):

山登る×5
トンネルに差し掛かる。抜けたらまたトンネル。このトンネルがなくて迂回してたら
俺は死んでるな。
トンネルを掘ったおっさんありがとうm(__)m
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補給は30km毎に取っているので胃は快調。
マイペースで踏む。
大台ケ原はこちら→と看板が出る。
寄る気ゼロ(^ ^)
169号線をこれでもかと言うぐらい走り
https://youtu.be/zrQxQqCXwio
(吉野の下りを撮影しました)

村々を越えて熊野に入る。
ここから永遠と続く登りに
ギブアップ。
恐らく水戸黄門の御一行も脚がパンパンだったことでしょう。

結局、熊野山の頂上はどこかわからず、長い下りを降りたら海に突き当たる。
海を見てテンションUP！
海沿いの42号線を20km走り
後少しで勝浦の民宿にたどり着くと思いきや
歩道の段差を越えたときに
フロントタイヤがパンク。
水曜どうでしょうのベトナム編のようになってしまった。
予備チューブに交換し再スタート。
町を走っていると左側に
民営温泉の看板が見えた。
その建物に入っていく人たち。
おお！これは絶対名湯だぞ！宿に荷物を置いたらまた来よ。
30分後、民営温泉に戻り
入り口をよく見ると
民営温泉病院でした(*_*)
間際らしい。



ちゅうわけで海岸沿いのはまや、という銭湯へ行きました。
入銭料320円を払い風呂場に入ると
硫黄の匂いに満足。
ええ湯でした。
さっぱりしたところで
この地の甘いものを食べたい！というわけで
お菓子工房 エストに寄ってケーキを二つ買った。
うまい！

それから民宿に戻って
壁、扉が薄すぎて防音のかけらもない宿にうんざりしながら寝た。
グーグルマップのホテル評価は当てにならないこともあるねんな。

朝5時に起きて、パンクしたチューブを修理するも、空気を入れたらパッチが浮く。
何度しても同じなので、予備チューブもないままあの山々に入る勇気はないので
電車で帰ることに。
JRくろしお号から海を眺めていると雨が降ってきたので良い選択だった。
IMG_3486.PNG

https://www.strava.com/activities/1002975660/shareable_images/map_based?hl=ja-JP&v=1495618128







1/1 ニューイヤー駅伝
1/2 箱根駅伝
1/9 エコマラソン　西中島
1/10 西宮神社「福男選び」
1/15 皇后杯女子駅伝
1/29 大阪国際女子マラソン　大阪ハーフ
2/10 石垣島竹富マラソン
2/11世界遺産姫路城マラソン
2/18京都マラソン
3/3 東京マラソン
3/10びわ湖マラソン
3/20 淀川エコマラソン　枚方　
3/21 淀川エコマラソン　南方
4/１ 比叡山
4/6 燕マラソン
4/10 若狭レインボーマラソン　大阪淀川ハーフマラソン　スポーツワン
4/16 京都市ランテスNo：02085
4/16伊勢志摩ロードパーティー
4/19 エコマラソン枚方
4/23 大阪チャレンジマラソン　スポーツワン
4/30 エコマラソン鴨川
5/3 枚方エコマラソン
5/5 淀川エコマラソン
5/11 比叡山インターナショナルトレイルラン
5/14 五木ひろしマラソン
5/21 比叡山 International Trail Run 2022 　カーター記念黒部名水マラソン
　　鯖街道ウルトラマラソン ツアーオブジャパン
6/1 日本陸上競技選手権
6/11 全日本駅伝予選
6/17 滋賀県大津市　仰木太鼓会館（スタート／ゴール）
6/25 全日本自転車選手権
7/1-15 ホクレンディスタンス
8/27 第２２回京都市民総合体育大会
8/28 乗鞍ヒルクライム
9/1 ベルリンマラソン
9/16（土）鴨川エコマラソン2023シルバーウィークスペシャル
9/17（日）淀川エコマラソン2023シルバーウィークスペシャル
9/18（月祝）第１回武庫川エコマラソン
9/23（土祝）第１１回富田林エコマラソン
9/24（日）第６回枚方エコマラソン
10/1 　ボストン、シドニーマラソン
10/10（日）出雲駅伝　12時号砲📺　宇都宮ジャパンカップ　ちぐさ高原ヒルクライム
10/15 MGC
10/23 箱根駅伝予選会
10/24 プリンセス駅伝📺 全日本選手権ロードレース2021
10/31 杜の都駅伝　一畑マラソン　府民総体西京極◎
11/3（水）東日本実業団駅伝📺
11/6 第24回大阪・淀川市民マラソン2022　富山マラソン2022
11/7 全日本大学駅伝📺
11/20 神戸マラソン
11/23 10000m記録挑戦会📺
11/27（土）八王子ロングディスタンス📺
11/28 クイーンズ駅伝📺
12/5　福岡国際マラソン 　　　　京都学生駅伝
12/12（日） 京都マスターズ中長記録会 西京極△
12/18（日）「みえ松阪マラソン2022」
12/26　高校駅伝　１０時１０分スタート📺
12/30 全日本女子大学駅伝　９時５０分スタート📺 競輪グランプリ

姫路マラソン 2024
https://youtu.be/n3unYvXMJt0?si=ANuPALTJy-V84vIP

箱根駅伝 5区 各大学の応援合戦を見学
https://youtu.be/meySTZcfp8w?si=AAbkgwLxNvRVdg7L

第35回美浜・五木ひろしふるさとマラソン 10km
https://youtu.be/24rJKVRpRVQ

1kmPB3:18 京都鴨川
https://youtu.be/DAwb3PIj8eo

びわ湖マラソン
https://youtu.be/XixxaW9TYhI

京都鴨川サブ3ダッシュ 5km
https://youtu.be/MWSigvxZh8U

竹富町やまねこマラソン
https://youtu.be/geDsW9XpIlE

大阪ハーフマラソンの動画↓
前半
https://youtu.be/ntEqOswc6eY

後半
https://youtu.be/ahvtEoJVPiM

ノーカット
https://youtu.be/oiTQyqOyLRU

2020丸亀ハーフマラソン 【85分切りを目指して】
https://youtu.be/rLs9vkAZdRg

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乗鞍１時間４５分と１時間はどっちが良い人生か

人の価値観はひとそれぞれですが
歳とともにお金が必要になってきて
大切さも増してきます。

人よりも速くありたい、優勝したいと
時間とお金を使う

よりも
私はお金が欲しい。
キャンピングカーに乗りたい
トイレの処理専用の部品のコストを気にせず用を足したい
冷蔵庫、冷房用を賄う高性能バッテリーと太陽光発電を別途追加したい
自分の身体にあったシートに取り換えたい
燃費を気にせず週末は走り回りたい
夜は駐車場代を気にせず長く停めぐっすりと寝たい

ロードバイクはハイエンドに乗換えたい！

マラソン中に腹が減ったからと、わざと口を開けて虫が口のなかに入るようなことはしたくない！

一か月に１回は二泊三日の旅に出かけ名湯で疲れを癒したい。
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夕飯支度はまきと固定燃料の値段を気にせずファイヤーしたい

毎日仕事でキャンピングカーに乗れないよ〜とぶつぶつ言いたくない！

乗鞍１時間４５分、頭脳明晰、優良企業、人望、高収入

羨ましい！





1/1 ニューイヤー駅伝
1/2 箱根駅伝
1/9 エコマラソン　西中島
1/10 西宮神社「福男選び」
1/15 皇后杯女子駅伝
1/29 大阪国際女子マラソン　大阪ハーフ
2/10 石垣島竹富マラソン
2/11世界遺産姫路城マラソン
2/18京都マラソン
3/3 東京マラソン
3/10びわ湖マラソン
3/20 淀川エコマラソン　枚方　
3/21 淀川エコマラソン　南方
4/１ 比叡山
4/6 燕マラソン
4/10 若狭レインボーマラソン　大阪淀川ハーフマラソン　スポーツワン
4/16 京都市ランテスNo：02085
4/16伊勢志摩ロードパーティー
4/19 エコマラソン枚方
4/23 大阪チャレンジマラソン　スポーツワン
4/30 エコマラソン鴨川
5/3 枚方エコマラソン
5/5 淀川エコマラソン
5/11 比叡山インターナショナルトレイルラン
5/14 五木ひろしマラソン
5/21 比叡山 International Trail Run 2022 　カーター記念黒部名水マラソン
　　鯖街道ウルトラマラソン ツアーオブジャパン
6/1 日本陸上競技選手権
6/11 全日本駅伝予選
6/17 滋賀県大津市　仰木太鼓会館（スタート／ゴール）
6/25 全日本自転車選手権
7/1-15 ホクレンディスタンス
8/27 第２２回京都市民総合体育大会
8/28 乗鞍ヒルクライム
9/1 ベルリンマラソン
9/16（土）鴨川エコマラソン2023シルバーウィークスペシャル
9/17（日）淀川エコマラソン2023シルバーウィークスペシャル
9/18（月祝）第１回武庫川エコマラソン
9/23（土祝）第１１回富田林エコマラソン
9/24（日）第６回枚方エコマラソン
10/1 　ボストン、シドニーマラソン
10/10（日）出雲駅伝　12時号砲📺　宇都宮ジャパンカップ　ちぐさ高原ヒルクライム
10/15 MGC
10/23 箱根駅伝予選会
10/24 プリンセス駅伝📺 全日本選手権ロードレース2021
10/31 杜の都駅伝　一畑マラソン　府民総体西京極◎
11/3（水）東日本実業団駅伝📺
11/6 第24回大阪・淀川市民マラソン2022　富山マラソン2022
11/7 全日本大学駅伝📺
11/20 神戸マラソン
11/23 10000m記録挑戦会📺
11/27（土）八王子ロングディスタンス📺
11/28 クイーンズ駅伝📺
12/5　福岡国際マラソン 　　　　京都学生駅伝
12/12（日） 京都マスターズ中長記録会 西京極△
12/18（日）「みえ松阪マラソン2022」
12/26　高校駅伝　１０時１０分スタート📺
12/30 全日本女子大学駅伝　９時５０分スタート📺 競輪グランプリ

姫路マラソン 2024
https://youtu.be/n3unYvXMJt0?si=ANuPALTJy-V84vIP

箱根駅伝 5区 各大学の応援合戦を見学
https://youtu.be/meySTZcfp8w?si=AAbkgwLxNvRVdg7L

第35回美浜・五木ひろしふるさとマラソン 10km
https://youtu.be/24rJKVRpRVQ

1kmPB3:18 京都鴨川
https://youtu.be/DAwb3PIj8eo

びわ湖マラソン
https://youtu.be/XixxaW9TYhI

京都鴨川サブ3ダッシュ 5km
https://youtu.be/MWSigvxZh8U

竹富町やまねこマラソン
https://youtu.be/geDsW9XpIlE

大阪ハーフマラソンの動画↓
前半
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後半
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大阪梅田の高級タワーマンションとは グランフロント大阪

大阪梅田の高層ホテルに宿泊しました。

世界一高いビルはアラブ首長国連邦、ドバイにある
ブルジュ・ハリファで８２８メートル。
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ホテル阪急エスパイア大阪の３４階
で高さ140m


タワーマンションの価格は２LDKで
７０００万円から１億円です。

今回、大阪梅田の高層ホテルに宿泊しました。
部屋は３４階で高さ140mです。
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見晴らしは最高で、ずっと大阪駅の人の流れをみたり
無数にある高層ビルの名前を調べたりしました。

そして、寝るときは何か落ち着かずソワソワしました。
2日後、風邪を引いて寝込みました。

その動画です。
https://youtu.be/c3sJ9nisxUo?si=4Ht25PXlM1pdK_D4
高層ホテルから大阪の景色です。
https://www.youtube.com/live/8bPjKJpvkhQ?si=CGErAKBukGa7d6mJ
https://www.youtube.com/live/kXBN8FSxeCs?si=5jCxjbHXBQeOHiCZ




1/1 ニューイヤー駅伝
1/2 箱根駅伝
1/9 エコマラソン　西中島
1/10 西宮神社「福男選び」
1/15 皇后杯女子駅伝
1/29 大阪国際女子マラソン　大阪ハーフ
2/10 石垣島竹富マラソン
2/11世界遺産姫路城マラソン
2/18京都マラソン
3/3 東京マラソン
3/10びわ湖マラソン
3/20 淀川エコマラソン　枚方　
3/21 淀川エコマラソン　南方
4/１ 比叡山
4/6 燕マラソン
4/10 若狭レインボーマラソン　大阪淀川ハーフマラソン　スポーツワン
4/16 京都市ランテスNo：02085
4/16伊勢志摩ロードパーティー
4/19 エコマラソン枚方
4/23 大阪チャレンジマラソン　スポーツワン
4/30 エコマラソン鴨川
5/3 枚方エコマラソン
5/5 淀川エコマラソン
5/11 比叡山インターナショナルトレイルラン
5/14 五木ひろしマラソン
5/21 比叡山 International Trail Run 2022 　カーター記念黒部名水マラソン
　　鯖街道ウルトラマラソン ツアーオブジャパン
6/1 日本陸上競技選手権
6/11 全日本駅伝予選
6/17 滋賀県大津市　仰木太鼓会館（スタート／ゴール）
6/25 全日本自転車選手権
7/1-15 ホクレンディスタンス
8/27 第２２回京都市民総合体育大会
8/28 乗鞍ヒルクライム
9/1 ベルリンマラソン
9/16（土）鴨川エコマラソン2023シルバーウィークスペシャル
9/17（日）淀川エコマラソン2023シルバーウィークスペシャル
9/18（月祝）第１回武庫川エコマラソン
9/23（土祝）第１１回富田林エコマラソン
9/24（日）第６回枚方エコマラソン
10/1 　ボストン、シドニーマラソン
10/10（日）出雲駅伝　12時号砲📺　宇都宮ジャパンカップ　ちぐさ高原ヒルクライム
10/15 MGC
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10/24 プリンセス駅伝📺 全日本選手権ロードレース2021
10/31 杜の都駅伝　一畑マラソン　府民総体西京極◎
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びわ湖マラソン
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京都鴨川サブ3ダッシュ 5km
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竹富町やまねこマラソン
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前半
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あの医者がこんなことも言う【マラソンやってる人は顔中シワだらけで皮膚が茶色】

【マラソンやってる人は顔中シワだらけで皮膚が茶色】

この方はマラソンに全く興味がないから
マラソン映像を見ず
そんな偏ったことを言うのだろう。
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男子マラソンのトップ選手たちは若さもあるだろうが
顔も健康的だ。

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ただ、久しぶりにバイト先の先輩にあって
マラソンやってるんですよー
と言ったら
「おじいちゃんみたいな顔になってるで」

え？

それからですね、ネットで話題のお医者さんはこう続けます。
マラソンやボクシングなどのスポーツは外国発祥で
マラソンや登山は毎日やるものではないんですよ
あれは山岳民族がやってまして
日本人がするスポーツではないのです。

うーん、それを言うなら日本発祥のものなんてほとんどないでしょ
野菜から仏教は
大陸から渡ってきたものだし。



【その医者が言う食べてはいけない物】
乳製品、油一式を摂れば
ガン、甲状腺、乳、前立腺が病気になる可能性があるそうです。


登山家の食料でクッキー、チョコレートを大量に食べると
高血圧症、高脂血症(脂質異常症)になります。
脂質異常症（ししついじょうしょう、英: dyslipidemia）は
血液中に含まれる脂質が過剰、もしくは不足しているなど
脂質代謝に異常をきたした状態を指す。2007年7月に高脂血症（英: hyperlipidemia）から脂質異常症に改名された
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脂質異常症（高脂血症）は診断基準による分類と病態による分類とがある。
診断基準による分類には、高コレステロール血症、高LDLコレステロール血症
低HDLコレステロール血症、高トリグリセリド血症といった種別があり
世界保健機関 (WHO) の基準に基づき日本動脈硬化学会が診断基準を定めている[2]。
一方、病態による分類はリポタンパク質の増加状態より分類するものであり、
世界保健機関の1970年報告[3]に基づき日本動脈硬化学会が
2013年版脂質異常症治療ガイドに脂質異常症表現型の分類法として記載した
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高コレステロール血症（Hypercholesterolemia）とは
血液中の総コレステロール値が高い（220ミリグラム (mg)/デシリットル (dL)以上）タイプの脂質異常症である。
生活習慣による脂質異常症の多くがこのタイプである。
1997年の国民栄養調査では、日本人の男27%、女33%が該当する。
フラミンガムスタディにおいて使用されたため、
この値と生活習慣病との関連が注目されたという意味で重要だが
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WHO、アメリカ合衆国、日本のガイドラインは、いずれも総コレステロール値に注目していない。

ただし、LDLコレステロールの直接測定法は、主に日本で使われており
欧米では総コレステロール、中性脂肪、HDLコレステロール値から計算する
LDLコレステロール値（Friedewaldの計算式{LDL-C=TC-（HDL-C）-TG/5}）を使用しており、日本でも日本動脈硬化学会の「動脈硬化性疾患予防ガイドライン2012年版」から、Friedewaldの計算式によるLDLコレステロール値を用いることとなった。ただし、計算式は TGが400mg/dL未満のとき有効である。

その動画はこちらです↓
https://www.youtube.com/live/rL3UPQZbeSI?si=a_uq8MB64hcoDExY



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1/2 箱根駅伝
1/9 エコマラソン　西中島
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1/29 大阪国際女子マラソン　大阪ハーフ
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2/11世界遺産姫路城マラソン
2/18京都マラソン
3/3 東京マラソン
3/10びわ湖マラソン
3/20 淀川エコマラソン　枚方　
3/21 淀川エコマラソン　南方
4/１ 比叡山
4/6 燕マラソン
4/10 若狭レインボーマラソン　大阪淀川ハーフマラソン　スポーツワン
4/16 京都市ランテスNo：02085
4/16伊勢志摩ロードパーティー
4/19 エコマラソン枚方
4/23 大阪チャレンジマラソン　スポーツワン
4/30 エコマラソン鴨川
5/3 枚方エコマラソン
5/5 淀川エコマラソン
5/11 比叡山インターナショナルトレイルラン
5/14 五木ひろしマラソン
5/21 比叡山 International Trail Run 2022 　カーター記念黒部名水マラソン
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6/11 全日本駅伝予選
6/17 滋賀県大津市　仰木太鼓会館（スタート／ゴール）
6/25 全日本自転車選手権
7/1-15 ホクレンディスタンス
8/27 第２２回京都市民総合体育大会
8/28 乗鞍ヒルクライム
9/1 ベルリンマラソン
9/16（土）鴨川エコマラソン2023シルバーウィークスペシャル
9/17（日）淀川エコマラソン2023シルバーウィークスペシャル
9/18（月祝）第１回武庫川エコマラソン
9/23（土祝）第１１回富田林エコマラソン
9/24（日）第６回枚方エコマラソン
10/1 　ボストン、シドニーマラソン
10/10（日）出雲駅伝　12時号砲📺　宇都宮ジャパンカップ　ちぐさ高原ヒルクライム
10/15 MGC
10/23 箱根駅伝予選会
10/24 プリンセス駅伝📺 全日本選手権ロードレース2021
10/31 杜の都駅伝　一畑マラソン　府民総体西京極◎
11/3（水）東日本実業団駅伝📺
11/6 第24回大阪・淀川市民マラソン2022　富山マラソン2022
11/7 全日本大学駅伝📺
11/20 神戸マラソン
11/23 10000m記録挑戦会📺
11/27（土）八王子ロングディスタンス📺
11/28 クイーンズ駅伝📺
12/5　福岡国際マラソン 　　　　京都学生駅伝
12/12（日） 京都マスターズ中長記録会 西京極△
12/18（日）「みえ松阪マラソン2022」
12/26　高校駅伝　１０時１０分スタート📺
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姫路マラソン 2024
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ある医者が言う「マラソンやっている人は顔がシワシワ」

その言葉聞き捨てなりませぬそ！

こんばんは。自称ロードです。
そのお医者さんはこう続けます。





だから、まだ何も言ってないってーの！(ネタ切れのため２回目)


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ドーナツ、マック、揚げ物など食べてはいけませんよ。
パーム油なんかもっとダメです。
そういったものを食べてる人でマラソンで有酸素運動をしていると
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よけいに酸化して老化します。
だから、マラソンランナーはみんな顔がシワシワじゃないですか！


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おーい、それ違うでー
頑張って走れば幸せホルモンが出るから、心から元気がでるでー

でも、その動画、参考になるし面白いから見てます(^^)/
https://www.youtube.com/live/Go5YnX1o4mo?si=ex7q06Uvj2xM-4q2




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2/11世界遺産姫路城マラソン
2/18京都マラソン
3/3 東京マラソン
3/10びわ湖マラソン
3/20 淀川エコマラソン　枚方　
3/21 淀川エコマラソン　南方
4/１ 比叡山
4/6 燕マラソン
4/10 若狭レインボーマラソン　大阪淀川ハーフマラソン　スポーツワン
4/16 京都市ランテスNo：02085
4/16伊勢志摩ロードパーティー
4/19 エコマラソン枚方
4/23 大阪チャレンジマラソン　スポーツワン
4/30 エコマラソン鴨川
5/3 枚方エコマラソン
5/5 淀川エコマラソン
5/11 比叡山インターナショナルトレイルラン
5/14 五木ひろしマラソン
5/21 比叡山 International Trail Run 2022 　カーター記念黒部名水マラソン
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8/27 第２２回京都市民総合体育大会
8/28 乗鞍ヒルクライム
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9/17（日）淀川エコマラソン2023シルバーウィークスペシャル
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9/23（土祝）第１１回富田林エコマラソン
9/24（日）第６回枚方エコマラソン
10/1 　ボストン、シドニーマラソン
10/10（日）出雲駅伝　12時号砲📺　宇都宮ジャパンカップ　ちぐさ高原ヒルクライム
10/15 MGC
10/23 箱根駅伝予選会
10/24 プリンセス駅伝📺 全日本選手権ロードレース2021
10/31 杜の都駅伝　一畑マラソン　府民総体西京極◎
11/3（水）東日本実業団駅伝📺
11/6 第24回大阪・淀川市民マラソン2022　富山マラソン2022
11/7 全日本大学駅伝📺
11/20 神戸マラソン
11/23 10000m記録挑戦会📺
11/27（土）八王子ロングディスタンス📺
11/28 クイーンズ駅伝📺
12/5　福岡国際マラソン 　　　　京都学生駅伝
12/12（日） 京都マスターズ中長記録会 西京極△
12/18（日）「みえ松阪マラソン2022」
12/26　高校駅伝　１０時１０分スタート📺
12/30 全日本女子大学駅伝　９時５０分スタート📺 競輪グランプリ

姫路マラソン 2024
https://youtu.be/n3unYvXMJt0?si=ANuPALTJy-V84vIP

箱根駅伝 5区 各大学の応援合戦を見学
https://youtu.be/meySTZcfp8w?si=AAbkgwLxNvRVdg7L

第35回美浜・五木ひろしふるさとマラソン 10km
https://youtu.be/24rJKVRpRVQ

1kmPB3:18 京都鴨川
https://youtu.be/DAwb3PIj8eo

びわ湖マラソン
https://youtu.be/XixxaW9TYhI

京都鴨川サブ3ダッシュ 5km
https://youtu.be/MWSigvxZh8U

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https://youtu.be/geDsW9XpIlE

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前半
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73名のアクセスがありました。ありがとうございます。
空気抵抗＝　1/2×空気の密度×CD値×前面投影面積
空気抵抗の速度の二乗に比例します。　cd値　Coefficient of Drag 空気抵抗係数
ベルヌーイの定理

サッカー始めました

嘘です。
トモダチを募集しています。
まず、サッカーの用語を調べました。
ＪＦＡ　ジャパン　フットボール　Association
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JI　１０チーム
J2　２０チーム
J3　２０チーム
そんなにチームがあったのか💦

欧州サッカー連盟が開催するクラブチームの国際大会をUEFAチャンピオンリーグ。
やべっちのサッカー番組で見たことあるような。
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2026年のワールトカップはアメリカ、カナダ、メキシコの共同開催。

日本女子は世界一になったって、なんかズルい・・

世界の４大リーグはプレミアリーグイングランド
ラ・リーガスペイン　セリアＡイタリア
ブンデスリーガドイツ。
そういややべっち
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サッカーの英雄、ペレさまは2022年亡くなりました(´;ω;｀)

天皇杯はアマチュアも参加できるのか！今年あれば見よ。

次回は大谷翔平選手の特集です。お楽しみに！




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4/10 若狭レインボーマラソン　大阪淀川ハーフマラソン　スポーツワン
4/16 京都市ランテスNo：02085
4/16伊勢志摩ロードパーティー
4/19 エコマラソン枚方
4/23 大阪チャレンジマラソン　スポーツワン
4/30 エコマラソン鴨川
5/3 枚方エコマラソン
5/5 淀川エコマラソン
5/11 比叡山インターナショナルトレイルラン
5/14 五木ひろしマラソン
5/21 比叡山 International Trail Run 2022 　カーター記念黒部名水マラソン
　　鯖街道ウルトラマラソン ツアーオブジャパン
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6/11 全日本駅伝予選
6/17 滋賀県大津市　仰木太鼓会館（スタート／ゴール）
6/25 全日本自転車選手権
7/1-15 ホクレンディスタンス
8/27 第２２回京都市民総合体育大会
8/28 乗鞍ヒルクライム
9/1 ベルリンマラソン
9/16（土）鴨川エコマラソン2023シルバーウィークスペシャル
9/17（日）淀川エコマラソン2023シルバーウィークスペシャル
9/18（月祝）第１回武庫川エコマラソン
9/23（土祝）第１１回富田林エコマラソン
9/24（日）第６回枚方エコマラソン
10/1 　ボストン、シドニーマラソン
10/10（日）出雲駅伝　12時号砲📺　宇都宮ジャパンカップ　ちぐさ高原ヒルクライム
10/15 MGC
10/23 箱根駅伝予選会
10/24 プリンセス駅伝📺 全日本選手権ロードレース2021
10/31 杜の都駅伝　一畑マラソン　府民総体西京極◎
11/3（水）東日本実業団駅伝📺
11/6 第24回大阪・淀川市民マラソン2022　富山マラソン2022
11/7 全日本大学駅伝📺
11/20 神戸マラソン
11/23 10000m記録挑戦会📺
11/27（土）八王子ロングディスタンス📺
11/28 クイーンズ駅伝📺
12/5　福岡国際マラソン 　　　　京都学生駅伝
12/12（日） 京都マスターズ中長記録会 西京極△
12/18（日）「みえ松阪マラソン2022」
12/26　高校駅伝　１０時１０分スタート📺
12/30 全日本女子大学駅伝　９時５０分スタート📺 競輪グランプリ

姫路マラソン 2024
https://youtu.be/n3unYvXMJt0?si=ANuPALTJy-V84vIP

箱根駅伝 5区 各大学の応援合戦を見学
https://youtu.be/meySTZcfp8w?si=AAbkgwLxNvRVdg7L

第35回美浜・五木ひろしふるさとマラソン 10km
https://youtu.be/24rJKVRpRVQ

1kmPB3:18 京都鴨川
https://youtu.be/DAwb3PIj8eo

びわ湖マラソン
https://youtu.be/XixxaW9TYhI

京都鴨川サブ3ダッシュ 5km
https://youtu.be/MWSigvxZh8U

竹富町やまねこマラソン
https://youtu.be/geDsW9XpIlE

大阪ハーフマラソンの動画↓
前半
https://youtu.be/ntEqOswc6eY

後半
https://youtu.be/ahvtEoJVPiM

ノーカット
https://youtu.be/oiTQyqOyLRU

2020丸亀ハーフマラソン 【85分切りを目指して】
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新ネタ キャンピングカー

キャンピングカーが欲しい！

予算は１５０万円で、広くて乗り心地が良くて・・

なんと１４００万円もするのか！
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ひと様のブログを拝見してビック李。

ノーマルから改造が必要らしいです。

太陽光発電にリチウムイオンバッテリー
エアサス(ノーマルでは乗り心地あれらしい)
後輪はダブルタイヤ。
エアコンの室外機は車体下にセット
冷蔵庫
トイレを使用して物を密閉する特殊容器は１回あたり４００円のコスト
燃費はリッター7km
横転注意
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とリスクを並べましたが
キャンピングカーの外観はかっこええー
買えんけど買わん。
消費税すら払えん。
転生して、お金持ちの名家に生まれたとしても
性格がケチやから買わん。
だから、道ですれ違ったら見るだけ😃ヮ―




1/1 ニューイヤー駅伝
1/2 箱根駅伝
1/9 エコマラソン　西中島
1/10 西宮神社「福男選び」
1/15 皇后杯女子駅伝
1/29 大阪国際女子マラソン　大阪ハーフ
2/10 石垣島竹富マラソン
2/11世界遺産姫路城マラソン
2/18京都マラソン
3/3 東京マラソン
3/10びわ湖マラソン
3/20 淀川エコマラソン　枚方　
3/21 淀川エコマラソン　南方
4/１ 比叡山
4/6 燕マラソン
4/10 若狭レインボーマラソン　大阪淀川ハーフマラソン　スポーツワン
4/16 京都市ランテスNo：02085
4/16伊勢志摩ロードパーティー
4/19 エコマラソン枚方
4/23 大阪チャレンジマラソン　スポーツワン
4/30 エコマラソン鴨川
5/3 枚方エコマラソン
5/5 淀川エコマラソン
5/11 比叡山インターナショナルトレイルラン
5/14 五木ひろしマラソン
5/21 比叡山 International Trail Run 2022 　カーター記念黒部名水マラソン
　　鯖街道ウルトラマラソン ツアーオブジャパン
6/1 日本陸上競技選手権
6/11 全日本駅伝予選
6/17 滋賀県大津市　仰木太鼓会館（スタート／ゴール）
6/25 全日本自転車選手権
7/1-15 ホクレンディスタンス
8/27 第２２回京都市民総合体育大会
8/28 乗鞍ヒルクライム
9/1 ベルリンマラソン
9/16（土）鴨川エコマラソン2023シルバーウィークスペシャル
9/17（日）淀川エコマラソン2023シルバーウィークスペシャル
9/18（月祝）第１回武庫川エコマラソン
9/23（土祝）第１１回富田林エコマラソン
9/24（日）第６回枚方エコマラソン
10/1 　ボストン、シドニーマラソン
10/10（日）出雲駅伝　12時号砲📺　宇都宮ジャパンカップ　ちぐさ高原ヒルクライム
10/15 MGC
10/23 箱根駅伝予選会
10/24 プリンセス駅伝📺 全日本選手権ロードレース2021
10/31 杜の都駅伝　一畑マラソン　府民総体西京極◎
11/3（水）東日本実業団駅伝📺
11/6 第24回大阪・淀川市民マラソン2022　富山マラソン2022
11/7 全日本大学駅伝📺
11/20 神戸マラソン
11/23 10000m記録挑戦会📺
11/27（土）八王子ロングディスタンス📺
11/28 クイーンズ駅伝📺
12/5　福岡国際マラソン 　　　　京都学生駅伝
12/12（日） 京都マスターズ中長記録会 西京極△
12/18（日）「みえ松阪マラソン2022」
12/26　高校駅伝　１０時１０分スタート📺
12/30 全日本女子大学駅伝　９時５０分スタート📺 競輪グランプリ

姫路マラソン 2024
https://youtu.be/n3unYvXMJt0?si=ANuPALTJy-V84vIP

箱根駅伝 5区 各大学の応援合戦を見学
https://youtu.be/meySTZcfp8w?si=AAbkgwLxNvRVdg7L

第35回美浜・五木ひろしふるさとマラソン 10km
https://youtu.be/24rJKVRpRVQ

1kmPB3:18 京都鴨川
https://youtu.be/DAwb3PIj8eo

びわ湖マラソン
https://youtu.be/XixxaW9TYhI

京都鴨川サブ3ダッシュ 5km
https://youtu.be/MWSigvxZh8U

竹富町やまねこマラソン
https://youtu.be/geDsW9XpIlE

大阪ハーフマラソンの動画↓
前半
https://youtu.be/ntEqOswc6eY

後半
https://youtu.be/ahvtEoJVPiM

ノーカット
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2020丸亀ハーフマラソン 【85分切りを目指して】
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飲み水がなくなったら水たまりの水を飲む方法

ロング走から山の奥地で遭難、地震台風で水道がストップ
飲み水がない！
しかし、心配御無用。

足元の泥水をTシャツで濾す。
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濾した水らしきものに１L毎に塩素を0.1mgを入れる。

飲む。ウマー⤴

因みに水道水は１００万分１の割合で塩素を足している。

その塩素の化合物は、クロラミン類(クロラミン、ジクロラミンT、ハラゾン、)です。

他に水の消毒で使える薬品は
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サラシ粉、アンチホルミン。

商品名
花王ブリーチ
香りハイター
キッチンハイター
キッチンブライト


アンチホルミンは次亜塩素酸ナトリウムと水酸化ナトリウムを含んでおり
懐死組織を溶解する作用がある。


殺菌作用→菌の代謝に重要なSH酵素を阻害や細胞膜を破壊するからです。

わからない言葉はググってください。
今から私もググります。




1/1 ニューイヤー駅伝
1/2 箱根駅伝
1/9 エコマラソン　西中島
1/10 西宮神社「福男選び」
1/15 皇后杯女子駅伝
1/29 大阪国際女子マラソン　大阪ハーフ
2/10 石垣島竹富マラソン
2/11世界遺産姫路城マラソン
2/18京都マラソン
3/3 東京マラソン
3/10びわ湖マラソン
3/20 淀川エコマラソン　枚方　
3/21 淀川エコマラソン　南方
4/１ 比叡山
4/6 燕マラソン
4/10 若狭レインボーマラソン　大阪淀川ハーフマラソン　スポーツワン
4/16 京都市ランテスNo：02085
4/16伊勢志摩ロードパーティー
4/19 エコマラソン枚方
4/23 大阪チャレンジマラソン　スポーツワン
4/30 エコマラソン鴨川
5/3 枚方エコマラソン
5/5 淀川エコマラソン
5/11 比叡山インターナショナルトレイルラン
5/14 五木ひろしマラソン
5/21 比叡山 International Trail Run 2022 　カーター記念黒部名水マラソン
　　鯖街道ウルトラマラソン ツアーオブジャパン
6/1 日本陸上競技選手権
6/11 全日本駅伝予選
6/17 滋賀県大津市　仰木太鼓会館（スタート／ゴール）
6/25 全日本自転車選手権
7/1-15 ホクレンディスタンス
8/27 第２２回京都市民総合体育大会
8/28 乗鞍ヒルクライム
9/1 ベルリンマラソン
9/16（土）鴨川エコマラソン2023シルバーウィークスペシャル
9/17（日）淀川エコマラソン2023シルバーウィークスペシャル
9/18（月祝）第１回武庫川エコマラソン
9/23（土祝）第１１回富田林エコマラソン
9/24（日）第６回枚方エコマラソン
10/1 　ボストン、シドニーマラソン
10/10（日）出雲駅伝　12時号砲📺　宇都宮ジャパンカップ　ちぐさ高原ヒルクライム
10/15 MGC
10/23 箱根駅伝予選会
10/24 プリンセス駅伝📺 全日本選手権ロードレース2021
10/31 杜の都駅伝　一畑マラソン　府民総体西京極◎
11/3（水）東日本実業団駅伝📺
11/6 第24回大阪・淀川市民マラソン2022　富山マラソン2022
11/7 全日本大学駅伝📺
11/20 神戸マラソン
11/23 10000m記録挑戦会📺
11/27（土）八王子ロングディスタンス📺
11/28 クイーンズ駅伝📺
12/5　福岡国際マラソン 　　　　京都学生駅伝
12/12（日） 京都マスターズ中長記録会 西京極△
12/18（日）「みえ松阪マラソン2022」
12/26　高校駅伝　１０時１０分スタート📺
12/30 全日本女子大学駅伝　９時５０分スタート📺 競輪グランプリ

姫路マラソン 2024
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箱根駅伝 5区 各大学の応援合戦を見学
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第35回美浜・五木ひろしふるさとマラソン 10km
https://youtu.be/24rJKVRpRVQ

1kmPB3:18 京都鴨川
https://youtu.be/DAwb3PIj8eo

びわ湖マラソン
https://youtu.be/XixxaW9TYhI

京都鴨川サブ3ダッシュ 5km
https://youtu.be/MWSigvxZh8U

竹富町やまねこマラソン
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大阪ハーフマラソンの動画↓
前半
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乗鞍ヒルクライム リザルト 2024

参加者の皆様、お疲れ様でした✨　
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全日本選手権で活躍する選手が勝つかと思っていましたが
そうではありませんでした。
コンディションを整えることの難しさがわかります。
毎年、自己ベストを出すわけではありません。
私は豚です。
しかも口うるさい豚です。

数年前、乗鞍ヒルクライムに出て
中の下の順位でした。↓(ーー;)
https://youtu.be/QlDqHSuYg50?si=HmeUbqBulTk1VfAL
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1/1 ニューイヤー駅伝
1/2 箱根駅伝
1/9 エコマラソン　西中島
1/10 西宮神社「福男選び」
1/15 皇后杯女子駅伝
1/29 大阪国際女子マラソン　大阪ハーフ
2/10 石垣島竹富マラソン
2/11世界遺産姫路城マラソン
2/18京都マラソン
3/3 東京マラソン
3/10びわ湖マラソン
3/20 淀川エコマラソン　枚方　
3/21 淀川エコマラソン　南方
4/１ 比叡山
4/6 燕マラソン
4/10 若狭レインボーマラソン　大阪淀川ハーフマラソン　スポーツワン
4/16 京都市ランテスNo：02085
4/16伊勢志摩ロードパーティー
4/19 エコマラソン枚方
4/23 大阪チャレンジマラソン　スポーツワン
4/30 エコマラソン鴨川
5/3 枚方エコマラソン
5/5 淀川エコマラソン
5/11 比叡山インターナショナルトレイルラン
5/14 五木ひろしマラソン
5/21 比叡山 International Trail Run 2022 　カーター記念黒部名水マラソン
　　鯖街道ウルトラマラソン ツアーオブジャパン
6/1 日本陸上競技選手権
6/11 全日本駅伝予選
6/17 滋賀県大津市　仰木太鼓会館（スタート／ゴール）
6/25 全日本自転車選手権
7/1-15 ホクレンディスタンス
8/27 第２２回京都市民総合体育大会
8/28 乗鞍ヒルクライム
9/1 ベルリンマラソン
9/16（土）鴨川エコマラソン2023シルバーウィークスペシャル
9/17（日）淀川エコマラソン2023シルバーウィークスペシャル
9/18（月祝）第１回武庫川エコマラソン
9/23（土祝）第１１回富田林エコマラソン
9/24（日）第６回枚方エコマラソン
10/1 　ボストン、シドニーマラソン
10/10（日）出雲駅伝　12時号砲📺　宇都宮ジャパンカップ　ちぐさ高原ヒルクライム
10/15 MGC
10/23 箱根駅伝予選会
10/24 プリンセス駅伝📺 全日本選手権ロードレース2021
10/31 杜の都駅伝　一畑マラソン　府民総体西京極◎
11/3（水）東日本実業団駅伝📺
11/6 第24回大阪・淀川市民マラソン2022　富山マラソン2022
11/7 全日本大学駅伝📺
11/20 神戸マラソン
11/23 10000m記録挑戦会📺
11/27（土）八王子ロングディスタンス📺
11/28 クイーンズ駅伝📺
12/5　福岡国際マラソン 　　　　京都学生駅伝
12/12（日） 京都マスターズ中長記録会 西京極△
12/18（日）「みえ松阪マラソン2022」
12/26　高校駅伝　１０時１０分スタート📺
12/30 全日本女子大学駅伝　９時５０分スタート📺 競輪グランプリ

姫路マラソン 2024
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箱根駅伝 5区 各大学の応援合戦を見学
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第35回美浜・五木ひろしふるさとマラソン 10km
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1kmPB3:18 京都鴨川
https://youtu.be/DAwb3PIj8eo

びわ湖マラソン
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京都鴨川サブ3ダッシュ 5km
https://youtu.be/MWSigvxZh8U

竹富町やまねこマラソン
https://youtu.be/geDsW9XpIlE

大阪ハーフマラソンの動画↓
前半
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後半
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滋賀 彦根で行ってみたい名所

鳥居本宿赤玉神教丸本舗　正露丸の走り。　　　　　　
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天皇や将軍もショッピングしたとか。




初世奈河七五三助の歌舞伎　隅田川続俤
の構想となった上品寺
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大垣から米原まで30kmマラソンをしたことがあります。
醒井宿の養殖池を見たくらいしか名所はない？
しかし、蓮華寺の北条仲時従士の墓は京都合戦で敗北。その後、430余人自刃。

醒井郵便局はうぉーりず建築
養鱒場から松尾寺ハイキングコース





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1/9 エコマラソン　西中島
1/10 西宮神社「福男選び」
1/15 皇后杯女子駅伝
1/29 大阪国際女子マラソン　大阪ハーフ
2/10 石垣島竹富マラソン
2/11世界遺産姫路城マラソン
2/18京都マラソン
3/3 東京マラソン
3/10びわ湖マラソン
3/20 淀川エコマラソン　枚方　
3/21 淀川エコマラソン　南方
4/１ 比叡山
4/6 燕マラソン
4/10 若狭レインボーマラソン　大阪淀川ハーフマラソン　スポーツワン
4/16 京都市ランテスNo：02085
4/16伊勢志摩ロードパーティー
4/19 エコマラソン枚方
4/23 大阪チャレンジマラソン　スポーツワン
4/30 エコマラソン鴨川
5/3 枚方エコマラソン
5/5 淀川エコマラソン
5/11 比叡山インターナショナルトレイルラン
5/14 五木ひろしマラソン
5/21 比叡山 International Trail Run 2022 　カーター記念黒部名水マラソン
　　鯖街道ウルトラマラソン ツアーオブジャパン
6/1 日本陸上競技選手権
6/11 全日本駅伝予選
6/17 滋賀県大津市　仰木太鼓会館（スタート／ゴール）
6/25 全日本自転車選手権
7/1-15 ホクレンディスタンス
8/27 第２２回京都市民総合体育大会
8/28 乗鞍ヒルクライム
9/1 ベルリンマラソン
9/16（土）鴨川エコマラソン2023シルバーウィークスペシャル
9/17（日）淀川エコマラソン2023シルバーウィークスペシャル
9/18（月祝）第１回武庫川エコマラソン
9/23（土祝）第１１回富田林エコマラソン
9/24（日）第６回枚方エコマラソン
10/1 　ボストン、シドニーマラソン
10/10（日）出雲駅伝　12時号砲📺　宇都宮ジャパンカップ　ちぐさ高原ヒルクライム
10/15 MGC
10/23 箱根駅伝予選会
10/24 プリンセス駅伝📺 全日本選手権ロードレース2021
10/31 杜の都駅伝　一畑マラソン　府民総体西京極◎
11/3（水）東日本実業団駅伝📺
11/6 第24回大阪・淀川市民マラソン2022　富山マラソン2022
11/7 全日本大学駅伝📺
11/20 神戸マラソン
11/23 10000m記録挑戦会📺
11/27（土）八王子ロングディスタンス📺
11/28 クイーンズ駅伝📺
12/5　福岡国際マラソン 　　　　京都学生駅伝
12/12（日） 京都マスターズ中長記録会 西京極△
12/18（日）「みえ松阪マラソン2022」
12/26　高校駅伝　１０時１０分スタート📺
12/30 全日本女子大学駅伝　９時５０分スタート📺 競輪グランプリ

姫路マラソン 2024
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箱根駅伝 5区 各大学の応援合戦を見学
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第35回美浜・五木ひろしふるさとマラソン 10km
https://youtu.be/24rJKVRpRVQ

1kmPB3:18 京都鴨川
https://youtu.be/DAwb3PIj8eo

びわ湖マラソン
https://youtu.be/XixxaW9TYhI

京都鴨川サブ3ダッシュ 5km
https://youtu.be/MWSigvxZh8U

竹富町やまねこマラソン
https://youtu.be/geDsW9XpIlE

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前半
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後半
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女子マラソンのトップ選手を見た！

そらきた！勢いはサブ３！
今回はロードバイクに乗って滋賀の名所を素通りはお休みになります。
それでは本題に。今日のお昼３時頃、女子マラソンのあれと言った人ではない
あの人を見ました！
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場所は有名な観光地の川沿いで
女子ランナーがJOGしてる？
と思うと同時にこの人あれと言った人ではない
凄い人！
当然JOGも真剣で上半身のブレがない(当たり前。日本で〇位のタイム)
おっさんはその方より１時間３分遅い。

非公式ながら４３分までは短縮できるかと。
待ってろよー
(おっさんになってもその気持ちはいかがなものか)




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1/2 箱根駅伝
1/9 エコマラソン　西中島
1/10 西宮神社「福男選び」
1/15 皇后杯女子駅伝
1/29 大阪国際女子マラソン　大阪ハーフ
2/10 石垣島竹富マラソン
2/11世界遺産姫路城マラソン
2/18京都マラソン
3/3 東京マラソン
3/10びわ湖マラソン
3/20 淀川エコマラソン　枚方　
3/21 淀川エコマラソン　南方
4/１ 比叡山
4/6 燕マラソン
4/10 若狭レインボーマラソン　大阪淀川ハーフマラソン　スポーツワン
4/16 京都市ランテスNo：02085
4/16伊勢志摩ロードパーティー
4/19 エコマラソン枚方
4/23 大阪チャレンジマラソン　スポーツワン
4/30 エコマラソン鴨川
5/3 枚方エコマラソン
5/5 淀川エコマラソン
5/11 比叡山インターナショナルトレイルラン
5/14 五木ひろしマラソン
5/21 比叡山 International Trail Run 2022 　カーター記念黒部名水マラソン
　　鯖街道ウルトラマラソン ツアーオブジャパン
6/1 日本陸上競技選手権
6/11 全日本駅伝予選
6/17 滋賀県大津市　仰木太鼓会館（スタート／ゴール）
6/25 全日本自転車選手権
7/1-15 ホクレンディスタンス
8/27 第２２回京都市民総合体育大会
8/28 乗鞍ヒルクライム
9/1 ベルリンマラソン
9/16（土）鴨川エコマラソン2023シルバーウィークスペシャル
9/17（日）淀川エコマラソン2023シルバーウィークスペシャル
9/18（月祝）第１回武庫川エコマラソン
9/23（土祝）第１１回富田林エコマラソン
9/24（日）第６回枚方エコマラソン
10/1 　ボストン、シドニーマラソン
10/10（日）出雲駅伝　12時号砲📺　宇都宮ジャパンカップ　ちぐさ高原ヒルクライム
10/15 MGC
10/23 箱根駅伝予選会
10/24 プリンセス駅伝📺 全日本選手権ロードレース2021
10/31 杜の都駅伝　一畑マラソン　府民総体西京極◎
11/3（水）東日本実業団駅伝📺
11/6 第24回大阪・淀川市民マラソン2022　富山マラソン2022
11/7 全日本大学駅伝📺
11/20 神戸マラソン
11/23 10000m記録挑戦会📺
11/27（土）八王子ロングディスタンス📺
11/28 クイーンズ駅伝📺
12/5　福岡国際マラソン 　　　　京都学生駅伝
12/12（日） 京都マスターズ中長記録会 西京極△
12/18（日）「みえ松阪マラソン2022」
12/26　高校駅伝　１０時１０分スタート📺
12/30 全日本女子大学駅伝　９時５０分スタート📺 競輪グランプリ

姫路マラソン 2024
https://youtu.be/n3unYvXMJt0?si=ANuPALTJy-V84vIP

箱根駅伝 5区 各大学の応援合戦を見学
https://youtu.be/meySTZcfp8w?si=AAbkgwLxNvRVdg7L

第35回美浜・五木ひろしふるさとマラソン 10km
https://youtu.be/24rJKVRpRVQ

1kmPB3:18 京都鴨川
https://youtu.be/DAwb3PIj8eo

びわ湖マラソン
https://youtu.be/XixxaW9TYhI

京都鴨川サブ3ダッシュ 5km
https://youtu.be/MWSigvxZh8U

竹富町やまねこマラソン
https://youtu.be/geDsW9XpIlE

大阪ハーフマラソンの動画↓
前半
https://youtu.be/ntEqOswc6eY

後半
https://youtu.be/ahvtEoJVPiM

ノーカット
https://youtu.be/oiTQyqOyLRU

2020丸亀ハーフマラソン 【85分切りを目指して】
https://youtu.be/rLs9vkAZdRg

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東海大学陸上競技部中長距離ブロック 東海大黄金世代

東海大学の選手を紹介します。

佐藤悠基
館澤亨次
鬼塚翔太
阪口竜平
郡司陽大
中島怜利　
石原翔太郎
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あのときテレビで見た選手は何をしているのだろう・・

佐藤悠基
ＳＧホールディングス陸上競技部

館澤亨次
DeNA

鬼塚翔太
M＆Aベストパートナーズ

阪口竜平
「On Tokyo（オン・トーキョー）」でシューズやウエアの販売にも携わるなど


郡司陽大
ゲーマー
https://akihiro-lifestyle.com/

中島怜利　
YouTuber
https://www.youtube.com/@reylee_ch/featured

石原翔太郎
ＳＧホールディングス陸上競技部

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2024箱根駅伝は11位

2025箱根駅伝予選会は１０位で通過。




1/1 ニューイヤー駅伝
1/2 箱根駅伝
1/9 エコマラソン　西中島
1/10 西宮神社「福男選び」
1/15 皇后杯女子駅伝
1/29 大阪国際女子マラソン　大阪ハーフ
2/10 石垣島竹富マラソン
2/11世界遺産姫路城マラソン
2/18京都マラソン
3/3 東京マラソン
3/10びわ湖マラソン
3/20 淀川エコマラソン　枚方　
3/21 淀川エコマラソン　南方
4/１ 比叡山
4/6 燕マラソン
4/10 若狭レインボーマラソン　大阪淀川ハーフマラソン　スポーツワン
4/16 京都市ランテスNo：02085
4/16伊勢志摩ロードパーティー
4/19 エコマラソン枚方
4/23 大阪チャレンジマラソン　スポーツワン
4/30 エコマラソン鴨川
5/3 枚方エコマラソン
5/5 淀川エコマラソン
5/11 比叡山インターナショナルトレイルラン
5/14 五木ひろしマラソン
5/21 比叡山 International Trail Run 2022 　カーター記念黒部名水マラソン
　　鯖街道ウルトラマラソン ツアーオブジャパン
6/1 日本陸上競技選手権
6/11 全日本駅伝予選
6/17 滋賀県大津市　仰木太鼓会館（スタート／ゴール）
6/25 全日本自転車選手権
7/1-15 ホクレンディスタンス
8/27 第２２回京都市民総合体育大会
8/28 乗鞍ヒルクライム
9/1 ベルリンマラソン
9/16（土）鴨川エコマラソン2023シルバーウィークスペシャル
9/17（日）淀川エコマラソン2023シルバーウィークスペシャル
9/18（月祝）第１回武庫川エコマラソン
9/23（土祝）第１１回富田林エコマラソン
9/24（日）第６回枚方エコマラソン
10/1 　ボストン、シドニーマラソン
10/10（日）出雲駅伝　12時号砲📺　宇都宮ジャパンカップ　ちぐさ高原ヒルクライム
10/15 MGC
10/23 箱根駅伝予選会
10/24 プリンセス駅伝📺 全日本選手権ロードレース2021
10/31 杜の都駅伝　一畑マラソン　府民総体西京極◎
11/3（水）東日本実業団駅伝📺
11/6 第24回大阪・淀川市民マラソン2022　富山マラソン2022
11/7 全日本大学駅伝📺
11/20 神戸マラソン
11/23 10000m記録挑戦会📺
11/27（土）八王子ロングディスタンス📺
11/28 クイーンズ駅伝📺
12/5　福岡国際マラソン 　　　　京都学生駅伝
12/12（日） 京都マスターズ中長記録会 西京極△
12/18（日）「みえ松阪マラソン2022」
12/26　高校駅伝　１０時１０分スタート📺
12/30 全日本女子大学駅伝　９時５０分スタート📺 競輪グランプリ

姫路マラソン 2024
https://youtu.be/n3unYvXMJt0?si=ANuPALTJy-V84vIP

箱根駅伝 5区 各大学の応援合戦を見学
https://youtu.be/meySTZcfp8w?si=AAbkgwLxNvRVdg7L

第35回美浜・五木ひろしふるさとマラソン 10km
https://youtu.be/24rJKVRpRVQ

1kmPB3:18 京都鴨川
https://youtu.be/DAwb3PIj8eo

びわ湖マラソン
https://youtu.be/XixxaW9TYhI

京都鴨川サブ3ダッシュ 5km
https://youtu.be/MWSigvxZh8U

竹富町やまねこマラソン
https://youtu.be/geDsW9XpIlE

大阪ハーフマラソンの動画↓
前半
https://youtu.be/ntEqOswc6eY

後半
https://youtu.be/ahvtEoJVPiM

ノーカット
https://youtu.be/oiTQyqOyLRU

2020丸亀ハーフマラソン 【85分切りを目指して】
https://youtu.be/rLs9vkAZdRg

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京都は桜の時期です。おすすめのカフェ喫茶店

外国人観光客が多いです。
私は家にいます。

京都修学院から比叡山延暦寺を越えてびわ湖へマラソン
https://youtu.be/Fco7Id6DDT4?si=fmraf0ijprKjQuqG

祇園祭山鉾巡行
https://youtu.be/kWf6aI2_3I0?si=u5HzbZetrGwPrq9e

銀閣寺と大文字山山登り
https://youtu.be/y8JLh2PneC0?si=KP_E8LM2DNhqPfto
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祇園祭2022
https://youtu.be/y8JLh2PneC0?si=KP_E8LM2DNhqPfto

京都市内を一望、将軍塚ハイキング
https://youtu.be/udawN-h_cio?si=s7-LmmePYCzcqbY1

京都祇園のカフェソファレ　切通し進々堂
https://youtu.be/oUtWG5vowCQ?si=C1bAD-sWW4efb9ae

京都四条フランソワ喫茶室
https://youtu.be/hwkZk5TVfF4?si=5yvIp1Y1Oa4DGEls

5月は比叡山インターナショナルトレイルに参加します。
宜しくお願い致します。
さいなら




1/1 ニューイヤー駅伝
1/2 箱根駅伝
1/9 エコマラソン　西中島
1/10 西宮神社「福男選び」
1/15 皇后杯女子駅伝
1/29 大阪国際女子マラソン　大阪ハーフ
2/10 石垣島竹富マラソン
2/11世界遺産姫路城マラソン
2/18京都マラソン
3/3 東京マラソン
3/10びわ湖マラソン
3/20 淀川エコマラソン　枚方　
3/21 淀川エコマラソン　南方
4/１ 比叡山
4/6 燕マラソン
4/10 若狭レインボーマラソン　大阪淀川ハーフマラソン　スポーツワン

4/16 京都市ランテスNo：02085
4/16伊勢志摩ロードパーティー
4/19 エコマラソン枚方
4/23 大阪チャレンジマラソン　スポーツワン
4/30 エコマラソン鴨川
5/3 枚方エコマラソン
5/5 淀川エコマラソン
5/11 比叡山インターナショナルトレイルラン
5/14 五木ひろしマラソン
5/21 比叡山 International Trail Run 2022 　カーター記念黒部名水マラソン
　　鯖街道ウルトラマラソン ツアーオブジャパン
6/1 日本陸上競技選手権
6/11 全日本駅伝予選
6/17 滋賀県大津市　仰木太鼓会館（スタート／ゴール）
6/25 全日本自転車選手権
7/1-15 ホクレンディスタンス
8/27 第２２回京都市民総合体育大会
8/28 乗鞍ヒルクライム
9/1 ベルリンマラソン
9/16（土）鴨川エコマラソン2023シルバーウィークスペシャル
9/17（日）淀川エコマラソン2023シルバーウィークスペシャル
9/18（月祝）第１回武庫川エコマラソン
9/23（土祝）第１１回富田林エコマラソン
9/24（日）第６回枚方エコマラソン
10/1 　ボストン、シドニーマラソン
10/10（日）出雲駅伝　12時号砲📺　宇都宮ジャパンカップ　ちぐさ高原ヒルクライム
10/15 MGC
10/23 箱根駅伝予選会
10/24 プリンセス駅伝📺 全日本選手権ロードレース2021
10/31 杜の都駅伝　一畑マラソン　府民総体西京極◎
11/3（水）東日本実業団駅伝📺
11/6 第24回大阪・淀川市民マラソン2022　富山マラソン2022
11/7 全日本大学駅伝📺
11/20 神戸マラソン
11/23 10000m記録挑戦会📺
11/27（土）八王子ロングディスタンス📺
11/28 クイーンズ駅伝📺
12/5　福岡国際マラソン 　　　　京都学生駅伝
12/12（日） 京都マスターズ中長記録会 西京極△
12/18（日）「みえ松阪マラソン2022」
12/26　高校駅伝　１０時１０分スタート📺
12/30 全日本女子大学駅伝　９時５０分スタート📺 競輪グランプリ

姫路マラソン 2024
https://youtu.be/n3unYvXMJt0?si=ANuPALTJy-V84vIP

箱根駅伝 5区 各大学の応援合戦を見学
https://youtu.be/meySTZcfp8w?si=AAbkgwLxNvRVdg7L

第35回美浜・五木ひろしふるさとマラソン 10km
https://youtu.be/24rJKVRpRVQ

1kmPB3:18 京都鴨川
https://youtu.be/DAwb3PIj8eo

びわ湖マラソン
https://youtu.be/XixxaW9TYhI

京都鴨川サブ3ダッシュ 5km
https://youtu.be/MWSigvxZh8U

竹富町やまねこマラソン
https://youtu.be/geDsW9XpIlE

大阪ハーフマラソンの動画↓
前半
https://youtu.be/ntEqOswc6eY

後半
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2020丸亀ハーフマラソン 【85分切りを目指して】
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純喫茶へ行こう

情報は小出しにするのがセロリー

？

姫路　茶房大陸にはアーモンドトーストの塗るのを通販しているとか。
淡路島洲本　ユース　行ったことがあるような。もしや・・
大阪市阿倍野松虫通　ゆうなぎ
京都市朱雀北ノ口　　喫茶ブルボン
大阪市住吉区東粉浜　タンポポ
神田３−１０　エース
神田須田町　１−１９ー９ショパン
　　神保町　ラドリオ　ナポリタンが名物
　　　　　　さぼうる　

静岡県熱海　　　サンバード
石川県小松市　JBL　オリンパスのスピーカー　アコ
滋賀近江八幡市　煉瓦造りの店内　ライフ





今度行ってみます。






1/1 ニューイヤー駅伝
1/2 箱根駅伝
1/9 エコマラソン　西中島
1/10 西宮神社「福男選び」
1/15 皇后杯女子駅伝
1/29 大阪国際女子マラソン　大阪ハーフ
2/10 石垣島竹富マラソン
2/11世界遺産姫路城マラソン
2/18京都マラソン
3/3 東京マラソン
3/10びわ湖マラソン
3/20 淀川エコマラソン　枚方　
3/21 淀川エコマラソン　南方
4/１ 比叡山
4/6 燕マラソン
4/10 若狭レインボーマラソン　大阪淀川ハーフマラソン　スポーツワン
4/16 京都市ランテスNo：02085
4/16伊勢志摩ロードパーティー
4/19 エコマラソン枚方
4/23 大阪チャレンジマラソン　スポーツワン
4/30 エコマラソン鴨川
5/3 枚方エコマラソン
5/5 淀川エコマラソン
5/11 比叡山インターナショナルトレイルラン
5/14 五木ひろしマラソン
5/21 比叡山 International Trail Run 2022 　カーター記念黒部名水マラソン
　　鯖街道ウルトラマラソン ツアーオブジャパン
6/1 日本陸上競技選手権
6/11 全日本駅伝予選
6/17 滋賀県大津市　仰木太鼓会館（スタート／ゴール）
6/25 全日本自転車選手権
7/1-15 ホクレンディスタンス
8/27 第２２回京都市民総合体育大会
8/28 乗鞍ヒルクライム
9/1 ベルリンマラソン
9/16（土）鴨川エコマラソン2023シルバーウィークスペシャル
9/17（日）淀川エコマラソン2023シルバーウィークスペシャル
9/18（月祝）第１回武庫川エコマラソン
9/23（土祝）第１１回富田林エコマラソン
9/24（日）第６回枚方エコマラソン
10/1 　ボストン、シドニーマラソン
10/10（日）出雲駅伝　12時号砲📺　宇都宮ジャパンカップ　ちぐさ高原ヒルクライム
10/15 MGC
10/23 箱根駅伝予選会
10/24 プリンセス駅伝📺 全日本選手権ロードレース2021
10/31 杜の都駅伝　一畑マラソン　府民総体西京極◎
11/3（水）東日本実業団駅伝📺
11/6 第24回大阪・淀川市民マラソン2022　富山マラソン2022
11/7 全日本大学駅伝📺
11/20 神戸マラソン
11/23 10000m記録挑戦会📺
11/27（土）八王子ロングディスタンス📺
11/28 クイーンズ駅伝📺
12/5　福岡国際マラソン 　　　　京都学生駅伝
12/12（日） 京都マスターズ中長記録会 西京極△
12/18（日）「みえ松阪マラソン2022」
12/26　高校駅伝　１０時１０分スタート📺
12/30 全日本女子大学駅伝　９時５０分スタート📺 競輪グランプリ

姫路マラソン 2024
https://youtu.be/n3unYvXMJt0?si=ANuPALTJy-V84vIP

箱根駅伝 5区 各大学の応援合戦を見学
https://youtu.be/meySTZcfp8w?si=AAbkgwLxNvRVdg7L

第35回美浜・五木ひろしふるさとマラソン 10km
https://youtu.be/24rJKVRpRVQ

1kmPB3:18 京都鴨川
https://youtu.be/DAwb3PIj8eo

びわ湖マラソン
https://youtu.be/XixxaW9TYhI

京都鴨川サブ3ダッシュ 5km
https://youtu.be/MWSigvxZh8U

竹富町やまねこマラソン
https://youtu.be/geDsW9XpIlE

大阪ハーフマラソンの動画↓
前半
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後半
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新潟空港からニコニコレンタカーへの所要時間

新潟空港から2.1　　　　　　　 --Sponsored Links--


km離れたニコニコレンタカーへ
小走りの所要時間は19分です。　
ニコニコレンタカーは激安価格で


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今回はHONDAのN-boxが借りれました。
カーナビ、バックカメラなしの
今では珍しい車でした。
燃費は11.7kmでした。
間違えました！
19kmです！
レギュラー173円です。

因みに、ニコニコレンタカーでは夜6 時までなら
無料送迎もあるそ　　　　うです(-_-;)　　




1/1 ニューイヤー駅伝
1/2 箱根駅伝
1/9 エコマラソン　西中島
1/10 西宮神社「福男選び」
1/15 皇后杯女子駅伝
1/29 大阪国際女子マラソン　大阪ハーフ
2/10 石垣島竹富マラソン
2/11世界遺産姫路城マラソン
2/18京都マラソン
3/3 東京マラソン
3/10びわ湖マラソン
3/20 淀川エコマラソン　枚方　
3/21 淀川エコマラソン　南方
4/１ 比叡山
4/6 燕マラソン
4/10 若狭レインボーマラソン　大阪淀川ハーフマラソン　スポーツワン
4/16 京都市ランテスNo：02085
4/16伊勢志摩ロードパーティー
4/19 エコマラソン枚方
4/23 大阪チャレンジマラソン　スポーツワン
4/30 エコマラソン鴨川
5/3 枚方エコマラソン
5/5 淀川エコマラソン
5/11 比叡山インターナショナルトレイルラン
5/14 五木ひろしマラソン
5/21 比叡山 International Trail Run 2022 　カーター記念黒部名水マラソン
　　鯖街道ウルトラマラソン ツアーオブジャパン
6/1 日本陸上競技選手権
6/11 全日本駅伝予選
6/17 滋賀県大津市　仰木太鼓会館（スタート／ゴール）
6/25 全日本自転車選手権
7/1-15 ホクレンディスタンス
8/27 第２２回京都市民総合体育大会
8/28 乗鞍ヒルクライム
9/1 ベルリンマラソン
9/16（土）鴨川エコマラソン2023シルバーウィークスペシャル
9/17（日）淀川エコマラソン2023シルバーウィークスペシャル
9/18（月祝）第１回武庫川エコマラソン
9/23（土祝）第１１回富田林エコマラソン
9/24（日）第６回枚方エコマラソン
10/1 　ボストン、シドニーマラソン
10/10（日）出雲駅伝　12時号砲📺　宇都宮ジャパンカップ　ちぐさ高原ヒルクライム
10/15 MGC
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10/24 プリンセス駅伝📺 全日本選手権ロードレース2021
10/31 杜の都駅伝　一畑マラソン　府民総体西京極◎
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11/6 第24回大阪・淀川市民マラソン2022　富山マラソン2022
11/7 全日本大学駅伝📺
11/20 神戸マラソン
11/23 10000m記録挑戦会📺
11/27（土）八王子ロングディスタンス📺
11/28 クイーンズ駅伝📺
12/5　福岡国際マラソン 　　　　京都学生駅伝
12/12（日） 京都マスターズ中長記録会 西京極△
12/18（日）「みえ松阪マラソン2022」
12/26　高校駅伝　１０時１０分スタート📺
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第35回美浜・五木ひろしふるさとマラソン 10km
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1kmPB3:18 京都鴨川
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びわ湖マラソン
https://youtu.be/XixxaW9TYhI

京都鴨川サブ3ダッシュ 5km
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喫茶店のメロンソーダが自宅でも飲めます

そんな業務用のシロップを買っても
飲みきれるわけがないという方は
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喫茶店を開業してください。
今フランチャイズに押されて儲からないと思いますが・・
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1/1 ニューイヤー駅伝
1/2 箱根駅伝
1/9 エコマラソン　西中島
1/10 西宮神社「福男選び」
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3/3 東京マラソン
3/10びわ湖マラソン
3/20 淀川エコマラソン　枚方　
3/21 淀川エコマラソン　南方
4/１ 比叡山
4/6 燕マラソン
4/10 若狭レインボーマラソン　大阪淀川ハーフマラソン　スポーツワン
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4/16伊勢志摩ロードパーティー
4/19 エコマラソン枚方
4/23 大阪チャレンジマラソン　スポーツワン
4/30 エコマラソン鴨川
5/3 枚方エコマラソン
5/5 淀川エコマラソン
5/11 比叡山インターナショナルトレイルラン
5/14 五木ひろしマラソン
5/21 比叡山 International Trail Run 2022 　カーター記念黒部名水マラソン
　　鯖街道ウルトラマラソン ツアーオブジャパン
6/1 日本陸上競技選手権
6/11 全日本駅伝予選
6/17 滋賀県大津市　仰木太鼓会館（スタート／ゴール）
6/25 全日本自転車選手権
7/1-15 ホクレンディスタンス
8/27 第２２回京都市民総合体育大会
8/28 乗鞍ヒルクライム
9/1 ベルリンマラソン
9/16（土）鴨川エコマラソン2023シルバーウィークスペシャル
9/17（日）淀川エコマラソン2023シルバーウィークスペシャル
9/18（月祝）第１回武庫川エコマラソン
9/23（土祝）第１１回富田林エコマラソン
9/24（日）第６回枚方エコマラソン
10/1 　ボストン、シドニーマラソン
10/10（日）出雲駅伝　12時号砲📺　宇都宮ジャパンカップ　ちぐさ高原ヒルクライム
10/15 MGC
10/23 箱根駅伝予選会
10/24 プリンセス駅伝📺 全日本選手権ロードレース2021
10/31 杜の都駅伝　一畑マラソン　府民総体西京極◎
11/3（水）東日本実業団駅伝📺
11/6 第24回大阪・淀川市民マラソン2022　富山マラソン2022
11/7 全日本大学駅伝📺
11/20 神戸マラソン
11/23 10000m記録挑戦会📺
11/27（土）八王子ロングディスタンス📺
11/28 クイーンズ駅伝📺
12/5　福岡国際マラソン 　　　　京都学生駅伝
12/12（日） 京都マスターズ中長記録会 西京極△
12/18（日）「みえ松阪マラソン2022」
12/26　高校駅伝　１０時１０分スタート📺
12/30 全日本女子大学駅伝　９時５０分スタート📺 競輪グランプリ

姫路マラソン 2024
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箱根駅伝 5区 各大学の応援合戦を見学
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第35回美浜・五木ひろしふるさとマラソン 10km
https://youtu.be/24rJKVRpRVQ

1kmPB3:18 京都鴨川
https://youtu.be/DAwb3PIj8eo

びわ湖マラソン
https://youtu.be/XixxaW9TYhI

京都鴨川サブ3ダッシュ 5km
https://youtu.be/MWSigvxZh8U

竹富町やまねこマラソン
https://youtu.be/geDsW9XpIlE

大阪ハーフマラソンの動画↓
前半
https://youtu.be/ntEqOswc6eY

後半
https://youtu.be/ahvtEoJVPiM

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川端康成 雪国の映画を見ました

BSプレミアムのドラマを見てしまった。
【原作】川端康成「雪国」
【脚本】藤本有紀
【音楽】三宅純
【人物デザイン監修】柘植伊佐夫
【出演】高橋一生　奈緒　森田望智　高良健吾　由紀さおり　ほか
【演出】渡辺一貴
【制作統括】柴田直之、西村崇、大谷直哉

ヒロイン、駒子を演じるているのは蒼井優さんだと思ってた。
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実際は奈緒です。

この作品は元々に２作品ありました。

１９５７年　岸恵子　　監督　豊田四郎
１９６５年　岩下志麻　　　　大庭秀雄


解説動画。
https://www.youtube.com/watch?v=4Km6wRHsrF0

高橋一生さんの演技が見ものの映画でした。
さいなら




1/1 ニューイヤー駅伝
1/2 箱根駅伝
1/9 エコマラソン　西中島
1/10 西宮神社「福男選び」
1/15 皇后杯女子駅伝
1/29 大阪国際女子マラソン　大阪ハーフ
2/10 石垣島竹富マラソン
2/11世界遺産姫路城マラソン

2/18京都マラソン
3/3 東京マラソン
3/10びわ湖マラソン
3/20 淀川エコマラソン　枚方　
3/21 淀川エコマラソン　南方
4/１ 比叡山
4/6 燕マラソン
4/10 若狭レインボーマラソン　大阪淀川ハーフマラソン　スポーツワン
4/16 京都市ランテスNo：02085
4/16伊勢志摩ロードパーティー
4/19 エコマラソン枚方
4/23 大阪チャレンジマラソン　スポーツワン
4/30 エコマラソン鴨川
5/3 枚方エコマラソン
5/5 淀川エコマラソン
5/11 比叡山インターナショナルトレイルラン
5/14 五木ひろしマラソン
5/21 比叡山 International Trail Run 2022 　カーター記念黒部名水マラソン
　　鯖街道ウルトラマラソン ツアーオブジャパン
6/1 日本陸上競技選手権
6/11 全日本駅伝予選
6/17 滋賀県大津市　仰木太鼓会館（スタート／ゴール）
6/25 全日本自転車選手権
7/1-15 ホクレンディスタンス
8/27 第２２回京都市民総合体育大会
8/28 乗鞍ヒルクライム
9/1 ベルリンマラソン
9/16（土）鴨川エコマラソン2023シルバーウィークスペシャル
9/17（日）淀川エコマラソン2023シルバーウィークスペシャル
9/18（月祝）第１回武庫川エコマラソン
9/23（土祝）第１１回富田林エコマラソン
9/24（日）第６回枚方エコマラソン
10/1 　ボストン、シドニーマラソン
10/10（日）出雲駅伝　12時号砲📺　宇都宮ジャパンカップ　ちぐさ高原ヒルクライム
10/15 MGC
10/23 箱根駅伝予選会
10/24 プリンセス駅伝📺 全日本選手権ロードレース2021
10/31 杜の都駅伝　一畑マラソン　府民総体西京極◎
11/3（水）東日本実業団駅伝📺
11/6 第24回大阪・淀川市民マラソン2022　富山マラソン2022
11/7 全日本大学駅伝📺
11/20 神戸マラソン
11/23 10000m記録挑戦会📺
11/27（土）八王子ロングディスタンス📺
11/28 クイーンズ駅伝📺
12/5　福岡国際マラソン 　　　　京都学生駅伝
12/12（日） 京都マスターズ中長記録会 西京極△
12/18（日）「みえ松阪マラソン2022」
12/26　高校駅伝　１０時１０分スタート📺
12/30 全日本女子大学駅伝　９時５０分スタート📺 競輪グランプリ

姫路マラソン 2024
https://youtu.be/n3unYvXMJt0?si=ANuPALTJy-V84vIP

箱根駅伝 5区 各大学の応援合戦を見学
https://youtu.be/meySTZcfp8w?si=AAbkgwLxNvRVdg7L

第35回美浜・五木ひろしふるさとマラソン 10km
https://youtu.be/24rJKVRpRVQ

1kmPB3:18 京都鴨川
https://youtu.be/DAwb3PIj8eo

びわ湖マラソン
https://youtu.be/XixxaW9TYhI

京都鴨川サブ3ダッシュ 5km
https://youtu.be/MWSigvxZh8U

竹富町やまねこマラソン
https://youtu.be/geDsW9XpIlE

大阪ハーフマラソンの動画↓
前半
https://youtu.be/ntEqOswc6eY

後半
https://youtu.be/ahvtEoJVPiM

ノーカット
https://youtu.be/oiTQyqOyLRU

2020丸亀ハーフマラソン 【85分切りを目指して】
https://youtu.be/rLs9vkAZdRg

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新潟へ行ってきます

その前に歴史を調べました。
１８７０年藤七騒動　長岡市
１８８３年高田事件　上越市
１８７６年新潟県誕生
１９０８年陸軍第１３師団誘致
１９４５年　空襲と原爆投下候補地？しかし、直江津捕虜収容所に白人様がいたので落とさなかった？？

１９７１年高田市と直江津市が合併して上越市が誕生
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上杉謙信の元の名は長尾景虎
それから上杉憲政から関東管領識と上杉領をゲット

長岡まつりは長岡市戦災復興祭が起源。

大河津分水　おおこうづぶんすい
信濃川の水を日本海に流す役目。

２００５年平成の大合併　
政令指定都市

弥彦神社は伊藤忠太の設計。
神武天皇の命を受けた。

佐渡は石見銀山

隣町のとの争い多し。(全国津々浦々)

萬代橋

横七番町通り

新津鉄道資料館
SLはC57シゴナナは１９９９年に終了
JR磐越西線村松駅、五泉市総合会館に展示中。

石油の世界館、中野邸美術館と２０００本の紅葉園。石油王の功績。

加茂市　善作茶屋　ところてん名物

五泉市　村松公園　さくらの名所
JＲ水原駅　白鳥渡来地　瓢湖　毎年１０月にシベリアから飛来し３月に帰宅
湖はラムサール条約で保護。

村上駅　瀬波温泉　村上名物料理
えちごせきかわ温泉郷　５つの温泉　山菜、きのこ料理、イワナなどの川魚、かじか酒

高田駅
レルヒ少佐銅像　オーストラリアの軍人で1911年日本スキーの父
高橋あめや主屋　江戸の読本　十返舎一九　金の草鞋　笹飴
札の辻に高札がある。

上越市
特産品はバテンレース
あんころ餅を川渡餅
地すべり資料館　猿転生伝説は今昔物語集から。
森鷗外　山椒太夫


【魚沼市】
奥只見湖　尾瀬　ハイキング　ミズバショウ　ニッコウキスゲ　
湯沢温泉　川端康成　雪国
三国峠　本陣　




【名産】
村上堆朱
三面川の酒
栃尾市の油揚げ　秋葉神社


十日町市松之山温泉　日本三大薬湯の一つ。


新発田市　あやめ城三階櫓　和菓子


旧北国街道の一里塚
里程を示すために街道に築かれた土盛り。江戸日本橋を起点として定め１里４kmごと。
妙高市　北沢一里塚、藤沢一里塚。’




1964年新潟地震
2004年中越地震
2007年中越沖地震

1/1 ニューイヤー駅伝
1/2 箱根駅伝
1/9 エコマラソン　西中島
1/10 西宮神社「福男選び」
1/15 皇后杯女子駅伝
1/29 大阪国際女子マラソン　大阪ハーフ
2/10 石垣島竹富マラソン
2/11世界遺産姫路城マラソン
2/18京都マラソン
3/3 東京マラソン
3/10びわ湖マラソン
3/20 淀川エコマラソン　枚方　
3/21 淀川エコマラソン　南方
4/１ 比叡山
4/6 燕マラソン
4/10 若狭レインボーマラソン　大阪淀川ハーフマラソン　スポーツワン
4/16 京都市ランテスNo：02085
4/16伊勢志摩ロードパーティー
4/19 エコマラソン枚方
4/23 大阪チャレンジマラソン　スポーツワン
4/30 エコマラソン鴨川
5/3 枚方エコマラソン
5/5 淀川エコマラソン
5/11 比叡山インターナショナルトレイルラン
5/14 五木ひろしマラソン
5/21 比叡山 International Trail Run 2022 　カーター記念黒部名水マラソン
　　鯖街道ウルトラマラソン ツアーオブジャパン
6/1 日本陸上競技選手権
6/11 全日本駅伝予選
6/17 滋賀県大津市　仰木太鼓会館（スタート／ゴール）
6/25 全日本自転車選手権
7/1-15 ホクレンディスタンス
8/27 第２２回京都市民総合体育大会
8/28 乗鞍ヒルクライム
9/1 ベルリンマラソン
9/16（土）鴨川エコマラソン2023シルバーウィークスペシャル
9/17（日）淀川エコマラソン2023シルバーウィークスペシャル
9/18（月祝）第１回武庫川エコマラソン
9/23（土祝）第１１回富田林エコマラソン
9/24（日）第６回枚方エコマラソン
10/1 　ボストン、シドニーマラソン
10/10（日）出雲駅伝　12時号砲📺　宇都宮ジャパンカップ　ちぐさ高原ヒルクライム
10/15 MGC
10/23 箱根駅伝予選会
10/24 プリンセス駅伝📺 全日本選手権ロードレース2021
10/31 杜の都駅伝　一畑マラソン　府民総体西京極◎
11/3（水）東日本実業団駅伝📺
11/6 第24回大阪・淀川市民マラソン2022　富山マラソン2022
11/7 全日本大学駅伝📺
11/20 神戸マラソン
11/23 10000m記録挑戦会📺
11/27（土）八王子ロングディスタンス📺
11/28 クイーンズ駅伝📺
12/5　福岡国際マラソン 　　　　京都学生駅伝
12/12（日） 京都マスターズ中長記録会 西京極△
12/18（日）「みえ松阪マラソン2022」
12/26　高校駅伝　１０時１０分スタート📺
12/30 全日本女子大学駅伝　９時５０分スタート📺 競輪グランプリ

姫路マラソン 2024
https://youtu.be/n3unYvXMJt0?si=ANuPALTJy-V84vIP

箱根駅伝 5区 各大学の応援合戦を見学
https://youtu.be/meySTZcfp8w?si=AAbkgwLxNvRVdg7L

第35回美浜・五木ひろしふるさとマラソン 10km
https://youtu.be/24rJKVRpRVQ

1kmPB3:18 京都鴨川
https://youtu.be/DAwb3PIj8eo

びわ湖マラソン
https://youtu.be/XixxaW9TYhI

京都鴨川サブ3ダッシュ 5km
https://youtu.be/MWSigvxZh8U

竹富町やまねこマラソン
https://youtu.be/geDsW9XpIlE

大阪ハーフマラソンの動画↓
前半
https://youtu.be/ntEqOswc6eY

後半
https://youtu.be/ahvtEoJVPiM

ノーカット
https://youtu.be/oiTQyqOyLRU

2020丸亀ハーフマラソン 【85分切りを目指して】
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車中泊禁止とキャンピングカー

この日本で車中泊が出来なくなっています。
昔はその辺で寝てたいのですが・・

温泉地の車中泊に持ってこいのキャンピングカー。
しかし、車中泊が禁止とあれば
その車を買った意味がないかもしれません。
そもそも私にはそんなお金もありませんが。
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この車中泊は無料駐車場が不可なだけで
有料ではいけるのでは？？

人が来ればゴミがでる。
それを掃除するには地元に人の手が必要。
それで有料にすることで問題を解決していると思います。

自転車レースやマラソン大会でも会場の車中泊禁止！と謳う大会があります。
これはもはや観光業界の圧が掛かっているとしか思えません。
また昔の話、バイクレースに出るので全国をハイエースで飛びまわりましたが
一度もホテルには泊まりませんでした！
このドケチ！！
排気量も49ccでｗドケチです！！

当時、道端に停めて車中泊しようとしたら
地元の人が出てきて煙たがられたことがあります。
逆の立場なら嫌でしょう！！

ところで今日、北大阪急行電鉄の延伸で箕面萱野駅へ行ってきました！！その動画です↓
https://youtu.be/IKVbl5c1j_0?si=Qi0Qqy3Qk24UlKtv




1/1 ニューイヤー駅伝
1/2 箱根駅伝
1/9 エコマラソン　西中島
1/10 西宮神社「福男選び」
1/15 皇后杯女子駅伝
1/29 大阪国際女子マラソン　大阪ハーフ
2/10 石垣島竹富マラソン
2/11世界遺産姫路城マラソン
2/18京都マラソン
3/3 東京マラソン
3/10びわ湖マラソン
3/20 淀川エコマラソン　枚方　
3/21 淀川エコマラソン　南方
4/１ 比叡山
4/6 燕マラソン
4/10 若狭レインボーマラソン　大阪淀川ハーフマラソン　スポーツワン
4/16 京都市ランテスNo：02085
4/16伊勢志摩ロードパーティー
4/19 エコマラソン枚方
4/23 大阪チャレンジマラソン　スポーツワン
4/30 エコマラソン鴨川
5/3 枚方エコマラソン
5/5 淀川エコマラソン
5/11 比叡山インターナショナルトレイルラン
5/14 五木ひろしマラソン
5/21 比叡山 International Trail Run 2022 　カーター記念黒部名水マラソン
　　鯖街道ウルトラマラソン ツアーオブジャパン

6/1 日本陸上競技選手権
6/11 全日本駅伝予選
6/17 滋賀県大津市　仰木太鼓会館（スタート／ゴール）
6/25 全日本自転車選手権
7/1-15 ホクレンディスタンス
8/27 第２２回京都市民総合体育大会
8/28 乗鞍ヒルクライム
9/1 ベルリンマラソン
9/16（土）鴨川エコマラソン2023シルバーウィークスペシャル
9/17（日）淀川エコマラソン2023シルバーウィークスペシャル
9/18（月祝）第１回武庫川エコマラソン
9/23（土祝）第１１回富田林エコマラソン
9/24（日）第６回枚方エコマラソン
10/1 　ボストン、シドニーマラソン
10/10（日）出雲駅伝　12時号砲📺　宇都宮ジャパンカップ　ちぐさ高原ヒルクライム
10/15 MGC
10/23 箱根駅伝予選会
10/24 プリンセス駅伝📺 全日本選手権ロードレース2021
10/31 杜の都駅伝　一畑マラソン　府民総体西京極◎
11/3（水）東日本実業団駅伝📺
11/6 第24回大阪・淀川市民マラソン2022　富山マラソン2022
11/7 全日本大学駅伝📺
11/20 神戸マラソン
11/23 10000m記録挑戦会📺
11/27（土）八王子ロングディスタンス📺
11/28 クイーンズ駅伝📺
12/5　福岡国際マラソン 　　　　京都学生駅伝
12/12（日） 京都マスターズ中長記録会 西京極△
12/18（日）「みえ松阪マラソン2022」
12/26　高校駅伝　１０時１０分スタート📺
12/30 全日本女子大学駅伝　９時５０分スタート📺 競輪グランプリ

姫路マラソン 2024
https://youtu.be/n3unYvXMJt0?si=ANuPALTJy-V84vIP

箱根駅伝 5区 各大学の応援合戦を見学
https://youtu.be/meySTZcfp8w?si=AAbkgwLxNvRVdg7L

第35回美浜・五木ひろしふるさとマラソン 10km
https://youtu.be/24rJKVRpRVQ

1kmPB3:18 京都鴨川
https://youtu.be/DAwb3PIj8eo

びわ湖マラソン
https://youtu.be/XixxaW9TYhI

京都鴨川サブ3ダッシュ 5km
https://youtu.be/MWSigvxZh8U

竹富町やまねこマラソン
https://youtu.be/geDsW9XpIlE

大阪ハーフマラソンの動画↓
前半
https://youtu.be/ntEqOswc6eY

後半
https://youtu.be/ahvtEoJVPiM

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2020丸亀ハーフマラソン 【85分切りを目指して】
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北大阪急行延伸開業 ３月２８日

というわけで北大阪急行に乗って箕面萱野駅行ってみます。

最寄りのオススメスポットは

【箕面萱野駅】
キューズモール内
Hammock Garden箕面
https://www.kita-kyu.co.jp/enshin/meet01.html
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【箕面船場阪大前駅】
ノイカフェ 箕面船場本店

アンティーク家具を配した静かな空間で、自家焙煎のコーヒーを味わえるカフェ。
豚肉を使ったハンバーグなど、各国の料理も味わえる。


マザームーンカフェ 千里店
神戸を中心に関西で16店舗展開するマザームーンカフェの中でも
1996年にオープンした千里店は３世代から愛されています。一年中快適に過ごせるインナーテラスはワンちゃんの同伴可能。

箱根駅伝２

箱根駅伝を生で観戦します。

そこで下調べしました。
ほとんど美味い店ですが・・

・不動坂から大坂のバイパスは吉田首相の都合で建設されたとか・・
・5kmランを３�s減量すると２７秒短縮
・東華軒の小鯵の押寿司
・東海道中膝栗毛と箱根駅伝小史、阿房列車を読もう
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・芦の湯　松坂屋本店。加山雄三主演の撮影地
・湘南行くときはラチエン通りのシスターを聞く
・ユーミンの天気雨も

塔ノ沢　箱根湯寮１位　
大平台　姫之湯　娯楽センター
宮の下　４２３ｍ　山田屋　富士屋ホテル　渡辺べーかりー　あんぱんシチューパン　ジャム
小涌園
芦野湯　８７４ｍ



話は変わって家庭菜園で白菜とイモを作っていました。
https://youtu.be/fxoMZgne9Tk?si=taV8x8Sq6E5WD8ut



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日曜大工、本棚造りに挑戦

日曜大工入門の本を買ってきて読んでみたら
自分にも作れそう！💡
というわけで工具は大体あるので
コーナンでコンパネT-1を２２００円で購入。
１８００×９００のサイズを歩いて持って帰る(帰るな)
のに大変なのでそこで９００にカットして２枚を抱えて歩いて帰りました。(キツかった)

そして数日後、丸のこ定規らしきものを作り
コンパネに墨出しをして定規を合わせ丸のこを走らせたら
見事に、手で押させた定規がずれ
カットラインがズレてもた
これぞ素人。
残りの８００ｍｍのカットは手鋸で２２分かかりました💦
一応５枚のパーツをカットしましたが
どれもガタガタです。

これで組みあがるのか心配ですが
無理やりやって開き直ります。

それから部屋が木の粉でえらいことになりました。
今月は７７kmのラン。あと１８０kmいります。




第35回美浜・五木ひろしふるさとマラソン 10km
https://youtu.be/24rJKVRpRVQ

1kmPB3:18 京都鴨川
https://youtu.be/DAwb3PIj8eo

びわ湖マラソン
https://youtu.be/XixxaW9TYhI

京都鴨川サブ3ダッシュ 5km
https://youtu.be/MWSigvxZh8U

竹富町やまねこマラソン
https://youtu.be/geDsW9XpIlE

大阪ハーフマラソンの動画↓
前半
https://youtu.be/ntEqOswc6eY

後半
https://youtu.be/ahvtEoJVPiM

ノーカット
https://youtu.be/oiTQyqOyLRU

2020丸亀ハーフマラソン 【85分切りを目指して】
https://youtu.be/rLs9vkAZdRg
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福知山マラソン2023 リザルト

福知山マラソンは祝日に開催されました…　　　　　　
さて、優勝は誰の手に？　　

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優勝の森○○磨

元祖ランチューバー　ガチランのクロネコヤマト
2時間32分41秒　総合4位入賞
　　　　　

コロナのファンヒーター 去年消費した灯油量と灯油代を公表

今年も冬も寒くなります。
当方はガスのコンセントはありませんので
灯油ファンヒーターを使っています。
去年はコロナファンヒーターを買いました。
その紹介動画はこちらです。
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【コロナ】石油ファンヒーター FH-G3222Y 2022冬 買ってみた
https://youtu.be/Z1CwT9hAY9s?si=nKI8gHEyKfTqj10P

石油ファンヒーター燃費対決。コロナvs三菱電機
https://youtu.be/6tBMlLWXK8U?si=MBiQrUMAdcifM49V

【2024寒波到来】去年消費した灯油量と金額を公表！！
https://youtu.be/-sQPFoGB-6k?si=jD0vWlgOn66Vz-Xp



1/1 ニューイヤー駅伝
1/2 箱根駅伝
1/9 エコマラソン　西中島
1/10 西宮神社「福男選び」
1/15 皇后杯女子駅伝
1/29 大阪国際女子マラソン　大阪ハーフ
2/10 石垣島竹富マラソン
2/11世界遺産姫路城マラソン
2/18京都マラソン
3/3 東京マラソン
3/10びわ湖マラソン
3/20 淀川エコマラソン　枚方　
3/21 淀川エコマラソン　南方
4/１ 比叡山
4/10 若狭レインボーマラソン　大阪淀川ハーフマラソン　スポーツワン
4/16 京都市ランテスNo：02085
4/16伊勢志摩ロードパーティー
4/19 エコマラソン枚方
4/23 大阪チャレンジマラソン　スポーツワン
4/30 エコマラソン鴨川
5/3 枚方エコマラソン
5/5 淀川エコマラソン
5/14 五木マラソン
5/21 比叡山 International Trail Run 2022 　カーター記念黒部名水マラソン
　　鯖街道ウルトラマラソン ツアーオブジャパン
6/1 日本陸上競技選手権
6/11 全日本駅伝予選
6/17 滋賀県大津市　仰木太鼓会館（スタート／ゴール）
6/25 全日本自転車選手権
7/1-15 ホクレンディスタンス
8/27 第２２回京都市民総合体育大会
8/28 乗鞍ヒルクライム
9/1 ベルリンマラソン
9/16（土）鴨川エコマラソン2023シルバーウィークスペシャル
9/17（日）淀川エコマラソン2023シルバーウィークスペシャル
9/18（月祝）第１回武庫川エコマラソン
9/23（土祝）第１１回富田林エコマラソン
9/24（日）第６回枚方エコマラソン
10/1 　ボストン、シドニーマラソン
10/10（日）出雲駅伝　12時号砲📺　宇都宮ジャパンカップ　ちぐさ高原ヒルクライム
10/15 MGC
10/23 箱根駅伝予選会
10/24 プリンセス駅伝📺 全日本選手権ロードレース2021
10/31 杜の都駅伝　一畑マラソン　府民総体西京極◎
11/3（水）東日本実業団駅伝📺
11/6 第24回大阪・淀川市民マラソン2022　富山マラソン2022
11/7 全日本大学駅伝📺
11/20 神戸マラソン
11/23 10000m記録挑戦会📺
11/27（土）八王子ロングディスタンス📺
11/28 クイーンズ駅伝📺
12/5　福岡国際マラソン 　　　　京都学生駅伝
12/12（日） 京都マスターズ中長記録会 西京極△
12/18（日）「みえ松阪マラソン2022」
12/26　高校駅伝　１０時１０分スタート📺
12/30 全日本女子大学駅伝　９時５０分スタート📺 競輪グランプリ
第35回美浜・五木ひろしふるさとマラソン 10km
https://youtu.be/24rJKVRpRVQ

1kmPB3:18 京都鴨川
https://youtu.be/DAwb3PIj8eo

びわ湖マラソン
https://youtu.be/XixxaW9TYhI

京都鴨川サブ3ダッシュ 5km
https://youtu.be/MWSigvxZh8U

竹富町やまねこマラソン
https://youtu.be/geDsW9XpIlE

大阪ハーフマラソンの動画↓
前半
https://youtu.be/ntEqOswc6eY

後半
https://youtu.be/ahvtEoJVPiM

ノーカット
https://youtu.be/oiTQyqOyLRU

2020丸亀ハーフマラソン 【85分切りを目指して】
https://youtu.be/rLs9vkAZdRg

東京観光と隅田川花火大会に行ってきました！

人生に一度は隅田川花火を見てみたい！
このように思ったのはあれです！！
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◆木内　昇
１９６７年東京都生まれ。
中央大学文学部哲学科心理学専攻卒業。

作品　「茗荷谷の猫」「笑い三年、泣き三月」「光炎の人」「漂砂のうたう」他

◆木内　昇さん出筆の『櫛挽道守（くしひきちもり）』
のなかで櫛引一家に住み込みできた実幸が
師匠の娘と木曽川の花火を見てこう言います。
「これは大川(隅田川)に花火にも負けてまへんな」
これを読んで隅田川花火は一度だけでも見るべきものなのかもしれないと思い
新幹線に飛び乗り動画を撮りました。↓
https://youtu.be/QpgY6b6knws

昨日、東海道新幹線のぞみに乗る直前、予約メールが届かなくて乗れない事態に。隅田川花火大会

隅田川花火大会を楽しみ東京から京都へ新幹線のぞみで帰る間際
きっぷ発券ができず、パニックと癇癪を起す始末。
その動画はこちらですm(__)m
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https://youtu.be/lPyTuE79Isw



1/1 ニューイヤー駅伝
1/2 箱根駅伝
1/9 エコマラソン　西中島
1/10 西宮神社「福男選び」
1/15 皇后杯女子駅伝
1/29 大阪国際女子マラソン　大阪ハーフ
2/10 石垣島竹富マラソン
3/3 東京マラソン
3/20 淀川エコマラソン　枚方　
3/21 淀川エコマラソン　南方
4/１ 比叡山
4/10 若狭レインボーマラソン　大阪淀川ハーフマラソン　スポーツワン
4/16 京都市ランテスNo：02085
4/19 エコマラソン枚方
4/23 大阪チャレンジマラソン　スポーツワン
4/30 エコマラソン鴨川
5/3 枚方エコマラソン
5/5 淀川エコマラソン
5/14 五木マラソン
5/21 比叡山 International Trail Run 2022 　カーター記念黒部名水マラソン
　　鯖街道ウルトラマラソン ツアーオブジャパン
6/1 日本陸上競技選手権
6/11 全日本駅伝予選
6/17 滋賀県大津市　仰木太鼓会館（スタート／ゴール）
6/25 全日本自転車選手権
7/1-15 ホクレンディスタンス
8/27 第２２回京都市民総合体育大会
8/28 乗鞍ヒルクライム
9/1 ベルリンマラソン
9/16（土）鴨川エコマラソン2023シルバーウィークスペシャル
9/17（日）淀川エコマラソン2023シルバーウィークスペシャル
9/18（月祝）第１回武庫川エコマラソン
9/23（土祝）第１１回富田林エコマラソン
9/24（日）第６回枚方エコマラソン
10/1 　ボストン、シドニーマラソン
10/10（日）出雲駅伝　12時号砲📺　宇都宮ジャパンカップ　ちぐさ高原ヒルクライム
10/15 MGC
10/23 箱根駅伝予選会
10/24 プリンセス駅伝📺 全日本選手権ロードレース2021
10/31 杜の都駅伝　一畑マラソン　府民総体西京極◎
11/3（水）東日本実業団駅伝📺
11/6 第24回大阪・淀川市民マラソン2022　富山マラソン2022
11/7 全日本大学駅伝📺
11/20 神戸マラソン
11/23 10000m記録挑戦会📺
11/27（土）八王子ロングディスタンス📺
11/28 クイーンズ駅伝📺
12/5　福岡国際マラソン 　　　　京都学生駅伝
12/12（日） 京都マスターズ中長記録会 西京極△
12/18（日）「みえ松阪マラソン2022」
12/26　高校駅伝　１０時１０分スタート📺
12/30 全日本女子大学駅伝　９時５０分スタート📺 競輪グランプリ

2024マラソンに参加予定

2024.2.11 姫路城マラソン

2024.2.18 京都マラソン
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1/1 ニューイヤー駅伝
1/2 箱根駅伝
1/9 エコマラソン　西中島
1/10 西宮神社「福男選び」
1/15 皇后杯女子駅伝
1/29 大阪国際女子マラソン　大阪ハーフ
2/10 石垣島竹富マラソン
3/20 淀川エコマラソン　枚方　
3/21 淀川エコマラソン　南方
4/１ 比叡山
4/10 若狭レインボーマラソン　大阪淀川ハーフマラソン　スポーツワン
4/16 京都市ランテスNo：02085
4/19 エコマラソン枚方
4/23 大阪チャレンジマラソン　スポーツワン
4/30 エコマラソン鴨川
5/3 枚方エコマラソン
5/5 淀川エコマラソン
5/14 五木マラソン
5/21 比叡山 International Trail Run 2022 　カーター記念黒部名水マラソン
　　鯖街道ウルトラマラソン ツアーオブジャパン
6/1 日本陸上競技選手権
6/11 全日本駅伝予選
6/17 滋賀県大津市　仰木太鼓会館（スタート／ゴール）
6/25 全日本自転車選手権
7/1-15 ホクレンディスタンス
8/27 第２２回京都市民総合体育大会
8/28 乗鞍ヒルクライム
9/1 ベルリンマラソン
9/16（土）鴨川エコマラソン2023シルバーウィークスペシャル
9/17（日）淀川エコマラソン2023シルバーウィークスペシャル
9/18（月祝）第１回武庫川エコマラソン
9/23（土祝）第１１回富田林エコマラソン
9/24（日）第６回枚方エコマラソン
10/1 　ボストン、シドニーマラソン
10/10（日）出雲駅伝　12時号砲📺　宇都宮ジャパンカップ　ちぐさ高原ヒルクライム
10/15 MGC
10/23 箱根駅伝予選会
10/24 プリンセス駅伝📺 全日本選手権ロードレース2021
10/31 杜の都駅伝　一畑マラソン　府民総体西京極◎
11/3（水）東日本実業団駅伝📺
11/6 第24回大阪・淀川市民マラソン2022　富山マラソン2022
11/7 全日本大学駅伝📺
11/20 神戸マラソン
11/23 10000m記録挑戦会📺
11/27（土）八王子ロングディスタンス📺
11/28 クイーンズ駅伝📺
12/5　福岡国際マラソン 　　　　京都学生駅伝
12/12（日） 京都マスターズ中長記録会 西京極△
12/18（日）「みえ松阪マラソン2022」
12/26　高校駅伝　１０時１０分スタート📺
12/30 全日本女子大学駅伝　９時５０分スタート📺 競輪グランプリ




第35回美浜・五木ひろしふるさとマラソン 10km
https://youtu.be/24rJKVRpRVQ

1kmPB3:18 京都鴨川
https://youtu.be/DAwb3PIj8eo

びわ湖マラソン
https://youtu.be/XixxaW9TYhI

京都鴨川サブ3ダッシュ 5km
https://youtu.be/MWSigvxZh8U

竹富町やまねこマラソン
https://youtu.be/geDsW9XpIlE

大阪ハーフマラソンの動画↓
前半
https://youtu.be/ntEqOswc6eY

後半
https://youtu.be/ahvtEoJVPiM

ノーカット
https://youtu.be/oiTQyqOyLRU

2020丸亀ハーフマラソン 【85分切りを目指して】
https://youtu.be/rLs9vkAZdRg

7月１６日 祇園祭り宵山をライブ配信します。

７月１６日(日)　お昼１２時配信開始します。

長刀鉾
函谷鉾　かんこほこ
月鉾
菊水鉾
を険しい目で見たいと思います。
こちらはただ歩くだけで何も面白いことはできません。

話は変わって近くに菅大臣神社とありますが
あの菅首相？？と思ったのですが
正解は菅原道真でした。

７月１６日(日)　お昼１２時にライブ配信します。
ご近所をお誘いの上、ご視聴ください。
1/1 ニューイヤー駅伝
1/2 箱根駅伝
1/9 エコマラソン　西中島
1/10 西宮神社「福男選び」
1/15 皇后杯女子駅伝
1/29 大阪国際女子マラソン　大阪ハーフ
2/10 石垣島竹富マラソン
3/20 淀川エコマラソン　枚方　
3/21 淀川エコマラソン　南方
4/１ 比叡山
4/10 若狭レインボーマラソン　大阪淀川ハーフマラソン　スポーツワン
4/16 京都市ランテスNo：02085
4/19 エコマラソン枚方
4/23 大阪チャレンジマラソン　スポーツワン
4/30 エコマラソン鴨川
5/3 枚方エコマラソン
5/5 淀川エコマラソン
5/14 五木マラソン
5/21 比叡山 International Trail Run 2022 　カーター記念黒部名水マラソン
　　鯖街道ウルトラマラソン ツアーオブジャパン
6/1 日本陸上競技選手権
6/11 全日本駅伝予選
6/17 滋賀県大津市　仰木太鼓会館（スタート／ゴール）
6/25 全日本自転車選手権
7/1-15 ホクレンディスタンス
8/27 第２２回京都市民総合体育大会
8/28 乗鞍ヒルクライム
9/1 ベルリンマラソン
9/16（土）鴨川エコマラソン2023シルバーウィークスペシャル
9/17（日）淀川エコマラソン2023シルバーウィークスペシャル
9/18（月祝）第１回武庫川エコマラソン
9/23（土祝）第１１回富田林エコマラソン
9/24（日）第６回枚方エコマラソン
10/1 　ボストン、シドニーマラソン
10/10（日）出雲駅伝　12時号砲📺　宇都宮ジャパンカップ　ちぐさ高原ヒルクライム
10/15 MGC
10/23 箱根駅伝予選会
10/24 プリンセス駅伝📺 全日本選手権ロードレース2021
10/31 杜の都駅伝　一畑マラソン　府民総体西京極◎
11/3（水）東日本実業団駅伝📺
11/6 第24回大阪・淀川市民マラソン2022　富山マラソン2022
11/7 全日本大学駅伝📺
11/20 神戸マラソン
11/23 10000m記録挑戦会📺
11/27（土）八王子ロングディスタンス📺
11/28 クイーンズ駅伝📺
12/5　福岡国際マラソン 　　　　京都学生駅伝
12/12（日） 京都マスターズ中長記録会 西京極△
12/18（日）「みえ松阪マラソン2022」
12/26　高校駅伝　１０時１０分スタート📺
12/30 全日本女子大学駅伝　９時５０分スタート📺 競輪グランプリ

休みの日はネットサーフィンで情報収集

ブログで有益な情報といば
自称ロードレーサーのブログ。ブログランキングをぽちっとします。
次はYouTube。チャンネルは自称ロード、高評価をぽ
さて

拝見しているブログは
いい天気　https://ameblo.jp/yamagarunski/
一般道各駅停車の旅　https://takuma1966.hatenablog.com/
89.3 FM上州　〜 マラソンのことをあまり書かないブログ 〜　https://ameblo.jp/tatebayashi-marathon/
Lalala1017のブログ　　http://blog.livedoor.jp/nona1017/archives/52095189.html

YouTubeのチャンネルは
まるお製作所　ランニング食堂
コーヒーランナー
ゆとりマラソン
TKDプロジェクト
ていちゃんの自転車チャンネル
ホイールの達人
ウルトラランナーみゃこ
マカランビューティー
パぺポTV
gorigoriチャンネル　競輪
を楽しみに視聴しています(^^)/

日産デイズルークスとトラックレーサーのインプレ

日産デイズルークスとトラックレーサーのインプレ　　　　　

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軽自動車の日産デイズルークス。

私は車を持ってないので、レンタカーを乗ったときのインプレ。

★天井が高いので乗り降りが楽。

フロントガラス部分に奥行きがあり、広く感じる。

★車内ミラーの隅にはバックカメラの映像と車体を見下ろす映像があり車庫入れが安全にできる。

今の車ってこんなんですか！！

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★後部座席は折り畳めてフラットになる。

寝れるし、ホイールを外した自転車を置いた。

★燃費はガソリン車でリッター20kmくらい。

というわけで毎日人力移動なので車が欲しくなった。

★トラックレーサーのトゥークリップ

付属のトゥークリップがSサイズで奥行きが足りず、サンがハマらないのでLサイズを買う。

Sサイズのアルミ　11g

Lサイズの鉄？　　37g

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あの有名女子選手

その選手は中学記録を塗り替えて注目の的でした。
高校では実業団選手をも下してしまうほどの強い選手でした。
それから有名企業に入社してクイーンズ駅伝で区間新を出しました。
数年後
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ある大会で4つ年下の高校生が優勝。
あれ？あの選手が勝つと思っていたのに。
それからの大会では
あのときの足のキレはありません。
ということは
無双に活躍できるのは１５才〜１９才までなのかと思いました。
次から次へとキレっキレの新生が現れます。
プロの世界はきびしい〜！！

マラソン用靴下

普段から履いている靴下が厚い。
冬場はこれでよかったが
メッシュ部分がないソックスを(メッシュ部分はなくても良いけど)
夏に使うとどうなるものか。
足裏の蒸れ蒸れだけは勘弁してほしい。
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ニューエラ　new era ソックス
　丈　アングル

ネット通販ではそれが薄いか厚いかを判断することはできまい。








1/1 ニューイヤー駅伝
1/2 箱根駅伝
1/9 エコマラソン　西中島
1/10 西宮神社「福男選び」
1/15 皇后杯女子駅伝
1/29 大阪国際女子マラソン　大阪ハーフ
2/10 石垣島竹富マラソン
3/20 淀川エコマラソン　枚方　
3/21 淀川エコマラソン　南方
4/１ 比叡山
4/10 若狭レインボーマラソン　大阪淀川ハーフマラソン　スポーツワン
4/16 京都市ランテスNo：02085
4/19 エコマラソン枚方
4/23 大阪チャレンジマラソン　スポーツワン
4/30 エコマラソン鴨川
5/3 枚方エコマラソン
5/5 淀川エコマラソン
5/14 五木マラソン
5/21 比叡山 International Trail Run 2022 　カーター記念黒部名水マラソン
　　鯖街道ウルトラマラソン ツアーオブジャパン
6/17 滋賀県大津市　仰木太鼓会館（スタート／ゴール）
8/28 乗鞍ヒルクライム
9/1 ベルリンマラソン
9/18 西中島南方駅エコマラソン
9/23　枚方エコマラソン
10/1 　ボストン、シドニーマラソン
10/10（日）出雲駅伝　12時号砲📺　宇都宮ジャパンカップ　ちぐさ高原ヒルクライム
10/15 MGC
10/23 箱根駅伝予選会
10/24 プリンセス駅伝📺 全日本選手権ロードレース2021
10/31 杜の都駅伝　一畑マラソン　府民総体西京極◎
11/3（水）東日本実業団駅伝📺
11/6 第24回大阪・淀川市民マラソン2022　富山マラソン2022
11/7 全日本大学駅伝📺
11/20 神戸マラソン
11/23 10000m記録挑戦会📺
11/27（土）八王子ロングディスタンス📺
11/28 クイーンズ駅伝📺
12/5　福岡国際マラソン 　　　　京都学生駅伝
12/12（日） 京都マスターズ中長記録会 西京極△
12/18（日）「みえ松阪マラソン2022」
12/26　高校駅伝　１０時１０分スタート📺
12/30 全日本女子大学駅伝　９時５０分スタート📺 競輪グランプリ

1kmPB3:18 京都鴨川
https://youtu.be/DAwb3PIj8eo

びわ湖マラソン
https://youtu.be/XixxaW9TYhI

京都鴨川サブ3ダッシュ 5km
https://youtu.be/MWSigvxZh8U

竹富町やまねこマラソン
https://youtu.be/geDsW9XpIlE

大阪ハーフマラソンの動画↓
前半
https://youtu.be/ntEqOswc6eY

後半
https://youtu.be/ahvtEoJVPiM

ノーカット
https://youtu.be/oiTQyqOyLRU

2020丸亀ハーフマラソン 【85分切りを目指して】
https://youtu.be/rLs9vkAZdRg

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家庭菜園始めました みかん

突然何を思ってそんな暴挙に出たのかを説明せねばなるまい。
先週の美浜・五木ひろしふるさとマラソンにて
全力でゴールしＰＢを出せなかった自分に喝を入れるため
その辺に穴を掘って肉体改造をしてやろうと思ったのです。
大型シャベル 1480円

早速、園芸店でみかんの木を1280円で買ってきました。


レシートだけ見たら、


みかん買ったん？と言われそうです。

他には赤玉土５ℓ　３２７円
培養土は家に１０ℓ残ってた。
しかし、それでは足りなかったので、また培養土１４ℓを買いにいく。１９８円
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温州みかん　宮川早生　
南関東より西方の暖地では庭植えが出来ます。
初心者向け。
自家結実性有り。１本で実が生ります。

【置き場】
日当たり良好な場所

【病気、害虫】
ミカンハダニ、エカキムシを除去します。落葉や果柄なども丁寧に除去。

【水やり】
たっぷり与える。

縦横４０ｃｍ深さ３０ｃｍの穴を掘って
培養土１０ℓ、赤玉２ℓを適当に入れてみかんの木を植えた。
培養土が足らない。
今度買いに行こ。

先端部つぎき部　１５ｃｍから　第一　第２　第３を決め
それ以外は全て取り除く

一カ所から複数ある場合は弱い方を間引く　

新芽から葉っぱ８枚が目安で多い場合上から取り除く

７月夏芽

主幹の方へ延びる芽は削除

毎月肥料








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４年ぶり１kmPB 3:18が出ました！！

ありがとうございます。
前を走っている自転車さんと
当ブログ、youtubeチャンネルで公開して誰かが見ていると勝手に思い
モチベーションアップに繋げたお陰です。

その１ｋｍのコースは定番の京都鴨川で
自転車の男性が走っていったので
下りの位置から追いかけました(ズルい)
自転車の方から少しずつ離されていきますが
辛抱して走っていたら背中が大きくなったこともあり
集中して走れました。
苦しくなって今の距離はとガーミンウオッチ２５５ｊミュージックを見ると(一度も音楽を聞いたことがないｗ)
８００ｍ！！
これが６００ｍなら心が折れて歩いていた。
うほほーともがいて走りきったら
タイトルの通りのタイムです。
面白く書けなくてすいません('ω')ノ
https://youtu.be/DAwb3PIj8eo
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1/1ニューイヤー駅伝
1/2,3箱根駅伝
1/9エコマラソン　西中島
1/10 西宮神社「福男選び」
1/15皇后杯女子駅伝
1/29大阪国際女子マラソン　大阪ハーフ
2/10石垣島竹富マラソン
3/20 淀川エコマラソン　枚方　
3/21 淀川エコマラソン　南方　
4/　比叡山
4/10 若狭レインボーマラソン　
　　大阪淀川ハーフマラソン　スポーツワン
4/16 (土)(京都市)ランテスNo：02085
4/19 エコマラソン枚方
4/23大阪チャレンジマラソン　スポーツワン
5月3日(火・祝）枚方エコマラソン
5月5日(木・祝）淀川エコマラソン
5月21日（土）に比叡山 International Trail Run 2022
5月21日(土)・2022年5月22日(日)　第39回カーター記念黒部名水マラソン
6月17日(金)滋賀県大津市　仰木太鼓会館（スタート／ゴール）
8/28 　　乗鞍ヒルクライム
9/　　　 ベルリンマラソン
9/18 西中島南方駅エコマラソン
9/23　枚方エコマラソン
10/ 　　　ボストン、シドニーマラソン
10/10（日）出雲駅伝　12時号砲📺　
　　　　　宇都宮ジャパンカップ　ちぐさ高原ヒルクライム
10/23（土）箱根駅伝予選会
10/24（日）プリンセス駅伝　📺
　　　　　　全日本選手権ロードレース2021
10/31（日）杜の都駅伝　
　　　　　　一畑マラソン　
　　　　　　第４５回府民総体西京極◎
11/3（水）東日本実業団駅伝📺
11/6日 (日)　第24回大阪・淀川市民マラソン2022　
　　　　　　　富山マラソン2022
11/7　（日）全日本大学駅伝📺
11/20　(日） 神戸マラソン
11/23（火）10000m記録挑戦会📺
11/27（土）八王子ロングディスタンス📺
11/28（日）クイーンズ駅伝📺
12/5　福岡国際マラソン 　　　　京都学生駅伝
12/12（日） 京都マスターズ中長記録会 西京極△
12/18（日）「みえ松阪マラソン2022」
12/26　高校駅伝　１０時１０分スタート📺
12/30 全日本女子大学駅伝　９時５０分スタート📺
　　　競輪グランプリ

びわ湖マラソン
https://youtu.be/XixxaW9TYhI

京都鴨川サブ3ダッシュ 5km
https://youtu.be/MWSigvxZh8U

竹富町やまねこマラソン
https://youtu.be/geDsW9XpIlE

大阪ハーフマラソンの動画↓
前半
https://youtu.be/ntEqOswc6eY

後半
https://youtu.be/ahvtEoJVPiM

ノーカット
https://youtu.be/oiTQyqOyLRU

2020丸亀ハーフマラソン 【85分切りを目指して】
https://youtu.be/rLs9vkAZdRg

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4月２４日はレース、大会が多かった。ロンドンマラソンリザルト

Twitterでロードレースを検索したところこれだけヒットしました！！


・全日本ロードレース選手権２×４鈴鹿
・UCIトラックネーションズカップ
・けいはんなロードレース
・岐阜清流ハーフマラソン
・リエージューバストー

日にちはずれますが
・筑波ロードレース
・長野マラソン
・ツールドかつらお
・西日本ロードクラシック
・米山山麗ロードレース
・全日本学生RCS
・もとみやロードレース
・JBCF播磨中央公園ロードレース
・日立さくらロードレース
・ル・マン２４時間耐久ロードレース
・ツールドふたば
・ロンドンマラソン　2:13:18川内 優輝 Yuki KAWAUCHI（日本／あいおいニッセイ同和損害保
・さくらおろち湖ロードレース
・イーハトーブ花巻ハーフマラソン
・加東市サイクルフェス
・ツアーオブ・ジ・アルプス
・　河田杯マラソン・大館北秋田ロードレース
・近畿スポーツランドロードレース

沢山あります。
私が見に行ったことがあるのは２か所です。




びわ湖マラソン
https://youtu.be/XixxaW9TYhI

京都鴨川サブ3ダッシュ 5km
https://youtu.be/MWSigvxZh8U

竹富町やまねこマラソン
https://youtu.be/geDsW9XpIlE

大阪ハーフマラソンの動画↓
前半
https://youtu.be/ntEqOswc6eY

後半
https://youtu.be/ahvtEoJVPiM

ノーカット
https://youtu.be/oiTQyqOyLRU

2020丸亀ハーフマラソン 【85分切りを目指して】
https://youtu.be/rLs9vkAZdRg

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淡路島アワイチに行きたい！

どこに行きたいかといえば
灘黒岩水仙郷です。
昔、ここの坂でもがいたことがありますが
当時は二ホンズイセンに興味もなく
今もありませんが・・
調べると群生地の中国から球根が海流に流されて漂着し
野生化したそうです。
知ってみたら行ってみたい！！
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高速バスの料金を調べました(ロードバイクでいけよ)

・ＪＲ舞子駅　新快速１時間３４分１６２０円　　高速バス　高速舞子　１時間１０分１７１０円　洲本バスターミナル

　・舞子のニコニコレンタカーは手ごろな車はなかった。　レンタカーで移動が便利。７０００円
　　高速料金京都→洲本　７０００円(片道)

・宿　南淡路温泉郷ホテルニューアワジ　１７６００円(１人)　和室　バストイレ付　朝食付き　評価４，３３
　　　チェックアウト　１０時

旅行の計画はうまく建てれず予算が膨れ上がります(´;ω;｀)


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戦国1172年、淡路島は兵庫県と徳島県の半々だった。
1176年、検討後で淡路島は兵庫県になった。





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1985年桜ナルト橋が完成
1998年明石海峡大橋た回数
2000年には淡路花博ジャパンフローラ2005開催された

東浦
その裏このあたりは軍事的な花出会った藤原
藤原定家　来ぬ人を松帆の浦の夕凪京都焼くや藻塩の身もこれ出す
と言う百人一首の歌碑がある

マナイタ山

瀬戸ない猫の松その裏に浜名痛い山は席の材料として使われた

石器の材料　サトカイトの産地
松帆台場跡 これは江崎東大その下には阪神大震災の亀裂の跡が保存されている
このあたりは野島断層


岩屋神社
兵庫県立淡路島公園

常隆寺
常隆寺515メートル
菅野天皇が関係する寺

白巣山３１７ｍ
白巣城跡を掘れば焼けた米が出てくる？？

豪商　高田屋嘉兵衛（かへえ）
ウエルネスパーク五色
菜の花の沖

洲本

洲本城　１３３ｍ
洲本市立文化資料館、検察庁、裁判所、税務署は城の跡地。
洲本市立文化資料館　鉄製鋳造宝塔・・
参詣曼荼羅

稲田邸で沢山死んでいますね・・

船山かおるの名作　お登勢　北の零年
厳島神社　１１月２１日は　弁天祭

イオンは鐘紡紡績工場の跡地。
近くの図書館などレンガ建築はその名残。

１９１４年淡路鉄道開通
１９６６年廃止

春陽荘
風水に基づいて建築された。

生石山砲台跡　カノン砲配備

諭鶴羽神社　６０７ｍ　五輪卒塔婆石　多宝塔板碑　1552年の石造遺品。
柏原山　５６９ｍ

灘黒岩スイセン　
立川水仙郷

沼島
令（りつりょう） とは「律」と「令」とを合わせたものです。.
「律（りつ）」 は、刑罰についての法令です。. 「令（りょう）」 は
政治の仕組みを定めた憲法や行政法、さらには民法の要素を含んだ法令のことです。
. 律令政治の元祖は唐王朝です。
. 唐の2代目皇帝である李世民 [太宗]の頃に確立 させ
唐に留学していた留学生たちがこれを学んで帰国しました。.
ただ、唐の律令制度をそのままパクったわけではありません。.
日本は唐ほど厳しい刑罰を必要とはしていませんでした。.
唐は異民族を従えていたので刑罰を厳しくせざるを得ませんでした。.
しかし、 日本は肇国（ちょうこく）以来、天皇の「シラス」国です 。.

神宮寺　水軍、伝梶原景時の墓　五輪塔
徳島藩の銀札場




鳴門海峡
桜ヶ丘公園　大戦時、兵隊が玉砕したため彰忠碑がある。

福良港
手延べそうめん

江井
線香作り

由良　
心連寺山門は由良藩の門を移築

先山　４４８ｍ


南あわじ市
安楽寺　１８３２年、八十助と林太郎の年貢引き下げ騒動での供養碑があります。
明治３６年に設置。

大阪マラソン2023 日本人トップ西山和弥

西山 和弥（にしやま かずや、1998年11月5日 - ）は、群馬県出身の陸上競技選手。
専門は長距離走。伊勢崎市立第一中学校､東京農業大学第二高等学校、東洋大学総合情報学部総合情報学科を卒業。
2021年4月、トヨタ自動車に入社。
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過去を振り返ると
箱根駅伝でアンパンマンカーに追いかけれられ

１年生１区区間賞を獲得して全国的に有名になりました。
それ以降は思うような成績ではなかったかもしれませんが
今回の大阪マラソンで初マラソン日本人トップになるということが
西山選手の人生の巡り合わせに抗うことはできないと思いました。
(抗うを言いたかった・・)



京都鴨川サブ3ダッシュ 5km
https://youtu.be/MWSigvxZh8U

竹富町やまねこマラソン
https://youtu.be/geDsW9XpIlE

大阪ハーフマラソンの動画↓
前半
https://youtu.be/ntEqOswc6eY

後半
https://youtu.be/ahvtEoJVPiM

ノーカット
https://youtu.be/oiTQyqOyLRU

2020丸亀ハーフマラソン 【85分切りを目指して】
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びわ湖マラソン2023に向けて走っていきたいものなんだ！！
12月スタート 距離287km　ポイント練習400m79 1km3'31 2km7'47 5km19:13 坂ダッシュ８本　腹筋60回OK

２０２２のエコマラソンを振り返って

1月９日（日）第１３回淀川エコマラソンに参加しました。

見事な快晴で良かったです。

エコマラソンは全国で開催されているようです。
https://www.ecomarathon.run/%E6%B7%80%E5%B7%9D/
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次回は3月２１日（祝）淀川河川公園です。

持ち物は安全ピン５個です。
ゼッケンを留める４個と
あと１個は半パンのポケットに入れた布袋を固定しました。
その布袋のなかに１万円札とクレジットカードが入っています。

１０時３０分最後尾からスタート。
１０kmから蛍光黄色シャツのランナーを追いかけましたが
１５kmから千切れてしまい、また追い抜いたランナーに
抜かれてゴールとなりました。
みなさまお疲れさまでした。
https://youtu.be/KzxabvBk5Mg



びわ湖マラソン2023に向けて走っていきたいものなんだ！！
12月スタート 距離157km　ポイント練習400m79 1km3'31　腹筋60回OK

無印良品が値上げします

無印良品が値上げします😱
2023も色々大変です。
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お疲れ様。無印良品は今月13日から
一部の商品で25％値上げするそうです

欲しい商品がある方は今が買い時です！
びわ湖マラソン2023に向けて走っていきたいものなんだ！！
12月スタート 距離95km　ポイント練習400m79 1km3'31　腹筋50回OK

全国高校駅伝 ２０２２ 女子 男子

現地で観戦してきました。

1区区間賞は練習がキツくて有名な(どこでも)兵庫西脇高校。

ロードバイク系youtuburで西脇高校に在籍した人がそんなことを言ってました。
兵庫西脇高校、長嶋　２９分１１秒


1区の八千代松陰 (千葉)の選手は転倒したので
前のゼッケンを落とし右ひざを擦りむいて血が見えます。

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長野佐久長聖が2位。
５０００ｍ１３分台が３人
オール日本人。
2:01'57"

倉敷の選手はどの区間も１ｋｍの入りは２分台。
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３位の八千代松陰 (千葉)
オール日本人。

というわけで１区の最後の選手を見てから２区、３区へ自転車で先回りしましたが
追いつかない。
年々選手のレベルが上がっています。
その動画です。
https://youtu.be/IEZJOzg4R9g　女子
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https://youtu.be/YwXOGOVmQC0　男子　１区２区3区４区




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びわ湖マラソン2023に向けて走っていきたいものなんだ！！
12月スタート 距離5５km　ポイント練習400m79 1km3'31　

自転車ヘルメット 「努力義務化」

自転車ヘルメット 「努力義務化」
来年4月に改正道路交通法が施行され
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自転車に乗る人全員にヘルメット着用の努力義務が課されるようになる。

これからはシリアスランナーになります。
https://youtu.be/YwXOGOVmQC0



びわ湖マラソン2023に向けて走っていきたいものなんだ！！
12月スタート 距離5５km　ポイント練習400m79 1km3'31　

堺浜クリテに初参戦 ２０１５ 京都北白川 ビリオン珈琲

７年前に書いた日記を振り返ります。
あの頃が体力的なピークでした。
今は口角を飛ばしてのうざいトークと
酒場での愚痴とホラがメインになりました・・

京都北白川のビリオン珈琲さん、復活してください。
お願いします。もうわがままは言いません。

初めてのクリテというのにエリートで参加します。

それしか空きがなく

またエリートにボコられたいのです(*_*)

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しかし、活躍する気まんまんで

TNIのセラミックＢＢを投入。

因みに試走ではその違いがわかりませんでした^_^;

会場に到着すると

大阪ヒルクライム同好会の方々にお会いしまして、とても楽しい時間になりました。

というわけでエリートクラスで出走します。

新参者の僕はやや最後尾スタートです。

パレードランから始まりますが

この時点でそこそこの追い込みです＞_＜

そのとき

優勝候補のKさんが

右からさぁーっと上がって行きます。

…

レベルが違いすぎる。

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で、ポカーんとしてたら

Kさんはトップを走っています。

今最後尾におったのに！((((；ﾟДﾟ)))))))

そうこうしたら審判バイクは加速して

リアルスタートで

集団は一気に加速！

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バイク羨ましいって！

乗り物間違えたぁ！と思いながら

ペダルを必死に踏む＞_＜

そんな弱気になりながらも集団の

スピードはどんどん上がる

必死に付いて行くべく

更におもくそペダルを踏む。

グフっ

苦しい！リタイアしたい！帰りたい！

血吐く！

涙目の連続で早くも集団から千切れた。

必死に追いつこうとしたが離れる一方。

そして集団は見えなくなってある程度

単独走行をしてたら

一人の方に追いつく。

その方にキツイっすね！

と声を掛けられ

二人で協調して集団に追いつこうと試みるも

オール速い集団に追いつくはずもなく

6周を残して足切りになりました。

これが強者たちのレースなんやな〜

おもしれ〜＼(^o^)／

お手数ですが、押してください↓

http://cycle.blogmura.com/cycle_hillclimb/ranking.html

京都丹波ロードレース2022 リザルト

11月3日に開催された丹波ロードレース。
おそろしいや😱
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ハーフマラソンで1時間26分台でも
50位に入っていない
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そのリザルトです↓

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琵琶湖毎日マラソンでテレビに出た有名選手もいてますね😀

小学5年男児が持久走後に死亡 運ばれた時“あごにマスク”

小学5年男児が持久走後に死亡 運ばれた時“あごにマスク”
2021年5月27日 18時19分
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ことし2月、大阪・高槻市の小学校で当時5年生の男子児童が体育の授業で持久走をしたあと体調が急に悪化し
搬送先の病院で死亡していたことがわかりました。

児童が倒れて保健室に運ばれた時にはあごの部分にマスクがかかっていたということですが
市の教育委員会はこれまでに死因は特定できておらず、死亡とマスクとの因果関係は判断できなかったとしています。
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死亡したのは、高槻市立の小学校に通っていた当時5年生の男子児童です。
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外を出歩くにはマスクしていないと人の視線が痛いですよね。

対策を考えました。

口の回りを絵具で白く塗る。

Tシャツのプリントに【これはテレビCMの撮影です】

長野観光

上長野
乗鞍
諏訪湖
木曽川の四つの地域。
奈良井
藪原　お六櫛
赤沢自然休養林
南木曽温泉
渋温泉


上高地
穂高連峰と河童橋
穂高神社

諏訪湖でランチ

乗鞍ヒルクライムの交通規制開始 ６：００
８４号線　５号線

ひらゆの森

・乗鞍スカイライン…平湯峠から乗鞍鶴ヶ池駐車場

・乗鞍エコーライン…三本滝から県境ゲート

マイカー通行禁止

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義民慰霊碑の碑　冷害に苦しむ農民が一揆をおこしたて弾圧された・・
秩父事件の碑しかり・・
明治維新を民衆は世直しの到来と信じたが、その期待は裏切られたのである。

神戸マラソン２０２２に向けて走っていきたいものなんだ！！！
４６/１２００ｋｍ

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祇園祭に行ってきました。その動画です

祇園祭は15日、前祭（さきまつり）の宵々山を迎え
山鉾が建つ京都市内中心部では、烏丸通や四条通の一部などが
3年ぶりに車が通行できない「歩行者天国」となった。
時折、小雨が降る不安定な空模様だったが
烏丸通などには露店が並び、浴衣姿の人たちでにぎわった。
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祇園祭をライブ配信、撮影しました。皆様でお楽しみ頂けます↓🎥
https://youtu.be/R1gqRCi6ZEs





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神戸マラソン２０２２に向けて走っていきたいものなんだ！！！
46/１２００ｋｍ

長野観光の予定

上長野
乗鞍
諏訪湖
木曽川の四つの地域。
奈良井
藪原　お六櫛
赤沢自然休養林
釜沼温泉


上高地
穂高連峰と河童橋
穂高神社

諏訪湖でランチ

乗鞍ヒルクライムの交通規制開始 ６：００
８４号線　５号線

ひらゆの森

・乗鞍スカイライン…平湯峠から乗鞍鶴ヶ池駐車場

・乗鞍エコーライン…三本滝から県境ゲート

マイカー通行禁止

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神戸マラソン２０２２に向けて走っていきたいものなんだ！！！
４６/１２００ｋｍ

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京都から長野松本まで 新幹線割引 ワイドビューしなの 電車

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所要時間:2時間54分合計金額:10,650円
乗車券5,720円
指定席料金券
3,470円
指定席料金券
1,460円



名古屋→松本　特急しなの　普通車指定席　通常　　　６０２０円　

木曽路フリー切符　特急しなの普通車指定席　有効３日間　１３６２０円　乗車日から３日有効


東海道・山陽新幹線との乗り継ぎ運賃　京都→松本・料金　運賃5620　指定席特急料金4550　１０１７０円

エクスプレス予約　京都→名古屋　のぞみ指定席　４９１０円



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長野乗鞍に行こう

８月２７日ごろに長野乗鞍に行きます。

その日の宿を調べたら、満室で予約が取れません。

というわけで安曇野あたりを考えています。
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8/２７　出発　宿にチェックイン
８/２８　観光
８/２９　帰宅

電車　レンタカーをセットにしたら安くなるかも。


京都　長野松本

名古屋→松本　ＪＲ中央本線 特急しなの1号 長野行
JR東海旅客鉄道の管轄。

ワイドビュー信濃
３３００運賃
２７００特急券
６０３０円

京都→名古屋
６１４０

１２０００円
株主優待券があるか調べます。

一人７６００円
往復運賃２４０００円

２泊15300円

計３９３００円

２０１９年乗鞍ヒルクライムに酸化🌑
http://keihanden.seesaa.net/article/469163615.html?1657190577




神戸マラソン２０２２に向けて走っていきたいものなんだ！！！
３３/１２００ｋｍ

ジブリ 魔女の宅急便に出てくる街並みを拝見する動画

この前、地上波で放送された魔女の宅急便を見てます。




主人公キキが街でパンを販売をしたり、
友人とカフェでお茶をすすることもあるでしょう。


そこで、その世界の街並みをリアルで確認したいなら

この動画です！！
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https://www.youtube.com/watch?v=vgeNnnUm2AM

福井県小浜市へ観光する予定

何故か行きたくなる福井県小浜。
これは大阪生まれの僕が
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子供の頃、太平洋の海が近い理由で何度も行ったことから
遠い日本海に憧れをもったからです。

もうひとつの理由は
京都大原から行くと

信号がない


そう洞門の遊覧船

ディスカウントショップ、スーパーセンタープラント

天橋立

三方五湖

伊根町

舞鶴赤レンガ

鱒蔵

福井特産のモノづくり体験

小浜城

多田寺

重要伝統的住宅

円照寺

はしのふるさと

エンゼルライン

ご飯はフィシャーマンズワーフでわらじかつ丼でしょうか。

それと釣りをしたい。


旅館に泊まるなら２食付きで海鮮をいただきたいところ。
ただ値段が1万８千円高い。


今旅行のテレビを見てます。

https://youtu.be/r8mOWH7hVKo

大阪マラソンの続報

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大阪マラソンと“SDGs”
持続可能な未来のゴールを目指して！

今回の大会では、関西大学社会学部の学生が
「大阪マラソンと“SDGs”」をテーマに様々な人たちを取材する取り組みを実施。
持続可能なよりよい社会の実現に向けて何ができるのかを考えます。

4回シリーズの第1回目は、大阪マラソンのランナーを“給食”で支えてきた「大阪市商店会総連盟」と
水都・大阪の魅力を発信し観光の活性化を目指す「水都大阪コンソーシアム」に
SDGsゴール11「住み続けられるまちづくりを」をテーマにお話しをうかがいました。
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大阪市商店会総連盟事務局長 森浦進さん：
「商店街はものを売っているだけではなく、街を形成し地域を支えている存在」
　大阪市内の商店街が集まり、第1回大会から「まいどエイド」というランナーへの
給食エイドを実施してきました。残念ながら今年もコロナ禍で実施できませんが
これまでまいどエイドの準備やランナーの応援を通じて、商店街の人々が一致団結し
結びつきを強めてきました。商店街はものを売っているだけではなく
街を形成し地域を支えている存在です。
これからも商店街の活気が途絶えないように努力を続けています。

水都大阪コンソーシアム事務局長 松井伊代子さん：
「水辺の安心・安全・防災、水辺の新たな魅力を創出し
住み続けられるまちづくりを」
水の回廊エリアを中心に水辺の活性化
賑わいづくりに取り組む水都大阪コンソーシアム（SOC）は
観光船就航の活性化、水都大阪の歴史や文化の発信などを行っています。
これからも環境・エコ・防災などの視点に加え
多様な方々との連携を通じて新たな水辺の魅力を創出していきたいです。
大阪マラソンでは中之島、京セラドーム、タグボート大正など水辺も走りますが
遠方から来た方だけでなく大阪在住や通勤通学で大阪に来る方にも
道路から見る時とはまた違う、川の上から見る大阪の景色も楽しんでほしいです。

詳しくは関西大学「大阪マラソン応援サイト」にて　
https://www.kansai-u.ac.jp/marathon/2022/expo.html

#OsakaMarathon
#OsakaMarathon2022
#大阪マラソン
#第10回大阪マラソン
#関西大学
#ボランティア

えーっとですね
中止になった愛媛マラソンはクオカード6500円分を送るようです。
ありがとうございます!

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信州のマラソン、自転車イベント

岐阜は関市？ハーフマラソンに参加意欲はあったのですが
交通手段が不便なので断念しました。

長野は美ヶ原ヒルクライム、乗鞍ヒルクライム
富山は黒部アクロスライド、ヒルクライム、
福井は大野越前ハーフマラソン
と参加しています。

で
岐阜？長野？のどちらかわかりませんが
興禅寺は行ってみたいです。

津島牛頭天王　ごすてんのう
牛頭天王社はのちに大矢田神社と改名された。

天満大自庄天神の三座。
神谷峠
藪原峠

うぶすな祭礼

美濃和紙の里会館で和紙作り。

宝暦一揆と石徹白騒動があった。
長良川鉄道郡上八幡駅から1kmの穀見刑場跡は
夜ランしたくない。

これらを辿る旅に出たいと思います。

つづく
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オートレース選手青山周平さんとは

今youtubeでライブ配信のオートレースを見てたら
出場レーサーに青山周平とあった。

どこかで見たことがある名前だなぁとぐぐったら



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ウイキペディより↓

オートレース転向前はロードレースライダーとして活躍し
2003年全日本ロードレース選手権GP125、2005年同GP250クラスでチャンピオンを獲得している。

おお、やはり知っている。

昔ミニバイクレースの雑誌で大きく取り上げられていたので
それを覚えていたのです。
彼が１３歳のころにミニバイクレースのエリートクラスで優勝
僕は２０歳でミニバイクレース、スクーター入門クラスの下級。

このようにプロとして成功するには
３歳くらいからポケバイを始め、バイク漬けの生活です。

で悲しいと思うことは
僕がのめり込んだミニバイクレースの世界は
ウイキペディアには載らない現実(>_<)
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ランキング圏外です。↓

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初めてのマラソンシューズ ニュートン ディスタンス

マラソンシューズ ニュートン　ディスタンス

自転車だけでなくランニングも初めようとシューズを買うことにした。
いきつけのショップで奮発した値のシューズ。
それがニュートン　ディスタンス。
1万8千円。
何故財布の紐が緩んだのかと言えば
近日この街から引っ越すとこのショップに頻繁に通うことができなくなる。
だから記念のつもりで買う。

このシューズを初めて履いた感想が
ジャンピングシューズってこんな感じ？











これは走ることが嫌い人も見直すことが出来るシューズではないでしょうか。
しかも170g位の軽量で外側はメッシュで通気性良し。

あの感動が今は懐かしい。
ありがとう初めてのマラソンシューズ、ニュートン😐



ランキング圏外です。↓

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京都陸協記録会と２０２１の陸上予定

８位の選手のタイムは
３０００ｍ
8'46"18

５０００ｍ
15'18"96

これは出れません。

国体予選

８位の選手
５０００ｍ
15'47"54

これも出れません！

２０２１の予定

7/４（日） 第２８回京都マスターズ選手権 西京極◎

８/２９（日） 第１８回京都府小学生クラブ対抗・第１９回市民総体 西京極◎

９/４（土）夜間 第６回太陽が丘ナイター記録会 山城○

１０/１０（日） 舞鶴赤れんがハーフマラソン2021 舞鶴市内

１０/３１（日） 第４５回府民総体・第３７回京都府小学生選手権 西京極◎

１１/３（水・祝） ２０２１京都丹波ロードレース 丹波自然公園コース

１１／２３（火祝） 第３１回福知山マラソン 三段池発着

１２/１２（日） 京都マスターズ中長記録会 西京極△
　　１２（日） 第７回京都亀岡ハーフマラソン 亀岡


２０２２
２/２０（日） 京都マラソン２０２２ 西京極◎


３／２０（日） 第４４回京都嵐山ハーフマラソン 桂川河川敷



http://www.krk26.jp/

見ているブログ

峠１３

ヴォクシーがゆく



いい天気　〜静岡ﾏﾗｿﾝ2022自分史最速〜

二日酔いランナーのマラソン日記

JCLとJプロツアー（JPT）の違い

JCLジャパンサイクルリーグ

那須
宇都宮
キナン
レバンテ
大分
埼玉
右京
VC福岡
ヴィクトワール

各チーム、自治体から補助がありそうな。

今回のライブ配信は映像や音声が良く不満なく見れた。
資金が潤沢だ。


以下予定
03.28
カンセキ宇都宮清原クリテリウム

清原工業団地　周辺


02
06.04
ツール・ド・熊野 1st Stage

熊野川温泉さつき

03
06.05
ツール・ド・熊野 2nd Stage

熊野倶楽部

04
06.06
ツール・ド・熊野 3rd Stage

くじら浜公園

05
07.10
広島県ロードレース

広島中央森林公園

06
07.11
広島県クリテリウム

広島市中小企業館付近（仮）





Jプロツアー（JPT）は地域密着じゃないの？？


1 マトリックスパワータグ 8 イナーメ信濃山形
2 愛三工業レーシングチーム 9 稲城FIETSクラスアクト
3 チームブリヂストンサイクリング 10 群馬グリフィンレーシングチーム
4 リオモ・ベルマーレ・レーシングチーム（仮） 11 エカーズ
5 弱虫ペダルサイクリングチーム 12 チームユーラシア-iRCタイヤ
6 eNShare レーシングチーム 13 シエルブルー鹿屋
7 シマノレーシング
https://youtu.be/tQKtKWoVfBI

https://youtu.be/q8MByKVct78

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乗鞍ヒルクライム2021の申込みは4/2〜4/16まで

参加定員は例年の70%なので9時59分に

受話器片手に鼻息荒く待機したいとおもいます。

2019乗鞍ヒルクライムの動画です。

https://youtu.be/QlDqHSuYg50

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メ●カリで買った9千円のヴェイパーフライネクスト

ポチッとしてから

1週間で

以外に早く商品が届きました。

ズームフライ３を買ったときは

ピンク色の箱でしたが

今回は怪しげな黒色です。

開封するとピカピカのヴェイパーフライ✨

重さを測るとかなりの軽量👍

これでＰ😀Ｂは私のものだ。

実走

ルンルンでヴェイパーを履き

いつもの鴨川の川沿いへ向かう。

途中の歩道で軽く走ってみると

シューズが地面を掴むような感覚が…

これがヴェイパー？？

大事なタイムは😤

あまり根性をいれて走ったことがない

ストラバ区間でガチラン。

一応はＰＢが出ました。

次は緩やかな坂道600m 。

これはＰＢから6秒落ちです。

本当に177g？

不満たらたらで帰宅して

もう一度ヴェイパーを隅々見直す。

本当にカーボンプレートが入っているか

見てもよく分からないので

youtubeで検索すると

"ポップラインのランニング魂"

に偽物のヴェイパーフライを紹介してた。

こりゃ偽物だ！

この部分をご覧ください

ボンドがはみ出ている。

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底のゴムが硬く、10kmの走行距離で

ゴムがめくれている(ここほどあふれるほどのボンドを使えよ！)

まとめ

通販で激安のヴェイパーフライは

ほぼあれのようです。

店頭でしっかりした価格の商品を

買うことをお勧めします。

靴底は硬いのでトレイルでは使える

＼(^o^)／

ブログを移動します。 中止になった神通川マラソンの参加賞

地味にブログを移動します。


自称ロードレーサー
https://zishour.com/


　神通川マラソンの参加賞のタオルの他に
クオカードが追加されたそうです。
良かったですね！

https://zishour.com/

乗鞍ヒルクライムにエントリーしました。

去年のタイムは76分だったので
チャンピオンクラスに出ることにしました😤



スマホからクレジットカード決済を選択し
ポチッとするとエラー画面になる。
もう一度記入事項を記入して
ポチするとエラー😤

次はコンビニ決済にするかと
記入しているとき
気が変わって一般クラスでエントリーしました😀
エントリーは今月20日までです。
そばが楽しみです😀



目標70分切り




マラソン注目記事で３１位(150人アクセス）まで行った＼(^o^)／

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ウィメンズ名古屋ウィメンズマラソン2020

結果はご存知の通りです。

ここで一山選手のデータをご紹介します。

158CM 43 kg 

この引き締まった体は何ですか。

で

30 kmを1時間40分で走っています。

ゴール後ながやま監督と涙の再会をしているときに

スタッフの方が札やタオルを掛けるのが映ると感動が減るような…。

次からは監督やコーチがそれを渡したらどうですか？

ところで新しくブログを作ってます😃

https://zishour.com/

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2020東京マラソン�C 井上大仁選手

2017東京マラソン。

井上大仁選手の結果は全体8位で日本人最高位、2時間8分台。

2018東京マラソン。

彼は35kmまでトップ集団にいて

37kmからキツくなり38km地点で設楽選手に抜かれる。

そのとき新記録を作った設楽選手は30kmを越えた辺りから顔が青白く、大丈夫？と思った😰

設楽選手の言葉

「30km以降は走力ではなく精神力だ」

2020東京マラソン。

30kmまでトップ集団を快走した井上選手。

解説陣も視聴者も井上選手が新記録を作ると確信した。

しかし32kmでキツい表情に変わり失速。

マラソンは何が起こるかわからない。

そして今回は2時間9分台でゴール。

厳しい世界だ😂

ところで新しくブログを作ってます😃

https://zishour.com/

東京マラソン�B 大迫選手が叫んだ言葉

まずは、コースから。

スタートから5kmまで下りというわけで好タイム連発を目的としたコースと思います。

私は一度も東京マラソンを走ったことはありませんが

先日歌舞伎町に宿泊しました。

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翌朝皇居まで走りに行ったら

キツいアップダウンが２発あり

ふうん、ここは山やったな👉と。

ここはコースから外すわけですよ☝️

お待たせしました。

大迫選手の叫んだ言葉は

勝手に読唇術を使いました。

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1/1 ニューイヤー駅伝
1/2 箱根駅伝
1/9 エコマラソン　西中島
1/10 西宮神社「福男選び」
1/15 皇后杯女子駅伝
1/29 大阪国際女子マラソン　大阪ハーフ
2/10 石垣島竹富マラソン
3/20 淀川エコマラソン　枚方　
3/21 淀川エコマラソン　南方
4/１ 比叡山
4/10 若狭レインボーマラソン　大阪淀川ハーフマラソン　スポーツワン
4/16 京都市ランテスNo：02085
4/19 エコマラソン枚方
4/23 大阪チャレンジマラソン　スポーツワン
4/30 エコマラソン鴨川
5/3 枚方エコマラソン
5/5 淀川エコマラソン
5/14 五木マラソン
5/21 比叡山 International Trail Run 2022 　カーター記念黒部名水マラソン
6/17 滋賀県大津市　仰木太鼓会館（スタート／ゴール）
8/28 乗鞍ヒルクライム
9/1 ベルリンマラソン
9/18 西中島南方駅エコマラソン
9/23　枚方エコマラソン
10/1 　ボストン、シドニーマラソン
10/10（日）出雲駅伝　12時号砲📺　宇都宮ジャパンカップ　ちぐさ高原ヒルクライム
10/15 MGC
10/23 箱根駅伝予選会
10/24 プリンセス駅伝📺 全日本選手権ロードレース2021
10/31 杜の都駅伝　一畑マラソン　府民総体西京極◎
11/3（水）東日本実業団駅伝📺
11/6 第24回大阪・淀川市民マラソン2022　富山マラソン2022
11/7 全日本大学駅伝📺
11/20 神戸マラソン
11/23 10000m記録挑戦会📺
11/27（土）八王子ロングディスタンス📺
11/28 クイーンズ駅伝📺
12/5　福岡国際マラソン 　　　　京都学生駅伝
12/12（日） 京都マスターズ中長記録会 西京極△
12/18（日）「みえ松阪マラソン2022」
12/26　高校駅伝　１０時１０分スタート📺
12/30 全日本女子大学駅伝　９時５０分スタート📺 競輪グランプリ

多分

「１億円やった！！！」

で合ってますか？

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東京マラソン�A

■13km地点

増田さんのトークにアナウンサーが苦しい作り笑い。

■20km地点

井上選手はアームウォーマーをつけたまま。

暑ないんすか！

■映像に初のスピードメーターが付いた。

私の動画は前から付けてます。誰か褒めてください👻

https://youtu.be/tdQ6L7Dgspk

■折返しの門前仲町。

去年の末、立川イヤーエンドマラソンに参加したときの宿がそこでした。

夜ランで永代橋を渡ってたら

三脚を構えたカメラマンが大勢いる。

その先を見ると夜景が綺麗！

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別にここはコースではありません。

http://keihanden.seesaa.net/article/472864162.html

■37km地点

大迫選手は脇腹を押さえる。

腹が見えたが腹筋は割れてない。

アブディのシューズはヴェイパーフライ。

40km1時間58分←これ重要

東京マラソン2020結果はご存知の通りです。

ページはこちらに移動しました


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熊本人吉温泉春風マラソンに出場

生憎の雨の会場😞

スタート地点はタイムで分けられ、1時間20分台エリアは前列で空いていたので良かったです。

それから動画でありますけれど

エイドにいちごやバナナが沢山ありました。

これはハーフマラソンでは珍しく

サービスの良い大会だったと思います。

そして5 km 10 km と走って気付いた事は

雨の影響でシューズが型くずれし

左足シューズのソールが半周してました。

シューズはニュートンエリートですが

他のシューズではどうですか？

その状態でなんとか19キロと来て

最後のメインストリートでは

何と沿道の方から

私の本名を呼んで応援してくれました😲

もちろん私のゼッケンと名簿を照らし合わせてくれたと思いますが嬉しかったです😃

そして人吉城にゴールしまして

つぼん汁と赤飯と漬物をいただきました。

その近くに名産の売店がありましたが

地面が泥濘んでいたので寄れず、また身体が冷えているので

そのままホテルに帰ってひとっ風呂浴びてゆっくりしました。

走行動画です↓

https://youtu.be/dS4LzaiJACw

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次はアフター編です

全国のマラソン大会2/23〜3/15まで中止？

自治体の中止要請があったそうで。
しかし、2/23UPRUN府中は開催されたようです。
ありがとうございます！ふるさと納税を考えます！(笑)
てか自治体主催違うよな😁
屋外のマラソン大会が中止になり
　密閉された屋内のなんばグランド花月は営業中なんですけど！😖

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びわ湖レイクサイドマラソン中止と東京マラソン返金問題。

はい、2/23びわ湖レイクサイドは中止になりました。

「参加賞は郵送で送ります。参加料は返金しません。」

残念。まだハーフマラソンだから安くで済んだが、都市型マラソンなら1万円以上するから寝込みます。

これからこんな場合も含めて返金する大会を選ぶだろうな。

去年は福井勝山恐竜マラソンで熊出没により中止になり、参加料参加賞が届いてきてびっくりした。

福井県はイイ(≧∇≦)b

来年出たい大会はこの騒動で中止にしなかった

岡山県のマラソン、熊本玉名マラソンです！

故郷納税も考えます！

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ひとよし温泉春風マラソン前半の動画が出来上がりました

朝8時に起床。

集合は9時半で会場には徒歩10分なので

ゆっくりできました(^o^)

朝食は阿蘇ジャーニー牛乳とフルグラ。

安くで済みます。

今日もこのホテルに泊まるので荷物はそのままにして、スマホと食券だけ持って出陣。

荷物預けは有料で最小にしました。(500円)

小雨降る会場に到着し貴重品預け受付けへ。

サイズはB4封筒でした。

さあ！

9'45に2列からスタート！

その動画です！↓

https://youtu.be/ULreArKtZH4

熊本 ひとよし温泉春風マラソン 準備編

熊本 ひとよし温泉春風マラソン　準備編

8'27　京都から新幹線🚅で博多。

のぞみには無料のWi-Fiがありますが

岡山〜広島までトンネル多数で繋がらない。

博多から在来線で鳥栖→八代→人吉

特急券は節約しました。

鳥栖からの電車は座席2列の向かい合わせタイプ。

硬いシートの上で4時間。。

片道5時間半と16270円を消費。

16時に人吉に到着し、受付け会場の中学校へ。

道に迷うことなく15分で到着。

体育館では抽選会をやってて、私は当たらず。

それからホテルにチェックイン。

明るい内にコースを試走したいので

部屋には入らずホテルの自転車を借りて

出発。

人吉のメインストリートを通り

国宝青井阿蘇神社↓

球磨川沿い→橋を渡り山の麓。

4kmと8km辺りに登りあり。

試走が終わり

スーパーイスミで電子レンジ用ラーメン、カップ麺、手巻き寿司を買って帰った。

このカップ麺がうま〜

初めての雨マラソンへ。

つづく

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京都マラソンの試走動画をつくりました。

前編

https://youtu.be/tWAvUYHSs9k

後編

https://youtu.be/Lr9q4k1XNIc

これで私もランナーの仲間入りだ！

1月の練習と明日2/16ひとよし温泉マラソン(熊本)出ます

ららラン145km

400mダッシュ10本

バイク300km

腕立て伏せ1000回

腹筋400回

2月

ラン132km　

400mダッシュ 7本

丸亀ハーフマラソンに出たことにより(試走含む)

結構な距離になりました。

更にひとよし温泉マラソンに向けても走り込んでいます、

一番にゴールテープを切るのは俺じゃ

ねぇ！

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丸亀ハーフマラソンが終わって

記事は移動しました。
https://zishour.com/

香川丸亀国際ハーフマラソン 2020 出走

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https://zishour.com/続きを読む

丸亀ハーフマラソン 準備

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https://zishour.com/

丸亀ハーフマラソン

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https://zishour.com/

2020大阪国際女子マラソン

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https://zishour.com/

くみやまマラソン

こちらに移動しました😃
https://zishour.com/くみやまマラソンを観覧/

高槻シティハーフマラソン後編の動画が出来上がりました�A

人気ネットyoutuberの教えで、動画を上げるときは、夜中早朝ではなく、ざわついた時間に上げること、とあったので
それなら18時にしようとなった。
でもその時間は在宅してないので、設定も知らないまま公開時間とプレミア動画をポチッとした。
そして、出先でチャンネルを開くと
再生されず😱すいません。
で、今出来ました。
https://youtu.be/SHngArPHFKQ

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高槻シティハーフマラソンに初参加

こちらに移動致しました😃

https://zishour.com/2020-高槻シティハーフマラソンに初参加しました。/

高槻シティマラソン 結果速報

ハーフ男子

50位で78分😲

ハーフ女子

10km男子39歳まで

10km男子40〜49歳まで

10km男子50歳

10km女子39歳まで

10km女子40歳

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皆様、お疲れ様でした。足の疲れを癒やしてください😃

アスタ、高槻シティハーフマラソンに参加します。

極寒の中だと思うのでアームウォーマーと

ふくらはぎの痛みを防止するためのカーフを履いて走ります。(Mサイズ)

目標ペースは4分フラットで87分切りを目標にしたいと思います。

以降の参加するマラソン大会は

1月26日久御山マラソン

2月2日丸亀ハーフマラソン

2月16日熊本県人吉市マラソン

2月23日琵琶湖レイクサイドマラソン

全てハーフです。

これらの大会でマラソンは一区切りになると思います。

全国女子駅伝 2020

1区は2kmまで団子状態。
エリートたちが拮抗している。
さすがプロ。

トップ廣中は最初3分9を刻む。
3kmから名古屋ウィメンズマラソン2位の安藤が遅れ出す。
2位に上がったのが世界の田中希実

トップ廣中は何故かペースアップ。
2位を50秒離して、6kmを18分40秒。
17年ぶりの区間新。

ここでナイキヴェイパーフライを履いてない都道府県は
1区
大阪 群馬

2区
長崎 兵庫 静岡
奈良 広島 埼玉
福井 山形 島根 青森

3区中学生区間
逆にヴェイパーフライを履いていたのは宮城。
勝ちにきてますね。

さて、2区間の紫明通で観戦してまして
大阪のムセンビ選手が苦しい表情で駆け抜けて行きました。
過去、テレビに映る姿は、さらりと走る印象だったのでビックリ😲

優勝は京都。
後半で順位を上げたので
立命館宇治高校の村松姉妹が活躍？
昔、学校の前を通ってたけど、強豪校やってんな😲

大阪
松田瑞生選手は出場していません。
この前のMGCトップの前田穂南さんが出ています。
学生時代からレギュラー争いがあったので
同じチームで出ることは難しいか🙈🙉

静岡
久々に清田選手を見た。
元祖忍者走りでウィメンズマラソン3位の実力。
という雑談でした。

この前も書きましたが、去年私が初めて京都市体育大会3000mに参加。
必死に走って11分5秒でした
トップ選手は9分30秒で、ラスト2周で周回遅れにされました。
せめて後ろに張り付こうとしたら
蹴り足の迫力に
こりゃあかんわと落胆しました😨
その動画です↓
https://youtu.be/wHmnTbGVsvc

女子駅伝に出る選手は9分20秒😲

再生できない場合、ダウンロードは🎥こちら

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全国高校駅伝 男子の部

1区はインパクトがあり名門校は有力選手を持ってきます。

1区10km1位

八千代松蔭、3年佐藤

2位

学法石川、3年松山

来年の箱根駅伝で見れるかもしれません。

名前は要チェック☝️

前評判では中学記録保持者の

東農大二、石田選手。

しかし、残り2kmで遅れた。

勝負と言うのは最後までわかりません😲

最近の高校生は5000m13分台の選手がいます。恐ろしや🙈

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関東のマラソン大会

昭和記念公園では毎月マラソン大会が開催されてる模様。

皇居の近くにシャワールームがあります。